蘇東坡曾經說過：“博觀而約取，厚積而薄發。”博觀，當然是指大量的閱讀，整句話的意思是，大量的閱讀可以使知識慢慢滲透，融會貫通。雄厚的積累必然會讓你出手時能信手拈來。從這句話便可以看出蘇軾肯定是個博聞強識的速讀高手。

　　不可否認有的人天生就有閱讀方面的才能，但速度的本領也能夠在后天自學成才，靠有意的訓練亦能臻至速讀化境。

　　特別在現代社會中，報紙、電視、網絡、手機，各種信息每天都在更新，給人一種應接不暇的局促感，快速閱讀的能力訓練也變得猶為重要。最近流行一個新詞匯叫做“信息營養過剩”，是指當下大家攝入的信息量過大導致主次不分，雖然信息了解的不少，但真正連需要的信息卻混雜其中，難以甄別。我認為解決信息營養過剩的辦法不是控制自己涉獵的信息量，而是應該培養自己消化轉換信息的能力。

　　那么多的信息量首先要快速把他看完吧！所以首先要提高你閱讀的速度。當然，號稱一目十行其實過眼就忘，不是指這樣的山寨速度。不僅要看得快，而且要記得牢，才是我們追求的，這就要求自己既要看完又要記住關鍵的點。比如報紙，你自然不需要具體到時間地點人物，但事件的大致來龍去脈在閱讀中要迅速了然于胸。

　　我在經過訓練前平時看新聞等都是速讀，感覺不錯，因為這些只需要了解一下就行。現在經過訓練后感覺不僅僅看新聞更輕松了，看其它類的文章或書籍也是一樣的有進步，當然速度和新聞和一些簡單閱讀目標的文章和書籍是比不了的。不同的內容，不同閱讀目標的書籍會我們閱讀時的方法都不同。而快速閱讀的技巧，就是讓我們在原來的基礎上得到提升。當然，如果你想品讀名著，把速度放到最慢，一句一句品讀也未嘗不可，名著之所以成為經典，是因為你看每次都會有新的感悟。但這些感悟并不是因為您放慢了閱讀速度而一定會出現的，感悟不會憑空出現，需要多看書，多歷練，增長見識，積累的經驗越來越多，被某一契機激發后，就會有感悟。

　　而說到快速閱讀訓練，我覺得主要要注意三個方面的內容。

　　要想讀得快首先眼睛要靈活。最簡單的就是轉動眼球。依次讓眼球往上、下、左、右、左上、右下、右上、左下八個方向鍛煉。每次做三組就好。然后眼睛再順時針逆時針慢慢轉幾次。過段時間，你就會發現眼神很靈動了。或者直接在訓練軟件的“焦點移動”部分進行訓練。，不要小看這個小動作，有研究顯示，“眼睛一轉，計上心來”有實驗依據，轉動眼珠可以增加左右腦之間的聯系，提高大腦的能力，如記憶力，創造力等。

　　但是，要進行快速閱讀的訓練，剛才說的眼只是其中一個因素，還包括視幅部分的訓練，視幅就是你一眼可以接受的信息長度，可以假定這樣一個閱讀能力的算術題（視幅×焦點=閱讀能力），從算術題中可以看出，視幅與焦點可以看作是被乘數與乘數，隨著視幅與焦點的增長，閱讀能力也成倍增長。它對應的是軟件練習中的“視幅擴展”部分。

　　當然，快速閱讀的概念不是簡單地還只是視幅與焦點的相乘，注意力的集中是影響你的閱讀效率的一部分，而你是否能較長時間保持注意力集中，或能很快進入意念集中的學習狀態，也是你閱讀能力的一部分，不然上面的工式也許不是一個乘式，而是一個加式，當中的效率的迥然不同，可想而知。所以就如標題所說，快速閱讀是需要眼睛與心靈的完美配合。不能你的目光已經跳到下一行了你卻還在理解前面的內容。這就要再平時的閱讀中刻意的訓練一下了，它對應軟件上的“速讀實戰”部分。

　　信息時代，掌握的知識越多，自己就越能出類拔萃，在殘酷的人才競爭中熠熠生輝。就像你在織一個網，每個知識點都是一個網眼，誰也不知道哪個網眼會捕到魚，那就盡可能的吸收信息給自己編制一個足夠大的知識網吧。

　　想測試一下自己的閱讀速度，那好吧。比如我上面的話有一千多字，如果你是速讀愛好者，一千字三十秒之內輕松搞定，如果你超過了三十秒，那就請你繼續努力讓你的眼睛與心靈的完美默契吧。

精英特速讀記憶訓練網學員原創文章

作者：meiruo