我與快速閱讀的結緣，源于東尼•博贊的系類叢書，書中推薦各類學習方法，快速閱讀就在其中，文中介紹的快速閱讀很吸引我，但也有點煩人，由于許多概念模糊不清，我只好上網搜索，整理資料的過程中， 常常會出現(xiàn)“精英特”這個關鍵詞.

   于是進一步了解，發(fā)現(xiàn)這是一款集快速閱讀和記憶訓練為一體的軟件，下載試用體驗完軟件提供的兩個等級：15級（1500字/分鐘 ） 與 48級（10600字/分鐘 ），當時我就震驚了！原來人的閱讀速讀有如此巨大的差距，我不禁聯(lián)想到了，當今世界原始部落還是如此原始，先進國已經上天入地！我毅然決定購買正式版。于是我開始了精英特的學習，同時將各種速讀技巧融匯貫通。

    練習的初期，由于難度不大，我開始盲目升級，不久就遇到瓶頸，經過咨詢老師，老師建議我控制好節(jié)奏，不要為了升級而升級。靜下來想想，覺得有道理，于是給自己設定計劃，根據(jù)自己的情況：如練習的時間，升級頻率等等（登陸精英特官網，查看訓練曲線），設定計劃3個月40級，值得慶幸的是，我提前半個月就完成了，一直到現(xiàn)在的60級。由此可見，制定訓練計劃，還是挺有必要的。

為了便于大家理解，我將按照練習的步驟講解，有些會省略：

    首先要懂得腹式呼吸，練習過程中，剛開始有一段讀白，為了更快進入狀態(tài)，可以直接開始腹式呼吸，后面再按照指令呼吸。

    個人覺得，這是軟件練習中，最有趣味的，也很具挑戰(zhàn)性！個人成績一般，7X7沒問題8X8只通過幾次，9X9的還沒通過，仍在努力中。有些學員糾結于此表，沒通過就是不爽，好像得了強迫癥，我開始也會，但后來咨詢老師，得知此項訓練成績并不影響升級，心里壓力小多了，精英特沒難為你，何必自討苦吃呢？

    這里將舒爾特表訓練方法跟大家分享：訓練前可以先做腹式呼吸，訓練的時候眼睛距表30～35厘米視點自然放在表的中心，以便看清表的全貌，在所有數(shù)字全部清晰入目的前提下，按順序（如：1－16）找出所有數(shù)字，并用鼠標依次點擊數(shù)字，在用鼠標點擊數(shù)字的時候，視點不要跟隨鼠標移動，每看完一個表，眼睛稍做休息，或閉目，或做眼保健操，不要過分疲勞；個人覺得有道理，可就自己在訓練的時候還是習慣于眼珠多動，也借鑒了老師的方法，盡量將視野保持中央，同時記憶周邊的數(shù)字，經過不斷的訓練，也有明顯提高；此時訓練音效，建議暫時關閉，規(guī)律性的滴答聲，不利于提高速度。

    配合腹式呼吸，練習效果更佳，當字伸展的時候，順著呼氣，隨之眼睛視野擴大；文字收縮的時候順著吸氣，隨之眼睛視野縮小。

    這是訓練的重頭戲。個人推薦一個網上的方法：橘子集中法。用此法可能感覺，腦袋會比較緊張，學會呼吸放松調節(jié)，注意力放在橘子和呼吸上，讓兩者同步協(xié)調，此法能改善注意力不集中的毛病。

   精英特的文章種類，相當豐富。可是，并非所有的文章我都能看的進去，特別是不喜歡的，再加上飛快的速度，會有點影響注意力，容易走神。相信大家在練習的時候也會有這種情吧！在這里我建議大家學會記住文章關鍵字、詞，比如像記敘文體裁的文章重點把握文章的事件起因、經過、結果這些重要字眼。練習完后，還可以上網搜索文章中提到那些自己不清楚的西，幾乎都能搜到，這樣鞏固了知識點，也彌補缺失感。

   由于軟件是級別晉升制， 隨著訓練的不斷進行，測試速度加快、文章難易程度也逐漸增加，這些都可能導致測試成績浮動很大，在高級別始終無法升級的時候建議在不理想的測試中中途退出，再重新測試；如果重復太多，建議先暫停測試，因為不停的換題，可能會刷爆題庫，舊題循環(huán)，這樣的成績意義不大。應該再練練的基礎部分，或者請教一下老師；答題的時候，不急著按順序答題，總覽完所有題目，再回答不遲，因為字里行間，常隱藏著答案。

   系統(tǒng)默認的答題速度，可以根據(jù)需求，手動調節(jié)。如果成績不理想，18題之前，提前退出，不然會錄入成績，影響升級。

   上傳更新的題庫，建議每次更換不同類型，例如：高中，大學，綜合。（小學題庫，也不是那么簡單，可以嘗試一下哈），這樣可以避免練習無聊走神。

   希望本文，具有拋磚引玉的效果，除了提高您的速讀能力，更能提高學習速讀的效率。并歡迎您提供意見建議！

   最后，感謝精英特提供的平臺，讓閱讀變的更容易。附上文中關鍵詞東尼•博贊，腹式呼吸，橘子集中法，便于各位拓展學習！