德國心理學(xué)家艾賓浩斯也曾做過“過度記憶”的實(shí)驗(yàn)。他嘗試使用不同的過度次數(shù)去記憶數(shù)組無意義音節(jié)，每組16個無意義音節(jié)，在每組都剛剛達(dá)到熟記的程度時，他又將第一組讀了8遍，將第二組讀了16遍，第三組讀32遍，第四組讀了64遍；24小時之后，再全面復(fù)習(xí)，直到可以正確背誦。

    實(shí)驗(yàn)的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，識記的內(nèi)容在他的大腦中保持的百分比與之前的“過度”次數(shù)幾乎是一致的。也就是說，第四組在大腦中保持的量多出了64%。該實(shí)驗(yàn)說明，對識記材料進(jìn)行超量記憶，完全可以起到強(qiáng)化記憶效果的作用。

    但超量中的“量”，過度中的“度”究竟應(yīng)該達(dá)到什么樣的程度最好？FBI做了這樣一個實(shí)驗(yàn)：被試者被分為三組，分別練習(xí)劃首批迷宮，第一組練習(xí)達(dá)到的熟練程度為能夠剛好正確地劃出，第二組在練習(xí)達(dá)到熟練之后又接著多做了50%的練習(xí)，第三組則在熟練之后多做了100%的訓(xùn)練。一段時間以后，F(xiàn)BI對他們展開了測試，發(fā)現(xiàn)第二組多做了50%的訓(xùn)練，記憶的效果也隨之增長了50%，而第三組多做了100%，但其記憶效果同樣是增加了50%。也就是說，超出50%的過度訓(xùn)練，其記憶效果并不會有很明顯的增長。

    該實(shí)驗(yàn)表明，過度記憶并非越多越好，而過度的次數(shù)也不是完全沒有限度，和記憶的效果更不會一直保持一致的增長幅度。因此，在使用過度記憶法時，要掌握好一個“度”。FBI認(rèn)為，如果將剛好熟記的時間定為100%，那么，在使用過度記憶法時應(yīng)以最佳值150%為宜；如果不夠，則達(dá)不到最好的效果，超出了就是浪費(fèi)時間和精力，嚴(yán)重時會造成注意力缺失，學(xué)習(xí)時易疲勞，影響接下來的記憶任務(wù)。

 

    應(yīng)該特別提出的是，過度記憶并不是機(jī)械重復(fù)，死記硬背，而是需要積極思維，深刻理解，抓住重點(diǎn)，弄懂弄通。再有，過度記憶法的運(yùn)用范圍應(yīng)該是重要的、基礎(chǔ)的知識。
 

    在日常生活工作中，我們也經(jīng)常可以見到過度記憶的充分利用。例如：人們的打拳、游泳、溜冰等，都是在掌握了基本動作后繼續(xù)學(xué)習(xí)，才能達(dá)到得心應(yīng)手，熟記不忘的程度。但是，對于學(xué)生來說，需要掌握的知識太多，又沒有足夠的時間，所以，一般的學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)該遵循適度的原則，而對于重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行“過度記憶”這才是科學(xué)的態(tài)度。