經(jīng)過了“3-2-1”、“2-2-2”、符號(hào)練習(xí)、語義單元等各項(xiàng)閱讀基礎(chǔ)訓(xùn)練后，我們的眼睛、視野、音讀現(xiàn)象和注意力都得到了一定的強(qiáng)化和提升，這就像登山一樣，前面的閱讀基礎(chǔ)相當(dāng)于我們走過的較為平緩的山路，但它能為我們接下來挑戰(zhàn)陡峭的山峰做準(zhǔn)備，所以，在最后的這段登頂旅途中，訣竅是“一目幾行”式的跨行閱讀。
那么，“一目幾行”的閱讀訣竅究竟是什么呢？就是學(xué)會(huì)擴(kuò)大自己的
注意力范圍，而注意力與眼球運(yùn)動(dòng)是密切相關(guān)的，因?yàn)槲覀兊纳姹灸埽睦镉袆?dòng)靜，注意力就會(huì)被自然而然地吸引過去，如此，“一目幾行”練習(xí)的核心點(diǎn)就轉(zhuǎn)移到眼球運(yùn)動(dòng)上去了，為了實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，我們有必要在閱讀的同時(shí)，用鉛筆在書頁上畫圈，這也是我們今天要講的畫圈練習(xí)。
畫圈練習(xí)，實(shí)際上是一種“裸眼掃描”練習(xí)，訓(xùn)練中要借助鉛筆、手掌等工具，所以也是一種閱讀輔助訓(xùn)練的方式。通過訓(xùn)練，我們能養(yǎng)成快速瀏覽文章、搜索
關(guān)鍵詞的能力，而練成這種能力后，就能在非常短的時(shí)間里“掃描”整本書，對(duì)內(nèi)容形成粗略的印象，在精讀之前，明確全書的重點(diǎn)所在，這對(duì)提高工作和學(xué)習(xí)效率的很有幫助的。
畫圈練習(xí)的具體方法
畫圈練習(xí)剛分為兩個(gè)部分，下面逐一介紹
第一部分
1、找一本內(nèi)容簡單易懂、看起來比較輕松的文字類型書籍當(dāng)做“練習(xí)書”（推薦小說、報(bào)刊雜志、娛樂八卦等最適宜）；
2、隨便翻到一頁，向后數(shù)出20頁作為第一次練習(xí)的閱讀內(nèi)容；
3、一邊快速畫圈，一邊閱讀，爭(zhēng)取一次性看完（即，中間不要停頓）這20頁內(nèi)容；
4、讀完后，合上書本，然后再閉上眼睛回想自己剛才讀過的內(nèi)容，比如無意之中瞥到的地名、人名、數(shù)字之類的，看看自己究竟能回憶起多少信息來。
第二部分
①、將書本翻到剛才讀過的那20頁的開頭，把手掌攤平放在書頁上；
②、照著右圖中線條的樣子，從第一行開始向下做鋸齒狀運(yùn)動(dòng)，眼球同時(shí)也要跟著指尖的移動(dòng)閱讀，在移動(dòng)的過程中要記住自己的目標(biāo)，并在心里告訴自己向著這個(gè)方向努力；
③、用步驟①②中的方法，再閱讀一遍剛才的內(nèi)容，然后試著回想；
一些訓(xùn)練要領(lǐng)和注意事項(xiàng)
1、在反復(fù)進(jìn)行“畫圈練習(xí)”的過程中，一般會(huì)經(jīng)歷這樣幾個(gè)階段：最初，只能看懂個(gè)別的詞語，隨著練習(xí)增多，能漸漸復(fù)述出的關(guān)鍵詞變得越來越多；然后，會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己大致能跟得上練習(xí)內(nèi)容的情節(jié)發(fā)展了；再接下來，能在復(fù)述回憶的過程中，填充越來越多的細(xì)節(jié)了。當(dāng)然，每個(gè)人的天賦有差別，所以在這些階段具體要用多少時(shí)間，也是因人而異的。
2、畫圈是有所講究的，比如每個(gè)圈的上下直徑大約是3-4行文字那么寬，而且，為了更好的上下擴(kuò)展視野，最好是順時(shí)、針逆時(shí)針交替進(jìn)行畫圈，畫圈的動(dòng)作也要越快越好；
3、邊閱讀邊畫圈的過程中，要試著去理解所看到的閱讀內(nèi)容，哪怕只是幾個(gè)關(guān)鍵詞也好，如果，最初階段，一點(diǎn)兒都回憶不起來，也沒關(guān)系，爭(zhēng)取在下次開始閱讀前，先明確閱讀目標(biāo)，然后有意識(shí)地關(guān)注眼球運(yùn)動(dòng)的同時(shí)獲取盡可能多的信息，這種心理暗示看似無聊，實(shí)際上，往往能夠幫助我們更好的集中注意力，避免練習(xí)變成單純的“看書”。
4、在第二部分的練習(xí)中，如果沒有意外，應(yīng)該能回憶出更多閱讀內(nèi)容中的關(guān)鍵詞等信息來，但這并不意味著第一部分的訓(xùn)練不重要，恰好是因?yàn)榈谝徊糠值木毩?xí)，我們的注意力和視野得到了鍛煉和提高，為第二部分心理打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
5、改掉音讀習(xí)慣，會(huì)更有助于“畫圈練習(xí)”的進(jìn)行。
寫在最后的話
也許，你會(huì)覺得“畫圈練習(xí)”這種閱讀方式簡直不可思議：閱讀怎么能拋開作者原本的表達(dá)順序，任意讀取文字信息呢？這對(duì)閱讀的
理解記憶沒有影響嗎？但如果你閱讀過“漢字的序順并不定一能影閱響讀”這篇文章的話，你就會(huì)明白，我們的大腦是能夠把各個(gè)字母或同一句話里的每個(gè)詞語組織起來，同時(shí)繞開語義單元出現(xiàn)的先后順序，而不影響對(duì)整段文字的理解。
原創(chuàng)作者：精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)學(xué)員：紅葉
