談到閱讀，從上學(xué)到工作，我一直都很羨慕那種“一目十行”“過目不忘”的人，原因很簡單，因?yàn)樽约哼_(dá)不到，所以艷羨。最初以為只是小說的杜撰，電視內(nèi)容的夸大虛詞，但是當(dāng)真正碰到這樣的能人，才發(fā)現(xiàn)原來現(xiàn)實(shí)是存在的，而且據(jù)說這種本領(lǐng)有些是天生，有些則更多的是靠后天訓(xùn)練而成。

    老王就是這樣的能人之一，我們見面第一次就起了沖突。原因很簡單，一件小事的一個小細(xì)節(jié)，我們雙方發(fā)生分歧，也是這樣可能被別人忽視的小細(xì)節(jié)，老王卻記得一清二楚。我這才知道老王居然有“過目不忘”的本領(lǐng)，而據(jù)老王的講述，他是后天練出來的，記憶力的強(qiáng)悍歸根到底是自己閱讀能力和閱讀速度比常人強(qiáng)和快。

    一段時間相處下來，我和老王成了推心置腹的好朋友，而他的記憶力、閱讀力都讓我很好奇，到底老王是怎么練出來的呢？老王用很平淡的語氣告訴我，實(shí)際上很簡單，他在訓(xùn)練自己閱讀能力和記憶力之前是拒絕了九大不良閱讀習(xí)慣，主要有以下這些方面：

    1、拒絕音讀。還記得我們剛開始認(rèn)字，老師經(jīng)常讓我們大聲朗讀，但是隨著閱歷學(xué)識的增加，這樣的閱讀導(dǎo)致速度緩慢。這種情

況，我們可以嘗試將手指緊貼唇、喉，并且要強(qiáng)制性提高自己閱讀速度，斷絕音讀現(xiàn)象。

    2、拒絕字讀。我們剛認(rèn)識字的時候，往往是一個字、一個詞的警醒理解，但是如果逐字進(jìn)行閱讀這樣不僅不能增加我們的閱讀速

度，往往還導(dǎo)致我們對整個段落乃至整篇文章的理解，大大受到影響。這樣的情況將難以達(dá)到一目十行的效果。

    3、拒絕指讀。這一不良習(xí)慣很大程度歸咎于我們從小的認(rèn)字習(xí)慣，用手指指著字，一字一字地進(jìn)行閱讀。而由于手指不及眼睛的敏捷度，因此大大拖慢了閱讀速度，同時還將導(dǎo)致整篇文章理解出現(xiàn)困難。

    4、拒絕轉(zhuǎn)動頭頸。古時學(xué)者習(xí)慣性經(jīng)頭轉(zhuǎn)動讀書，而這樣的習(xí)慣不僅降低了閱讀速度，同時還增加了讀書的辛苦。

    5、拒絕糾纏一些生僻字。有時一些生僻字的出現(xiàn)，并不妨礙我們對整篇文章的理解，如果一直糾纏著一些生僻字，就會將時間大量的浪費(fèi)掉。

    6、拒絕反復(fù)、思維不集中閱讀。反復(fù)閱讀很大程度上顯示了閱讀者精力不集中以及粗心馬虎，這樣就導(dǎo)致了重復(fù)閱讀的出現(xiàn)，這不僅大大降低了閱讀速度，同時也妨礙了對新內(nèi)容的理解力，更嚴(yán)重的是對新內(nèi)容難以吸收難以理解，一直在重復(fù)做著無用功，久而久之這樣的壞習(xí)慣將影響到自己的生活、學(xué)習(xí)、工作等等其他方面。

    7、拒絕死記硬背閱讀。對文章在不理解的情況下，強(qiáng)行死記硬背，即使真的記住了，但是真正在實(shí)用中卻是難以運(yùn)用，這完全達(dá)不到閱讀學(xué)習(xí)的效果，無疑是在做費(fèi)力不討好的無用功。

    8、拒絕草草閱讀，不掌握重點(diǎn)。很多時候，往往在閱讀過程中不注意讀者、章節(jié)、目錄等等的一些信息，而這樣導(dǎo)致的結(jié)果有可能是在對整體文章的宏觀把握上的欠缺，因此應(yīng)該將這一習(xí)慣改變。

    9、拒絕不良的閱讀姿勢。很多人喜歡躺在床上或者趴著看書，這樣的壞喜歡不僅導(dǎo)致眼睛近視，而且在身體成長時期也會導(dǎo)致影響身體的發(fā)育情況。因此應(yīng)該避免這樣習(xí)慣的產(chǎn)生。

    綜上，老王總結(jié)說：閱讀首先要將壞習(xí)慣扼殺，然后再采用好的閱讀方法，這樣才能達(dá)到閱讀效率與速度的成倍增加，另外老王還補(bǔ)充到了訓(xùn)練閱讀能力的幾個高效的方法，他自己總結(jié)了四個：

    閱讀方法一：掐表計時法。有目的的鍛煉自己在有限的時間內(nèi)讀一定量的書籍，同時還要將書籍進(jìn)行里理解，而非囫圇吞棗。

    閱讀方法二：定點(diǎn)習(xí)慣養(yǎng)成法。在每天一個固定時間，培養(yǎng)自己全身心進(jìn)行閱讀，日復(fù)一日將這一鍛煉形成習(xí)慣，從而大大提高自己每天的閱讀效率。

    閱讀方法三：抓重點(diǎn)關(guān)鍵法。看書前將目錄書籍背景了解，在閱讀時抓文章關(guān)鍵詞以及重點(diǎn)內(nèi)容，并在閱讀中對其理解，從而達(dá)到理解閱讀相結(jié)合。

    閱讀方法四：尋找合適的輔助工具。譬如現(xiàn)在很流行的快速閱讀法，可以通過一款名為精英特快速閱讀記憶軟件的工具，輔助自己快速提升閱讀速度。或者是多看一些相關(guān)方面的書籍，相信會對你有很大的幫助的。

    和老王的一番交談，讓我獲益匪淺，原來超凡記憶力的前提還要下這么多功夫，當(dāng)中除了擯棄不良閱讀習(xí)慣，還得掌握諸如快速閱讀一類的閱讀方法，在此，我真心的希望老王的這些閱讀方法和技巧能幫助那些想要提升閱讀能力和記憶力的朋友，補(bǔ)充一下，我懷著好奇的心理，還專門百度了一下老王提到過的“精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件”，原來這是一款專門用于閱讀和記憶能力訓(xùn)練的工具，該軟件所在的精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)是一家致力于全腦速讀記憶訓(xùn)練，協(xié)調(diào)開發(fā)左右腦的專業(yè)速讀記憶訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，長達(dá)十年的專注研究，“中國教育培訓(xùn)十大品牌”的稱號更是讓人倍感信賴。網(wǎng)站當(dāng)中海量的專業(yè)知識更是讓我收獲頗豐，詳情大家可以點(diǎn)擊http://www.ss69.net/，或者百度“精英特”“精英特速讀記憶訓(xùn)練”等關(guān)鍵詞搜索，實(shí)現(xiàn)一目十行、過目不忘的本領(lǐng)趕快行動起來！！

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作者：cnoverfir