說起閱讀習慣，不知道大家拿到一本書的時候，是怎么閱讀的？遵守傳統閱讀方式，從書籍的封面開始，逐頁翻閱呢，還是另有妙招？反正，我在學習快速閱讀之前的閱讀方式就是傳統閱讀：從封面開始閱讀，一頁不落，書中每一個文字我都力求仔細閱讀，生怕漏掉一個，這樣做的目的本來以為閱讀效果會更好，可實際的結果是，閱讀后能記憶的內容不到5%，更重要的一點是，閱讀后發現自己不知道這本書在講什么，腦海中只能殘留一些詞匯，整個閱讀體驗不佳。

    這種閱讀習慣還導致了我在閱讀其他新聞，文章時也是通篇全看，似乎所有的內容都關注到了，可實際是胡子眉毛一把抓，不僅不能說出個所以然來，還徒增焦慮。

    可是，在這樣一個信息滿天飛的時代，如果我還是不加選擇的閱讀，不注重閱讀方法，那么，我想我會繼續處于這種低效的閱讀方式中，不能自拔。提升閱讀速度、改變閱讀習慣、提升閱讀效率成了我當時最迫切的愿望，但是，有所謂的高效閱讀法嗎？高效閱讀能幫我解決這些閱讀難題嗎？帶著各種懷疑的心態，我開始邁上了改變閱讀方式之路。

    通過一段時間的挑選和實踐，我發現快速閱讀就是我要追求的高效閱讀法，也許很多人對快速閱讀還很陌生，但我必須說一下，快速閱讀確實是一種有助閱讀效率的閱讀方法，因為它會幫助你快速從當前文字內容中提取出有效的信息，整個閱讀過程中，閱讀者還需要保持注意力高度集中，這樣一來，閱讀就像我們從一大堆五顏六色的玩具中挑選指定一種顏色的玩具一樣簡單，因為你不會受其他顏色干擾，目標明確，閱讀效率就上去了。

    這里，我還是結合自己當前的快速閱讀經歷來說說吧。

    意識到快速閱讀這種方法的好處后，我就跟著精英特速讀軟件系統學習快速閱讀了。從消除音讀、整體感知、視幅擴展到水平測試，上傳成績，每天重復整個速讀訓練流程，初學時取得進步覺得興奮不已，學習中途遭遇瓶頸，尤其是消除音讀和整體感知，很多時候總感到兼顧不過來，就會心生氣餒，好在自己堅持快速閱讀的初心不變，才漸漸打開視幅、領悟快速閱讀眼腦直映的精髓，并在不斷地輸出閱讀中，運用快速閱讀方法，所以現在我的閱讀方法、閱讀習慣都有了很大的改變。

    先說說閱讀習慣吧。以前拿到書或文章就不管不顧，從頭到尾的閱讀方式已經改了，我現在拿到一本書，我會先看看書本的摘要、封面（前后）上那些類似海報字體的文字說明，因為這些文字基本概括了整本書的思想，即這本書講的是什么，能有助于自己快速判斷出書本的閱讀價值；然后再看目錄，相當于對整本書的結構了然于胸，至于從哪里開始閱讀，就很簡單了，如果自己覺得這本書價值很高，就按照章節目錄去開始閱讀，如果覺得價值一般，那就挑選感興趣的章節閱讀。

    然后是閱讀方法。我一般是先快速閱讀封面上那些比較醒目的文字和目錄，確定了要讀的內容后，如果是需要通篇閱讀的書籍，就第一遍快速閱讀，對整本書形成一個初步印象，知道大概是在講什么，這樣做的好處是可以有效避免因為仔細閱讀而導致注意力被分散，從而得不嘗失。然后再來進行第二遍的精讀，就是第一遍快速閱讀中被標注的部分，或是記憶在大腦中的內容，閱讀完畢再寫寫閱讀筆記或讀書感悟之類的，總之，做到及時輸出，才算是有所收獲。當然對于那些資訊類的文章，就快速閱讀一遍，知道講的大概是什么就好，而不需要把時間花費在細枝末節上，影響了整個閱讀進程和閱讀效果。

    如果你在閱讀中也有和我一樣的“貪心病”，請不要擔心和過分自責，建議你可以學習快速閱讀法，把那些多余的信息剔除，迅速找到關鍵詞和關鍵信息，就能有效理清思路，做到快速閱讀，高效閱讀，愉快閱讀了。

    精英特速讀記憶訓練網原創文章

    作者：常婷