在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，除了用到量化技術(shù)這種提升效率的方法外，我還嘗試過下面這些小技術(shù)：
 

    現(xiàn)在人早上醒來，第一動作是摸床邊的手機(jī)，在朋友圈點(diǎn)一遍贊，看看新聞，在碎片信息中混半小時，起床，一直忙到晚上，確實(shí)沒時間看書……這不能怪罪移動互聯(lián)網(wǎng)，在前網(wǎng)絡(luò)時代，書對絕大多數(shù)人來說，也是裝飾品，很多人沒有堅(jiān)持讀完一本書的意志力了，盡管知道這本書對自己來說很重要。

但是書還是要讀的，怎么閱讀呢？應(yīng)對的方法是，在手機(jī)里放一本你想看的電子書，強(qiáng)迫自己拿到手機(jī)的第一動作是打開這本電子書，也別太辛苦，只看五分鐘就好，五分鐘時間不長，但至少能讀十頁電子書。
 

    一般來說，開了個頭，就至少能看十分鐘，甚至半個小時。這樣下來，一個月接近閱讀一本書。就這么一個小動作，你每天早上戰(zhàn)勝了92%的中國人。但我不建議你的目標(biāo)太大，比如：每天早起先看一小時的書，難度太大，很難開始，很難持續(xù)。目標(biāo)卑微，容易完成，形成習(xí)慣，倒有意外之喜。所以，永遠(yuǎn)都“早起偷五分鐘”，絕不要多。
 

    以寫文章為例，一篇文章，短則一小時，長則幾小時，其中各種主動被動中斷是必然發(fā)生的，得上衛(wèi)生間，或者吃點(diǎn)零食。在停止之前，有一種做法是：把這段寫完，把這論述結(jié)束。你重新坐回電腦前，就得想，新一段準(zhǔn)備寫什么？下一個論述是什么？原來連貫的思路忽然消失了，好像掉在馬桶里沖走了，你不得不回憶，或者索性重新想過。

此時宜采取另類的量化指標(biāo)——必須留半句話不寫。我想好了這句怎么寫，只能寫一半，休息完回來，那下半句話是不會忘的，你的大腦強(qiáng)迫癥一般會急迫地想完成未完成的半句。
 

    完美主義者，很難開始做一件事，因?yàn)樗涯芰慷蓟ㄔ谧l責(zé)自己的錯誤上，更難完成一件事。要知道，做任何一件事，都必須犯一點(diǎn)錯，錯是做事的成本之一，盡量降低這成本，但不奢求絕不犯錯。就像快速閱讀訓(xùn)練中，你不能要求自己第一次參加速讀訓(xùn)練就能消除音讀一樣，我們要在不斷的訓(xùn)練中逐漸改掉音讀，直至閱讀速度快到看到文字，大腦來不及發(fā)音，就能保證閱讀效率和閱讀質(zhì)量，但不要對自己太嚴(yán)苛，放輕松點(diǎn)。
 

    早起偷五分鐘，重點(diǎn)不是五分鐘，而是你偷到了方法，當(dāng)你習(xí)慣“小偷小摸”時，你會發(fā)現(xiàn)，睡前偷五分鐘快速閱讀自己喜歡的一本書、或是一些段落，也是一定要做的。沒辦法，你不得不在高效率的路上越滑越遠(yuǎn)，無法回頭。

提升效率，不一定是要多么高深的理論和高端的方法，只要懂得運(yùn)用生活中那些不起眼的五分鐘、十分鐘，或者給自己制定一個卑微的小目標(biāo)，都能讓時間利用最大化。

精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)總編輯