加入精英特速讀記憶學習訓練營已經有兩個多月了，從最開始的斗志昂揚、信心十足、進步飛速到現在的止步不前、心煩意亂，我感覺我的意志力在不斷被消磨殆盡，想要就此放棄吧，可又不甘心，如何才能走出當前的學習困境？平靜下來，我想到了3個簡單又有效的自救方法。
自我激勵，重新獲得繼續速讀記憶學習的信心
速讀學習前后學習效果的強烈對比，讓我這個本來急性子的人更加郁悶了，尤其是在多次努力下，還是無法做到無聲思考、無聲看圖、整體感知怎么都看不過來……沮喪的心情和意志力開始在一點點被瓦解，最難過的時候，我想到了放棄，因為我覺得自己可能真的不是學習速讀記憶的料吧。
好在，內心還有一個聲音，它在告訴我：“不要放棄，都堅持這么久了，為什么要輕易放棄呢？學習中遇到困難是很正常的，你再仔細回憶一下，你當時學習速讀記憶的喜悅心情，你可以的，加油…… ”。
本來，已經跌入深淵的情緒，突然有了反轉，對啊，做什么事情沒有困難啊？這一點阻力算什么？就像人生一樣，哪有一帆風順的，我不能放棄，我要像那些成功挑戰63級的速讀學友們學習，我還要努力練就自己的閱讀能力，爭取有朝一日能站上速讀大賽的舞臺，一展風采，速讀史上留名呢。這樣一想，我感覺自己就像打了雞血一樣，瞬間活力滿滿，斗志昂揚，本來想要放棄的念頭早已沒有，現在只有學會
速讀記憶的好處，成功的喜悅，暴漲的信心了。
給努力付出的成果一些甜頭
常聽人說，成功需要一萬小時的刻苦磨練！可有多少人有耐心，能熬過這一萬小時？就拿速讀記憶來說，如果我們每天只是跟著精英特軟件重復速讀訓練的每一個環節，我想絕大多數的人應該只會在最初階段保持學習熱情和耐心，其余時間，尤其是遭遇我所遇到的速讀瓶頸等打擊信心的時刻，是很容易半途而廢的。
這種關頭，怎么做才能完成一萬小時的速讀學習，成為速讀高手呢？經過我仔細思考，發現最簡單最有效的方法就是在速讀訓練中讓自己多嘗到甜頭，這個方法很好理解，就像如果你學速讀記憶的過程中，總是閱讀速度跟不上，從來沒有升級過，那你就會覺得我再怎么努力也沒用，自然就學不會速讀記憶了。
再對自己性格特點進行分析，我知道“給一點甜頭”的做法是很適合我的。所以我將其成功地運用到速讀記憶困境自救中，比如，只要水平測試的成績能全部合格，或者攻克一個難點、今天的學習保持了耐心，心態沒有崩等等情況下，我就會獎勵自己看一部喜歡的電影，或者買一些平時不舍得吃的零食。總之，通過獎勵，嘗甜頭的做法，讓我對速讀學習中遇到的困難的恐懼感降低、學習熱情也越來越高，學習自然帶勁，什么一萬小時，過不去的坎兒，都不是事了。
分解目標、各個擊破、增強成就感
對大腦而言，成就感是最
有效的激勵方式，當我意識到這一點的時候，我開始反思自己在速讀學習中的問題，其中有一個，就是我很喜歡定目標，但是很多時候實現不了。比如，我打算每天訓練4個小時，每天升2級，15天將閱讀速度提升到3000字/分鐘，實際情況卻是，我不能如期實現，所以內心全是挫敗感，這種感覺逐步碾壓我的成就感，導致我持續學習的動力開始減少。
這個例子的問題出在哪？目標太大，實現不了，沒有成就感！沒有成就感的我就沒有持續學習的動力，為了解決這個問題，我開始調整目標，試著
分解目標，比如，我把大目標分解為：每天先練習1-2個項目，這些項目可以是消除音讀、整體感知也可以是其他的（這樣做似乎不符合精英特速讀訓練的要求，但我覺得對自己有效的方法才有用，畢竟我也不會想著退軟件什么的），總之，當我能順利完成第一階段的要求后，我再把每天的訓練時間加長、難度加大，這樣逐步提高目標的難度，最終完成大目標的要求。
以上就是我在走出速讀記憶困境中用的三個自救方法，當然，你也可以嘗試一些對你有用的方法，事實上，不論是速讀學習還是其他的技能學習，心態才是最重要的，在正面積極地的心態驅使下，運用正確的方法，必能守得云開見月明，一切豁然開朗。
精英特速讀記憶訓練網學員原創文章
作者：半緣修道
