☉覃福香

    讀書(shū)使人心情愉悅。“養(yǎng)生莫善寡欲，至樂(lè)無(wú)如讀書(shū)。”這是明末收復(fù)臺(tái)灣的鄭成功所題自勉聯(lián)，對(duì)聯(lián)中闡述了“讀書(shū)至樂(lè)”的道理，讀書(shū)能夠讓我們獲得知識(shí)與智慧，對(duì)調(diào)節(jié)我們的情感，消除憂郁和煩惱，凈化心靈都有好處。清代乾隆進(jìn)士顧光旭有副養(yǎng)生聯(lián)：“萬(wàn)事莫如為善樂(lè)，百花爭(zhēng)比讀書(shū)香。”也強(qiáng)調(diào)了“讀書(shū)”這個(gè)養(yǎng)生之道。齊孟嘗君的母親說(shuō)過(guò)：“讀書(shū)是福。”可見(jiàn)讀書(shū)是一件非常幸福的事情。不少的大學(xué)問(wèn)家，日夜與書(shū)香為伴，癡迷書(shū)海。清代袁枚《寒夜》曰：“寒夜讀書(shū)忘卻眠，錦衾香燼爐無(wú)煙。”北宋歐陽(yáng)修也有同感：“至哉天下樂(lè)，終日在書(shū)案。”

  讀書(shū)使人延年益壽。“得書(shū)常悅其人長(zhǎng)壽；擁筆善娛此士延年。”這是清代劇作家李漁“勤于讀寫(xiě)”養(yǎng)生的妙方。詩(shī)人陸游在《抄書(shū)》小詩(shī)中寫(xiě)道：“儲(chǔ)積山崇崇，探求海茫茫。一笑語(yǔ)兒子，此是卻老方。”孜孜不倦地學(xué)習(xí)，讀書(shū)便是“卻老方”。南朝梁武帝的養(yǎng)生秘笈是“少近女色多讀書(shū)”。如果說(shuō)在歷代皇帝中，乾隆（89歲）是長(zhǎng)壽冠軍的話，那么，85歲的梁武帝就是亞軍，史稱其80歲還能騎射弓馬、上陣征戰(zhàn)，絲毫不輸與廉頗、黃忠等古之老將。古人提倡多讀書(shū)，是有他的道理的，最早的醫(yī)書(shū)《內(nèi)經(jīng)》就有“聚精會(huì)神是養(yǎng)生大法”之說(shuō)。讀書(shū)時(shí)，我們會(huì)排除一切干擾，專心致志地進(jìn)行一種積極的“腦運(yùn)動(dòng)”，像氣功一樣使內(nèi)心進(jìn)入一種寧?kù)o虛無(wú)的狀態(tài)，對(duì)延緩衰老，預(yù)防癡呆癥有明顯療效。

    讀書(shū)是心靈療傷的一味良藥。漢劉向曾云：“書(shū)猶藥也，善讀之可醫(yī)愚。”明代錢琦說(shuō)：“獨(dú)有書(shū)可醫(yī)胸中俗氣。”明代楊循吉《題書(shū)櫥》：“當(dāng)怒讀則喜，當(dāng)病讀則痊。恃此用為命，縱橫堆滿前。”南宋陸游認(rèn)為：“病須書(shū)卷作良醫(yī)。”王安石也說(shuō)：“開(kāi)篇喜有得，一讀寥沉疴。”清代汪瑩《示兒》：“讀書(shū)能養(yǎng)氣，乃為善讀書(shū)。”“氣”，即人體內(nèi)的元?dú)饣蛟徽龤猓t(yī)學(xué)上視之為人體生命力與抗病力的總稱。“書(shū)療”是一種特殊的心靈療法，勝過(guò)藥物治療。因?yàn)椴∮尚纳说那橹究梢杂绊懳迮K，五臟受損人則得病。

    古人對(duì)讀書(shū)的精辟見(jiàn)解使我們認(rèn)識(shí)到：美好的書(shū)籍是心靈的最高享受，對(duì)我們的身心健康至關(guān)重要。