閱讀好處多多,比如閱讀能開闊視野、豐富見識、增長智慧,提高注意力、想象力、乃至修身養(yǎng)性……遺憾的是,大多數(shù)人并不閱讀,有時候,人們真心想讀書——他們拿來一本書,坐在家里最愛的書架旁,但似乎永遠(yuǎn)也找不到時間來讀,那么,我的朋友們,下面這些方法技巧能為你每天增加閱讀時間,你不妨試試。
1.把閱讀當(dāng)成樂趣。很顯然,你要讓自己獲得閱讀動力,就去讀些你感興趣的書。冥想、動物、哲學(xué)、性……什么都行。倘若你被某本書所吸引,你就可能更有興致拾起書并閱讀它。
2.設(shè)置啟動器。通過設(shè)置啟動器使閱讀成為一種習(xí)慣。例如,早餐(在其他事情之中)是我的啟動器。無論我?guī)c(diǎn)吃早餐,我規(guī)定自己要閱讀。你可以把任何事當(dāng)做啟動器——在洗手間的時候,坐地鐵的時候,吃晚飯時,上床睡覺前——你懂的。你的啟動器可以友好地提示你該讀書了,這需要有段時間才能習(xí)慣(像所有習(xí)慣一樣),但絕對值得!
3.設(shè)定目標(biāo)。有些人喜歡給自己設(shè)定一個激進(jìn)的目標(biāo),如一周讀一本書,很顯然,你不必那么激進(jìn)。你可以從一個月讀一本書開始,甚至是兩個月讀一本。這取決于你自己,或者說你的閱讀速度快慢,只要開心就好。
設(shè)定目標(biāo)并全力以赴去實(shí)現(xiàn)它,這個過程能使你專注于此事,你會積極應(yīng)對實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中遇到的各種問題,諸如
閱讀速度太慢、讀了記不住、注意力不集中等等,你會想要怎么提高閱讀速度,記憶力和注意力,怎么幫助自己在規(guī)定時間內(nèi)完成目標(biāo)。
4.責(zé)任感。責(zé)任感可以起作用。也許你可以找個閱讀小伙伴,彼此約定好在什么地方,打算讀什么書,什么時間相互檢查進(jìn)度以便堅(jiān)持到底。你可以做的另一件事就是:從你們當(dāng)?shù)貓D書館借書來讀這簡直是一座金礦,還書日期會給你一種壓力,讓你在規(guī)定的期限內(nèi)讀完你的書。
5.只要有時間就閱讀。如果你有決心并且愿意的話,當(dāng)你有空沉溺于文字藝術(shù)世界時,可以把可能的分分秒秒都利用起來,公交車上,地鐵上,午休時間,健身時間……你不會后悔的,我保證!
6.馬上開始。有時,妨礙我們閱讀的東西是我們自己的思想。我們的思想會為不去做某件事而編出各種各樣的借口,如還沒起床,沒打掃房間,沒洗澡……在這些情況下,就不讀了。
超越這些思想障礙的竅門就是,拿起書,開讀!別想太多,開始行動。一旦你開始讀了(如果這是本好書的話),就很難停下來了!
7.使你的書總在夠得到的地方。無論去哪,我總是隨身帶著本書。無論何時在家,書都離我不遠(yuǎn)。這樣一來,當(dāng)我覺得應(yīng)該利用空閑來讀書,而非在社交媒體上浪費(fèi)時間或看美劇時,就不必想太多,伸手抓起書就可以讀了。
8.為自己留出專用時間。無論是打算早起半小時讀上幾個章節(jié),或是選擇睡前在床上舒適地享受一本書,為閱讀留出專用時間是很有幫助的。對自己說:“每天晚上,在上床睡覺之前,我要留出一點(diǎn)時間來讀書”,是很有效的方式。
9.消除干擾。移開筆記本電腦、關(guān)上手機(jī)、不上網(wǎng)、不開電視、專注于閱讀。
10.為自己打造個專屬空間。有時,調(diào)試心情到閱讀狀態(tài)的最好方法就是為自己準(zhǔn)備一個專屬空間。也許是在床上,讓床頭的臺燈照亮夜晚最后一項(xiàng)任務(wù)。也許是在圖書館。也許,你擁有打造一個專屬閱覽室的奢侈享受。也許,是在附近咖啡館角落里的舒適空間。
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