其實心像這個詞,在很多書籍中并沒有出現過,出現的是“心象”這個詞,包括視覺心象,聽覺心象以及運動心象及其他和感覺相關的心象。而“心像”這個詞,最初是用來描述作家的,說的是作家在創作沖動下,對頭腦中的經驗和表象進行分析整合,形成一個清晰的形象。現在我們一般所說的心象其實就是指的視覺心象,更確切的說,是“視覺遺覺象”。所以,就用了“心像”這個詞,以示區別,也就是頭腦中對看過的東西的存留和視覺再現。心理學則一般稱其為“視覺表征”,但這兩個概念還是有明顯區別的。
七田真的
“照相記憶”,就是說的遺覺像的極致運用。據研究,兒童中有8%的人有遺覺象,并且在11~12歲時最明顯,但是很少有人能保持到成年。因為在成長過程中的邏輯思維能力的發展,對遺覺像有很大的抑制作用,這是人的一種適應性保護。
形象思維,指的是以心像為原料的加工和創造的思維過程。也就是說,
形象思維是以心像為基礎的。很多人把心像等同于形象思維,這是不對的。心像是“原物再現”,形象思維是一種思維,是對形象的加工創造。所以在訓練中,心像和形象思維的訓練方法并不一樣,并且,合格的心像除了清晰度以外,更重要的是“隨心所欲”,即頭腦中想到,腦中即“看到”,圖像是隨著思維同步出現的,并沒有任何費力和刻意的感覺。
有些人說,心像和
注意力有關,就像平時看東西,注意力集中的地方清晰,注意力沒注意的地方模糊,所以心像也是這樣,這種想當然的說法是不對的。平時看東西那樣是因為視網膜的限制,周邊視野不清晰所致;而心像是360°無死角,不管你注意沒注意到,它就清晰的在那兒擺著。
還有一個問題,是心像在哪兒出現?
有的人說是在頭腦中,有的人說是在眼前,有的人說是在額頭兩眼之間,各種說法都有,其實這是不同的心像階段而已。
在頭腦中出現圖像是心像的第一個階段,也是一般人的心像出現部位。當心像清晰到一定程度,就會自動移動到眼前,就像看幻燈片或者電影,但是此時的圖像較我們平時真的看到的圖像是縮小版的,心像出現的范圍就在眼前那么點兒區域內;接下來的心像階段是還原,就真的像我們看到的那樣大小、那樣的質感,此時一些其他的感受例如觸覺、聽覺、味覺等也會同步出現,比如看到一個蘋果,也可以同時會有觸摸蘋果時候的冰涼的感覺,嘴里還有蘋果的酸甜的味道,鼻子里好像還聞到蘋果的香氣。
再下一個階段,就是心像在任何地方出現。也就是我剛才說的360°無死角。心像可以出現在以你為中心的360°的任何位置,也可以說你自己置身于心像之中,身臨其境。如果閉眼感受的話,就好像渾身上下都能視物的那種感覺,此階段的心像在開始的時候并不是隨時能出現的,而更多的是在
冥想中出現,以后會在平時也出現,只是不如冥想中那樣的可以以假亂真的清晰。
關于心像的訓練方法,比較普及的是七田真的黃卡、三色卡,曼陀羅等訓練。這些訓練對于孩子來說難度不大,但是對于大多數成人來說,是非常困難的。心像訓練的根本是冥想,這在七田真的著作中其實也提到了,只是相對于黃卡那些操作性強的方法來說,很少有人能注意到這個根本。
另外說一下心像在應用中的錯誤認識。
第一,是有的人說,心像能力在速讀中是有重要作用的,能把文字形象暫時存儲起來,然后和后面攝取的文字整合,完成理解。包括我開始接觸速讀的時候也是這樣認為的,因為某些書上就是這么說的,但是后來完全掌握速讀之后發現,這是不對的。速讀中是有短暫的記憶,但是那是對文字意義的短暫記憶,而不是對文字形象。因為速讀是“看到就理解”,沒有時間差,甚至更多的是“還沒看清就理解了”,所以速讀中都是通過文字意義的短暫記憶,來互相完成意義整合的。此時也有心像的短暫記憶,只是它是慢一拍的,不會對理解有多大幫助。
第二,是大家都認為的,心像能力好了,是不是就是“照相記憶”,然后過目不忘。說起來讓大家失望了,照相記憶并不能憑借那短暫的一瞥而把整頁文字記住。
我們闡述的時候,是把心像和形象思維分開說的,其實這二者是一體的,清晰的心像有高質量的形象思維,模糊的心像有低質量的形象思維。所以,如果沒有理解而單憑心像對文字進行記憶的話,一瞥之下確實有心像進入大腦了,但是回憶的時候形象思維就會起作用,把你剛才攝取的文字心像涂改的亂七八糟,憑借這心像去理解的話也是驢唇不對馬嘴。就像你用背誦的方法背東西反復出錯一樣的。要想真正的憑借心像記住,也是得反復的看,反復的記憶。
當然,如果你對文字是理解的,那么理解的意義會作為一根主線把文字心像串聯起來,理解和心像彼此幫助,能達到看兩遍就記住的效果。
還有,心像記憶并不是“過目不忘”,而是“忘的飛快”。原本的心像會在很短時間內被形象思維加工處理,或者遺忘,或者面目全非。關鍵是雖然已經不是原來的事物再現了,但是你還會認為它就是原來心像。要想能很好的用心像記憶,必須有輔助裝備(例如對文字的理解,單詞記憶中對單詞讀音的記憶,公式記憶中對公式的理解等等),否則行不通。
心像能力的作用,更多的是體現在形象思維上,除了速度快以外,還經常有一些匪夷所思的創意,還有是對記憶的輔助上面。