在《刻意練習》一書中作者提到：要成為某個領域里的精英，最快最有效的辦法就是尋求該領域的大神，讓Ta成為我們的導師指導我們練習。對于速讀技能而言，精英特速讀軟件可謂是這個領域的精英。我們同是它的學生，但為什么有些學友在練習后，速讀能力提升的速度卻不甚樂觀？那是因為其實我們很多時候都在進行無效練習。
先要明白，我這里所說的“無效練習”并非是因為精英特速讀軟件無效，而是因為我們的練習方法是無效有誤的。
試看一下以下的情景是否也總是出現在你的身上：只會按照精英特速讀軟件的模塊順序按步就班地練習，但并不會思考為什么要練，即使時間久了也說不出屬于自己的一套方法和看法；其次并不知道自己薄弱的地方在哪里，只是機械性地全部完成，沒有一個針對性的提高目標；還有就是對精英特軟件測試模塊的結果毫不總結，測試完了便覺得是完成了。
以上的這些場景，看似很努力，但都只是你無效努力的表象。也正因為這些行為，才讓你在精英速軟件練習后，速讀能力依然停步不前或效果不明顯。
就在此時，你或許就會埋怨，練習根本就沒用，畢竟能力是天生的。可真是這樣嗎？非也，刻意練習能提高許多人的能力，但并非所有的刻意練習都是有效的練習，像以上所說的場景便是最好的例子。
那既然能力非天生而定，那又如何才能擺脫無效練習，實行能力大提升呢？從《刻意練習》一書中便提出了許多個觀點，結合我們的精英特速讀軟件的練習方式，我認為以下2個方法可以讓我們進行逆襲轉變。
1、跳出舒適區進行練習
許多人都會有一個思維誤區：只要夠努力，夠刻苦，能力自然會好。看似沒毛病的道理，其實卻忽略了：這是要建立在正確的練習方法的基礎上的，而正確的練習方法通常都需要跳出舒適區。
舒適區是指自己熟悉的領域。就例如你擅長于練習舒爾特表，但視幅擴展的練習卻感到痛苦。因為你的眼睛感到既要捕捉圖像形象，又得捕捉數量。你覺得眼睛都要干澀了，于是你便隨便應付或者跳過這項練習，但與之換來的卻是在閱讀時無法拓展自己的視幅，以至于速讀還只能原地踏步。
“走出舒適區”是讓我們直接面對自己的短處而進行的練習。盡管進行起來會有些痛苦，但當短處被提高，那也就證明能力被提升了。這也是有名的短板效應：真正決定一個人高度的，并非是最長的那條板，而是最短的那條。
2、選擇有針對性的目標
通常我們制定目標都是從大方向的入手，但大方向的目標容易導致泛泛而談。若針對性地制定目標時，效果便會更立竿見影。
就以上文的場景為例，我們的能力薄弱點在視幅擴展。那倘若我們依然一成不變地從頭到尾練習，那視幅擴展的能力就得不到明顯的提高。但是我們可以針對性地對它進行，多次重復性地練習，相信效果會截然不同。
這就好比我們的減肥目標。通常我們只是籠統地說減肥，這樣大部分都是以失敗告終，但如果我們只針對肚子，或者只針對小粗腿，那樣要進行的運動就針對性強多了，成功的幾率也大幅提升。
這兩點都是簡單易行的方法，但它們還有一個前提：那就是建立在專注的前提下。對于
專注力，其實在練習精英特速讀軟件時達就會有所提升。在精英特速讀軟件的前提下，只要我們的練習方法正確，我們成為速度高手其實并非一件難事。
精英特速讀記憶訓練網原創文章
作者：南陳李
