如果愛看公眾號(hào)文章的人會(huì)發(fā)現(xiàn),自律兩個(gè)字被推崇的次數(shù)越來越多。自律會(huì)給我們帶來各種好處,自律性鍛煉,會(huì)收獲傲人的身材曲線;自律性飲食,會(huì)感受到身心的逐漸輕盈;自律性學(xué)習(xí)英語,會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也能聽懂美劇……這些得益之處已經(jīng)被許多人翻來覆去說了多次,而我要說的,是自律地閱讀訓(xùn)練,讓我實(shí)實(shí)在在擁有了一目十行的速讀能力。
選擇精英特速讀軟件的原因就在于咨詢師提及的“一目十行”誘惑。當(dāng)時(shí)的咨詢師跟我說了諸如提升抓取書本重點(diǎn)知識(shí)的能力,有效改變記憶方式,培養(yǎng)專注習(xí)慣等許多好處,但瞬間打動(dòng)我的就是那句“你可以提升你的閱讀速度,正常訓(xùn)練下來一目十行不是問題”。作為一個(gè)文字工作者,每天不只要輸出許多文字,還要自律性地閱讀以保證自己有輸出的資本。因此,不管是工作還是生活中,閱讀都花去了我大量時(shí)間。
我迫切需要的,就是提升閱讀速度,能達(dá)到一目十行還能記住亮點(diǎn)的那種級(jí)別最好。
進(jìn)行速讀訓(xùn)練前,我就接觸過相關(guān)速讀訓(xùn)練的書籍和文章,于是明白這次以閱讀速度提升為目的的訓(xùn)練肯定不會(huì)太容易。現(xiàn)在回頭再看,之所以自己最后能達(dá)到一目十行的閱讀水平,除了剛開始的預(yù)防針讓我沒有受挫就放棄訓(xùn)練之外,更多的是“自律”讓我重復(fù)堅(jiān)持。
在這場為期六個(gè)月的訓(xùn)練里,我的自律首先體現(xiàn)在
消除音讀訓(xùn)練的靈活堅(jiān)持上。剛用精英特時(shí),快速閱讀的第一關(guān)消除音讀完全建立在打破傳統(tǒng)基礎(chǔ)上,不能默讀不能發(fā)聲,跟傳統(tǒng)的一字一字閱讀大相徑庭,真的讓我無所適從,這是我在進(jìn)行速讀訓(xùn)練中遇到的第一座大山,而自律讓我強(qiáng)迫自己學(xué)會(huì)攀登。
第一次消除音讀訓(xùn)練完成后,我開始運(yùn)用“分心”的辦法,把自己的嘴巴和腦子里默讀的聲音都交托給了巴洛克音樂。慶幸的是這種依據(jù)靜心凝神功效而科學(xué)選取的背景音樂,沒有任何文字,正是它讓我學(xué)會(huì)了抗拒潛意識(shí)里跟隨消除音讀的節(jié)奏規(guī)律,多年來養(yǎng)成的逐字閱讀習(xí)慣在消除音讀進(jìn)行了八天左右,就有了明顯改善。
另一方面,我的自律還體現(xiàn)在每天雷打不動(dòng)的2小時(shí)訓(xùn)練堅(jiān)持上。為了讓自己免除找到借口放棄堅(jiān)持的契機(jī),精英特速讀訓(xùn)練都被我放在早上進(jìn)行。在開始精英特速讀訓(xùn)練之后,為了靈活安排時(shí)間,每天早上提前兩小時(shí)起床,晚上把入睡時(shí)間從11點(diǎn)改為9點(diǎn)。如此一來,如果早上沒時(shí)間訓(xùn)練,晚上可以千方百計(jì)補(bǔ)上。
而如果我一開始就把訓(xùn)練安排到晚上,晚上若有應(yīng)酬,便有了放棄堅(jiān)持的借口。意外的是,這樣的訓(xùn)練安排還讓我額外養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣,算是一舉兩得的自律性操作了。
除此之外,因?yàn)楸旧硇枰佑|很多書籍,所以速讀訓(xùn)練后保證正常的書籍閱讀對(duì)我來說根本算不上要求。但是把所學(xué)到的速讀技巧應(yīng)用到書本閱讀里,確是自律性使然。
剛開始從精英特速讀軟件中解脫出來一心撲進(jìn)書本里時(shí),自然而然的還是會(huì)堅(jiān)持著老一套的閱讀方式,因而剛開始訓(xùn)練一兩天就想獲得速度提升,真的很難。后續(xù)有意識(shí)的,會(huì)本著趁熱打鐵的思想在訓(xùn)練完成后刻意用所學(xué)進(jìn)行書本閱讀,漸漸的,隨著速讀技巧的提升,快速閱讀和快速記憶在工作中的書本閱讀和資料收集應(yīng)用都變得水到渠成。
于我來說,自律改變?nèi)说纳聿臍赓|(zhì),自律也可以改變?nèi)说墓ぷ骱蜕睢N彝ㄟ^自律性的速讀訓(xùn)練迎來的,正是
一目十行速讀的快意人生。
精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)原創(chuàng)文章
作者:曉霞