新研究表明，擁有強健肌肉的孩子可能會有更好的工作記憶力。

    科學家調查了9-11歲的79個孩子，發現肌肉健康與記憶精確度直接相關。研究結果也加強了將孩子有氧運動與良好的思維能力和學習成績聯系起來的研究。

    “孩子可以從運動中獲得許多方面的好處，如打造健康身體以及健康的心靈。”波士頓東北大學心理學與健康學教授、該研究共同作者CharlesHillman說。

    “我們知道孩子正變得越來越不活躍、超重和不健康。”Hillman說，“所以，像這樣的研究是很重要的。它基本表明體育活動的好處和其重要性。”

    根據美國總統健康、運動及營養委員會顯示，美國每天保持身體活躍的孩子只有1/3。直接誘因就是孩子每天平均花費在電視、視屏游戲、電腦等銀幕前的時間為7.5小時。

    參加這項研究的兒童完成了包括上半身、下半身和核心鍛煉在內的有氧健身和肌肉健康評估。此外，他們的工作記憶和學術成績是通過不同考試測定的。

    Hillman和他的同事發現高水平的有氧健身參與者在記憶和數學測試中取得了較高水平。但是，該研究的一個新發現是盡管肌肉健身與學習成績毫不相關，但是卻與記憶表現直接相關，

    Hillman強調研究中使用的肌肉體能測試與孩子定期參加的活動相似，不會增加體重。

    “跑步是純粹的有氧運動，但是它并不是單純的力量訓練。”Hillman解釋道，“從某種意義上說，他們正在做高容量和低重量的運動。更多的是身體運動，如俯臥撐，下蹲等。我們試圖模仿孩子運動的典型方式。

    他指出男孩和女孩的工作記憶力似乎能從良好的肌肉健身中同等獲益。

    Hillman說科學家并不知道良好肌肉健身如何加強記憶。他從動物研究結果總結得出肌肉健身可以促進大腦神經元之間的連接發展。

    德克薩斯州威明頓市健康護理中心運動醫學研究室主任BradleySandella博士說，該發現提供了可用于自身實踐的信息。

    “我認為我們總是考慮身體運動對整體健康的好處，但是并沒有專門針對認知功能進行研究，“Sandella說。“我可以用這項研究激勵學生及學生家長變得更加活躍。我們知道它對身體發育和認知發展都很好。”

    但是，他警告說這項研究只是初步研究，還需要長期研究來確定肌肉健身對學業成績的影響。該研究也并沒有證明更強的肌肉能引起記憶力的改善。

    該研究最近發表于Medicine&ScienceinSports&Exercise雜志上。（生物谷）