不論是求知學(xué)習(xí)還是速讀訓(xùn)練,想要取得進(jìn)步,除了扎實(shí)的基礎(chǔ)實(shí)踐訓(xùn)練以外,我們還要堅(jiān)持“
知行合一”的學(xué)習(xí)態(tài)度。
我們都有這樣的經(jīng)歷:看視頻教學(xué)時(shí),會(huì)跟著視頻做筆記。筆記本是日常的橫格筆記本,也就隨之橫著記了筆記。待到記了一兩行時(shí),突然意識(shí)到,自己又做了線性筆記。這是什么原因?當(dāng)然不是不知道線性筆記對(duì)于思維的連續(xù)、完整和發(fā)散毫無(wú)用處,但是,很久不記筆記,習(xí)慣性地,就順著本子上的橫格動(dòng)了筆......
這個(gè)簡(jiǎn)單的事情忽然讓我想到了正在學(xué)習(xí)的速讀記憶。速讀和記憶的實(shí)踐性都很強(qiáng),是要把軟件中倡導(dǎo)的理論與自己的實(shí)踐訓(xùn)練相結(jié)合的,然后再?gòu)挠?xùn)練中總結(jié)出適合自己的方法。
不過(guò),實(shí)際訓(xùn)練時(shí)我卻時(shí)常面臨知行不一的尷尬:知道應(yīng)該怎么做,行動(dòng)上卻因?yàn)閼T性而做出錯(cuò)誤的做法;即使經(jīng)過(guò)改正,在一段時(shí)間內(nèi),做了正確的訓(xùn)練,一旦長(zhǎng)時(shí)間不實(shí)踐,再練習(xí)時(shí)仍舊做出錯(cuò)誤的做法。
靜下心來(lái)想想,知行不一,有客觀的因素,也有主觀的因素:
客觀上:主要是生活、教育環(huán)境的影響,影響心理認(rèn)知和行為慣性。
例如筆記本。自記事以來(lái),都是使用橫格筆記本,也從沒(méi)有意識(shí)到橫格和線性筆記有什么不合理。即使后來(lái)知道線性筆記不利于思維拓展,但行為慣性已形成,打開(kāi)橫格筆記本的瞬間,還是做線性筆記的思想占了上風(fēng)。且小時(shí)候,老師經(jīng)常在課堂上講,做筆記要整齊,而“整齊”與現(xiàn)下被認(rèn)為最高效的方格筆記,還是差距蠻大的。另外,即使線性筆記有很多弊端,但如上文所說(shuō),生活中的筆記本多數(shù)都是橫格,潛意識(shí)里就助長(zhǎng)了做線性筆記的思想。
諸如此類,就是不適宜的生活和教育環(huán)境對(duì)知行的影響,且隨著年歲增長(zhǎng),慣性愈增加。
主觀上:長(zhǎng)期形成的慣性與自己的心理惰性。
從哲學(xué)的角度講,主觀是很大程度上受到客觀情況影響的,但主觀卻也絕非無(wú)可改變,只是,受到自身慣性和惰性的影響,或者不能把正確的正確的行為堅(jiān)持下去,成為習(xí)慣,或者習(xí)慣了錯(cuò)誤行為帶來(lái)的輕松感,不愿花費(fèi)大的努力去改變現(xiàn)狀。
坦白來(lái)說(shuō),慣性是很可怕的,江山易改本性難移;惰性更可怕,因?yàn)閾碛卸栊缘娜撕苡锌赡軙?huì)為自己尋找各種合理的借口逃避惰性的存在,甚至?xí)呀杩谧優(yōu)橐环N自我保護(hù)的潛意識(shí),此時(shí),對(duì)正確行為的堅(jiān)持反而成了“錯(cuò)誤”。
總而言之,知行合一是一件必需卻又難以做到的事,尤其是對(duì)已經(jīng)習(xí)慣了各種錯(cuò)誤閱讀方法,卻還在內(nèi)心將之視為金科玉律的訓(xùn)練者,包括我自己,在訓(xùn)練初期,對(duì)速讀也是抱著將信將疑的態(tài)度,幾個(gè)月里,不斷在速讀訓(xùn)練要求和自己的固有閱讀方式之間不斷掙扎、反復(fù)再掙扎,直到發(fā)現(xiàn)精英特速讀的理念和實(shí)訓(xùn)要求確實(shí)對(duì)自己有用,才把訓(xùn)練堅(jiān)持下來(lái)。
至于怎樣能幫助自己做到知行合一,我覺(jué)得,可以從幾個(gè)方面考慮:
1.正確的認(rèn)知
擁有正確的認(rèn)知是正確行動(dòng)的前提。對(duì)應(yīng)到速讀上,可以經(jīng)常查閱相關(guān)資料,了解各種提高閱讀速度的方法,尤其是內(nèi)在的思想和原理;另外,也可以向?qū)I(yè)領(lǐng)域的前輩請(qǐng)教。
2.勤思考
很多正確的理論都是在行動(dòng)中總結(jié)出來(lái)的,但是理論的形成往往從實(shí)際問(wèn)題中來(lái),所以,在訓(xùn)練的時(shí)候注意多發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,思考問(wèn)題的解決方式,很有可能能頓悟許多理論,也能在訓(xùn)練中依靠自己的實(shí)戰(zhàn)形成一些正確的閱讀方式。
3.多訓(xùn)練,多實(shí)戰(zhàn)
一方面領(lǐng)悟理論,更重要的是把正確的閱讀方式形成慣性。
習(xí)慣成自然,可以把理論化為最普通的閱讀實(shí)踐。
4.創(chuàng)造健康的閱讀環(huán)境
如果身邊的環(huán)境不能引導(dǎo)正確的閱讀方式,那就果斷遠(yuǎn)離這個(gè)環(huán)境,同時(shí)為自己創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)良的閱讀環(huán)境,包括為自己配備能幫助速讀的物品。
5.克服心理弱點(diǎn)
慣性與惰性,前者可以借鑒21天習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃,用堅(jiān)持改變來(lái)養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣,至于惰性,可以用堅(jiān)持(參考習(xí)慣養(yǎng)成)、獎(jiǎng)勵(lì)(把大目標(biāo)分解成小目標(biāo),每實(shí)現(xiàn)一個(gè)給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì))和親友監(jiān)督來(lái)逐步克服。
總之,
速讀訓(xùn)練要想取得實(shí)效,知行合一是關(guān)鍵。但要做到知行合一,需要客觀條件與主觀條件的配合。在實(shí)際生活中,客觀條件往往很難盡如人意,就需要人為創(chuàng)造各種有利條件,再加上自己的主觀努力,共同讓速讀取得最有實(shí)質(zhì)性的進(jìn)步。
精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)學(xué)員原創(chuàng)文章
作者:王夏坤