閱讀書(shū)籍尤其是快速閱讀書(shū)籍對(duì)于我們?cè)鲩L(zhǎng)見(jiàn)識(shí)和拓展視野有著極大的幫助，此外多讀好書(shū)也能催人奮發(fā)，但你是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)快速閱讀對(duì)于身體健康也有幫助呢？事實(shí)上這是有一定理論依據(jù)的，比如孫思邈就曾說(shuō)過(guò)“文學(xué)之于人也，譬于藥，善服有濟(jì)”，因此可以看出閱讀特別是快速閱讀對(duì)于身體健康有一定幫助，甚至有利于疾病治療。

    為何說(shuō)快速閱讀有益于身心健康呢？因?yàn)樽x書(shū)是一個(gè)牽一發(fā)而動(dòng)全身的行為，在閱讀尤其是快速閱讀的時(shí)候充分調(diào)動(dòng)了包括視覺(jué)在內(nèi)的各種感官來(lái)刺激大腦思考，還能消除一些負(fù)面因素對(duì)人的影響，此外有感情的誦讀尤其是朗誦節(jié)奏分明的古文對(duì)于口、齒、唇等器官的鍛煉也是有目共睹的，可以有效的預(yù)防疾病的發(fā)生。因此我們平常需要多閱讀，好的書(shū)籍的首選！經(jīng)常快速閱讀書(shū)籍還能增長(zhǎng)自身見(jiàn)識(shí)，從而能更好的讓自身器官得到鍛煉，當(dāng)然配合一些適合的體育運(yùn)動(dòng)就最好不過(guò)了，呵呵~

    其中閱讀對(duì)于眼睛和大腦的鍛煉是最為明顯的，而這也是人們健康最重要的兩個(gè)部位，有科學(xué)研究表明器官用的較多就會(huì)越健康，也就是經(jīng)常所說(shuō)的“用進(jìn)廢退”。我們?cè)陂喿x一些古詩(shī)詞，比如范成大的《車遙遙篇》，你會(huì)從“愿我如星君如月，夜夜流光相皎潔”中穿越時(shí)空仿佛身臨其境一般；又如邵瑞彭的《蝶戀花》，你可以感受到其中的相思之情，也能感受到作者的悲苦和無(wú)奈。這些詩(shī)詞的朗誦和閱讀不僅僅讓我們的腦筋打開(kāi)，還能鍛煉我們眼睛的轉(zhuǎn)動(dòng)速度和頻率，從而更好的讓這些器官運(yùn)轉(zhuǎn)下去，讓人更加健康。

    此外閱讀其實(shí)也是一種潛移默化的心理作用，良好的閱讀對(duì)于身體的心肝脾肺腎都有著極大的裨益，只是人們平常沒(méi)有注意到而已。歐陽(yáng)修曾言希望每天都坐在書(shū)桌前讀書(shū)，陸游也是因?yàn)槌Ｄ陝?chuàng)作一些詩(shī)詞散文從而活了85歲，當(dāng)然利用好朗誦詩(shī)書(shū)也是必不可少的操作，甚至陸游還嘗試用這種方法來(lái)給人治病，此外民間更有讀杜甫詩(shī)可祛病的傳說(shuō)。由此可以看出，閱讀對(duì)于我們身體健康有著正作用的，而我們想要更好的保持身體健康，當(dāng)然也就需要多些閱讀好的書(shū)籍，以便能在保持腦筋靈活之余也給身體其他器官一些活力。

    事實(shí)上，我國(guó)古代也有不少相應(yīng)的讀書(shū)療法，可以看出人們?cè)诋?dāng)時(shí)就已經(jīng)知道閱讀對(duì)于人們身心健康的作用，一些醫(yī)書(shū)甚至指出不同病癥患者需要利用不同風(fēng)格的詩(shī)歌和朗誦方式來(lái)治愈。比如高血壓患者，可以低聲有感情的朗誦一些描述中華風(fēng)光的詩(shī)文；又比如輕度中風(fēng)者可以經(jīng)常朗誦一些患者自身喜歡的詩(shī)文，堅(jiān)持每天朗誦，慢慢調(diào)整聲調(diào)，這對(duì)于病情會(huì)有這十分積極的作用。

    總而言之，閱讀特別是快速閱讀對(duì)于我們身心健康是有著很大的幫助的，除了可以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)之外，對(duì)于鍛煉大腦和眼睛，促進(jìn)心肝脾肺腎的運(yùn)轉(zhuǎn)等等也有著積極的促進(jìn)作用，當(dāng)然一定要堅(jiān)持每天都閱讀一定數(shù)量的書(shū)籍。此外我們還可以借助類似精英特速讀訓(xùn)練軟件這樣的工具來(lái)更好的加快閱讀速讀，提升閱讀效率。