我接觸到“精英特快速閱讀軟件”是一次偶然的機(jī)會(huì)和培訓(xùn)老師談起閱讀速度慢之后，老師推薦使用的一款提高閱讀速度的軟件，在訓(xùn)練一個(gè)月之后，最讓我感觸和收獲較多的是里面的“焦點(diǎn)移動(dòng)”。

    軟件設(shè)計(jì)的是一環(huán)套一環(huán)的模式，前面的訓(xùn)練內(nèi)容的確很重要，我所花費(fèi)的時(shí)間也比較多，在每次訓(xùn)練完畢之后我都會(huì)用半小時(shí)的時(shí)間去進(jìn)行閱讀，速度比我想象的提高很多，但是還是沒(méi)有達(dá)到我預(yù)期的效果。直到訓(xùn)練到“焦點(diǎn)移動(dòng)”的時(shí)候，我的熱情又重新點(diǎn)燃了。

    焦點(diǎn)移動(dòng)最合理化的是分了5個(gè)小環(huán)節(jié)，分別是“圓形移動(dòng)”“波形橫向移動(dòng)”“波形縱向移動(dòng)”“交叉移動(dòng)”以及最后“文字實(shí)操訓(xùn)練”。

    首先“圓形移動(dòng)”，當(dāng)我身體端坐，眼睛和電腦保持平視的時(shí)候，就可以點(diǎn)擊“開(kāi)始”。屏幕上出現(xiàn)的是一個(gè)圓形，在圓形中心位置會(huì)出現(xiàn)一個(gè)白點(diǎn)，另外圓形線(xiàn)上會(huì)有一個(gè)黑點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候我需要做的是眼睛跟著黑點(diǎn)一起移動(dòng)，但是頭卻不能動(dòng)，不同于平時(shí)關(guān)注事物一樣，在觀察的時(shí)候頭也會(huì)習(xí)慣性跟著移動(dòng)，在這訓(xùn)練的時(shí)候老師說(shuō)過(guò)頭不能跟著一起移動(dòng)，這樣會(huì)影響訓(xùn)練的結(jié)果。

    剛開(kāi)始的時(shí)候我真的做不到，不知覺(jué)的頭都跟著黑點(diǎn)一起移動(dòng)，不過(guò)在經(jīng)過(guò)1小時(shí)的訓(xùn)練之后，這個(gè)習(xí)慣慢慢改變了。但是可能注意力還是腦力不夠用，在注視黑點(diǎn)的時(shí)候我的眼睛里面只有黑點(diǎn)，根本不可能同時(shí)看到屏幕中央的白色圓點(diǎn)，后來(lái)和老師溝通以后，老師告訴我，當(dāng)你只關(guān)注黑點(diǎn)的時(shí)候，只能說(shuō)明你只是訓(xùn)練“焦點(diǎn)移動(dòng)”這一項(xiàng)目，但是當(dāng)你在關(guān)注黑點(diǎn)的時(shí)候還能注視白點(diǎn)，說(shuō)明你的視野拓展能力也非常不錯(cuò)，建議我在訓(xùn)練的時(shí)候盡量能夠兩者一起注視。

    其實(shí)很多事情說(shuō)起來(lái)看起來(lái)很容易，但是輪到自己去做的時(shí)候卻非常困難。沒(méi)有辦法，只能先讓自己平靜下來(lái)，調(diào)整好心態(tài)后再進(jìn)行訓(xùn)練。就這樣我自己慢慢的在找訓(xùn)練感覺(jué)，經(jīng)過(guò)2小時(shí)的訓(xùn)練終于可以在圓形移動(dòng)上同時(shí)注視兩個(gè)點(diǎn)了。

    接著是“波形橫向移動(dòng)”和“波形縱向移動(dòng)”，這兩個(gè)是屬于同一種移動(dòng)方式，但是方向不一樣，所以我眼睛的關(guān)注點(diǎn)也是不同的。這次訓(xùn)練的線(xiàn)條不再是圓形，而是曲線(xiàn)，這就加深了眼睛關(guān)注的困難度，沒(méi)有看半小時(shí)，我的眼睛就開(kāi)始出現(xiàn)疲勞的癥狀。有很強(qiáng)的酸澀感。沒(méi)辦法先休息一段時(shí)間后再進(jìn)行訓(xùn)練。因?yàn)榍懊娴挠?xùn)練奠定了很強(qiáng)的基礎(chǔ)，所以這些在慢慢訓(xùn)練后開(kāi)始游刃有余。

    在訓(xùn)練完“焦點(diǎn)移動(dòng)”后我開(kāi)始檢驗(yàn)自己訓(xùn)練成績(jī)，只看見(jiàn)電腦屏幕出現(xiàn)的全是閃爍的文字，這些文字閃爍的時(shí)間非常快，我開(kāi)始跟不上節(jié)奏，只能記得文字前面兩個(gè)，后面的看都沒(méi)有看清就跳走，我想可能是我自己的注意力沒(méi)有集中吧，我開(kāi)始結(jié)合“焦點(diǎn)移動(dòng)”潛移默化的將眼腦共用，慢慢的在用眼睛掃描時(shí)候大腦也跟著移動(dòng)。

    現(xiàn)在我的閱讀速度可能還沒(méi)有做到“一目十行”的境界，但是對(duì)比之前我的閱讀速度，已經(jīng)提高了很多，這也讓我這個(gè)閱讀庸才找到了自信心。

    精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)學(xué)員原創(chuàng)文章

    作者：w-19001