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做好這4點(diǎn)，從小培養(yǎng)孩子專注力
如何給孩子的教育開(kāi)個(gè)好頭，很多家長(zhǎng)并沒(méi)有頭緒。其實(shí)孩子的啟蒙教育當(dāng)中，培養(yǎng)好孩子的專注力就是開(kāi)了個(gè)好頭。因?yàn)樽⒁饬κ亲龊萌魏我患碌脑搭^，孩子的注意力集中了，學(xué)習(xí)、做事效率自然也就上去了。
專注力不好的壞處大家多多少少都知道，比如時(shí)間花掉了事情卻沒(méi)做好，或者在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)開(kāi)小差無(wú)法完成任務(wù)，又或者做一件事的時(shí)候總想著另一件事結(jié)果兩件事都沒(méi)做好。專注力不集中的時(shí)候，意味著做一件事需要花費(fèi)更多的時(shí)間，并且很難從中體會(huì)到完成一件事的樂(lè)趣和成就感。反之，專注力培養(yǎng)的好，這些問(wèn)題也就迎刃而解了。
那應(yīng)該如何從小為孩子培養(yǎng)好的專注力呢？根據(jù)我對(duì)自己孩子的教育經(jīng)驗(yàn)和對(duì)其他孩子的觀察（我是一名幼教老師），有以下幾點(diǎn)想分享給大家。
1.不要打擾孩子
孩子是充滿好奇心的，孩子在還很小的時(shí)候，會(huì)通過(guò)觸摸、觀察、牙咬和玩耍來(lái)感知這個(gè)世界，這其實(shí)就是孩子在專注的進(jìn)行一種學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)可以每天都給孩子這樣的一段屬于他自己的時(shí)間，在這段時(shí)間里如果沒(méi)有危險(xiǎn)、沒(méi)有害處，家長(zhǎng)盡量不要去打擾他。漸漸的孩子在做一件事上就會(huì)變得專注且認(rèn)真了。
2.給孩子定個(gè)時(shí)間
孩子的注意力是很容易被外物吸引、分散的。我經(jīng)常會(huì)給孩子制定一些培養(yǎng)動(dòng)手能力的小課程，在做手工作業(yè)的時(shí)候，經(jīng)常有些孩子做到一半就東走走西看看，雖然開(kāi)小差的時(shí)候很開(kāi)心，可是等到大家都快交作業(yè)了才回來(lái)接著做就不那么開(kāi)心了。
于是我試著和孩子約定時(shí)間，比如手工課的動(dòng)手時(shí)間是半個(gè)小時(shí)，如果中途他快要開(kāi)小差，我就會(huì)提醒他還剩多少時(shí)間，同時(shí)把手表指給他看時(shí)間，漸漸的他感到了時(shí)間帶來(lái)的緊迫感，中途便不再到處游走，而是將作業(yè)完成之后再做別的事情。而這帶來(lái)的改變就是孩子每次專注做完手工作業(yè)時(shí)都變得開(kāi)心且自豪，會(huì)大聲告訴我他做好了，再去看別的事物仍能保持這樣好的情緒。
3.和孩子一起制定行動(dòng)計(jì)劃
相信很多家長(zhǎng)帶孩子去超市頭是一件頭疼的事，孩子們會(huì)帶著你在超市里到處亂躥。對(duì)付這個(gè)問(wèn)題，我和孩子采取了列表的方法。
我和孩子在去超市之前會(huì)將要買的東西先列出來(lái)，按類別和區(qū)域劃分，然后一起列好順序。在采購(gòu)時(shí)，按照順序每個(gè)區(qū)域盡量只去一次，挑選完計(jì)劃好的東西之后，也可以讓孩子挑選一些自己喜歡的東西。
孩子有時(shí)會(huì)臨時(shí)更改順序，關(guān)于這一點(diǎn)，我認(rèn)為順序并不是最重要的，重要的是我們一起討論制定了這樣的順序，并且一起行動(dòng)完成了這件事情。孩子在面對(duì)眾多選擇時(shí)不再像無(wú)頭蒼蠅一樣沒(méi)有頭緒，而是將事情羅列出來(lái)，每次專注的做好一小件事就好。
有時(shí)候?yàn)榱颂嵘龑Ｗ⒘Γ覀儾坏貌蛔龀鋈∩幔瑢⒁恍┫矚g的事情放到后面，這似乎很難。但是當(dāng)我們養(yǎng)成做事先計(jì)劃順序的習(xí)慣，再做出這樣的取舍似乎也就沒(méi)那么難了。
4.別給孩子定“太多、太難”的目標(biāo)
隨著孩子一天天的長(zhǎng)到，我們對(duì)孩子抱有各種希望，每天都會(huì)不自知的給孩子定非常多的小目標(biāo)。比如收拾自己的玩具、進(jìn)門放好鞋子、回家要先洗手、垃圾只能丟到垃圾桶、每天看十頁(yè)書籍等等。其實(shí)，每天都重復(fù)這樣繁雜的要求，不光孩子煩我也挺煩的，既顯得嘮叨，又讓孩子難以完成我所有的要求。
在我的一次次說(shuō)教、孩子的一次次未履行之后，我開(kāi)始轉(zhuǎn)變策略，一次只讓孩子專注做好一件事、解決好一個(gè)問(wèn)題。比如先專注解決孩子亂扔垃圾的問(wèn)題，鼓勵(lì)他先培養(yǎng)垃圾扔進(jìn)垃圾桶的習(xí)慣，等這個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成之后，我們?cè)賹Ｗ⒔鉀Q下一個(gè)問(wèn)題。這樣改變之后我發(fā)現(xiàn)，不只是我輕松了，孩子也更容易完成了。
其實(shí)目標(biāo)太多或太難，就等于是沒(méi)有目標(biāo)！培養(yǎng)孩子專注做好一件事的關(guān)鍵是讓孩子覺(jué)得“力所能及”。孩子能快速知道要做什么、覺(jué)得能夠完成，才能引導(dǎo)出孩子的專注行動(dòng)，孩子完成后才會(huì)更有成就感并接受下一個(gè)任務(wù)。
除了我上述的這些方法經(jīng)驗(yàn)，也可以用精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件練一練，軟件中很多練習(xí)都可以訓(xùn)練到孩子的專注力，比如舒爾特表、整體感知、點(diǎn)選數(shù)字、尋找圖片等等，都非常有意思，很適合孩子。
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作者：果子
