作為一名速讀訓練老學員，我深深的體會到在練習快速閱讀時，隨著級別的不斷提高，心中的喜悅與自豪的不斷升級；然而，入門容易提高難，當速讀遭遇瓶頸時，我們要怎么應對呢？

    以下是我個人的一些應對速讀瓶頸的小方法：

    任何技能的提升都是從低級到高級，因此瓶頸期也就在所難免。產生瓶頸的原因可能不盡相同，但在遭遇瓶頸之初，保持一顆平靜的心很重要。因為焦躁只會讓心情更亂，學習的積極性下降。消極的心理暗示讓訓練愈加無法繼續，繼而心中充滿挫敗感，形成惡性循環。

    當心情平復，大腦就能以縝密的邏輯思考問題。瓶頸具體在什么環節，還是哪個方面有缺陷。摸清了問題所在，才能對癥下藥。當然，思考的過程可以配合思維導圖，讓思路更加清晰，思維更加活躍，或許會發現更加深層次的原因。但思考的前提是要靜心，否則只能是一片混亂，沒有所獲。

    哪里有問題，就在哪里多下功夫。專項訓練、思想轉變都是“良藥”，端看需要哪一種。筆者以為，后者是根源，前者則是外在的形式。訓練方式與日常閱讀方式是不一樣的，但速讀的思想是不變的。有了思想的蛻變，專項訓練就只是一件外衣了。

    人都會疲勞，訓練過后，眼睛酸澀、思想疲憊。這種時候要做的就是將軟件暫時放置一邊，做些能讓自己感到輕松的事。寫作需要靈感，速讀的“頓悟”有時也是需要靈光一閃的。但這種“靈光”往往出現在不經意的間隙間，卻不會在精神極度疲勞的狀態下浮現。因此，適時休息，給大腦制造“靈光一閃”的機會。

    速讀訓練需要的是水滴石穿的力量。如果它很好掌握，那豈非任何人都可以速成速讀夢？但它不是的，同學習的基本規律一致，速讀也是個循序漸進的過程，需要長時間的訓練才能不斷提升，因此，保持一顆恒心，每天或每星期進步一小點，不久，你會發現，自己已經邁過了那道坎。

    學習速讀的目的不是為了在軟件中擁有高的閱讀速度，而是為了在日常閱讀中快速閱讀。因此，軟件訓練中遭遇瓶頸，我們的實際閱讀速度很可能也不會過關。既然最終的目的仍是日常閱讀，為什么不多多實踐而只依靠練習的力量呢？

    速讀是個注重實踐的訓練過程，但并不代表這個訓練過程不需要理論的支持。任何事情都是理論與實踐的結合，有了科學的理論，實踐才能更順利。因此，在進行實操訓練的同時，也可以多注意查找學習速讀方面的專業資料，精英特網站上就有很多速讀方面的專業文章，也可以自己抽空看一些速讀方面的書。知道了為什么這樣做，怎樣做能更好，才能最高效地練習速讀。

    擁有一顆平常心是最重要的。如果說上面的幾條是一個順序化的過程，那么，保持一顆不會患得患失的平常心則是讓速讀真正取得成效的核心。一顆平常心會用全面理智的眼光看待速讀軟件，用平靜的心對待每一次訓練，用認真的態度完成每一次訓練，用邏輯的思維分析每一次的測試成績，用正確的方式實踐每一次的日常閱讀，用不斷奮進的心對待每一次的進步，不為升級而冒進，不為瓶頸而失望，用適用自身的方式，為了自己的訓練目的而練習速讀。所以，平常心是做到以上這些的基礎。

    在速讀訓練中，雖然每個人遇到的的情況不盡相同，但筆者還是希望我的這些解決速讀瓶頸的方法能幫到大家，感興趣的朋友不妨試一試或到精英特官網搜索更多有關“速讀瓶頸”問題的文章閱讀。

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作者：汪瑕

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