是的，精力就是一種無(wú)形的資源，它與時(shí)間一樣，都是只能意會(huì)不能觸碰到的東西，那它又與時(shí)間有些不一樣，那就是它是可再生的。曾經(jīng)在李笑來(lái)老師的書(shū)中看過(guò)一句話(huà)：“時(shí)間管理，管理的不是時(shí)間，而是你自己。”我想，精力分配應(yīng)該也是同理。我們真正能管住的是自己，通過(guò)一些方法掌握到精力的規(guī)律，把它發(fā)揮最大的作用，那就等同于管理了自己的精力。

    有什么辦法能讓自己時(shí)刻保持旺盛的精力，進(jìn)入雞血模式呢？閱讀《別讓無(wú)效努力毀了你》一書(shū)給了我3個(gè)方法。

    主要的事情肯定要優(yōu)先處理，但我們的人生不可能只存在“主要任務(wù)”，瑣事雜事也是我們生活無(wú)法避免的事情。然而，它們的存在必然會(huì)消耗我們的精力。那既然不能清除，又要防止它的影響，我們就得學(xué)會(huì)把他們變得精簡(jiǎn)。何謂精簡(jiǎn)：把能拒絕的事說(shuō)不，對(duì)不能拒絕的事則集中處理。

    像我每天晚上都會(huì)用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間練習(xí)精英特速讀記憶軟件，但過(guò)往，我在練習(xí)的時(shí)間段總?cè)菀状蝾Ｄ菚r(shí)覺(jué)得是自己了，精力已經(jīng)被消耗完了，但后來(lái)看了書(shū)才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)是沒(méi)有區(qū)分主次任務(wù)，也沒(méi)有學(xué)會(huì)精力分配：下班后，我的精力被分配到各種瑣事中：洗碗、拖地、洗澡、看電視等。待到練習(xí)精英特速讀記憶軟件時(shí)，精力已經(jīng)所剩無(wú)幾了。因此練習(xí)的時(shí)間是消耗了，但效果卻不盡人意。

    后來(lái)，學(xué)會(huì)了精力分配后，我便進(jìn)行了精簡(jiǎn)次要任務(wù)：對(duì)看電視說(shuō)不，對(duì)家務(wù)事集中統(tǒng)一處理。這樣，身體內(nèi)的精力就可以用在練習(xí)速讀上了。事實(shí)證明，當(dāng)那樣分配后，非但時(shí)間上變得靈活了，速讀的練習(xí)效率也提高了。

    大腦是指揮我們?nèi)怂枷搿⑺闹\(yùn)動(dòng)的司令處，但許多人都把它當(dāng)作了倉(cāng)庫(kù)，把所有的需要記憶的東西都放里塞，把它堆得水泄不通。試問(wèn)，這就好比賽車(chē)，跑車(chē)是在零星無(wú)幾的跑道上跑得快，還是在擁堵不堪的城市道路上跑得快？答案眾人皆知。其實(shí)，大腦怕被塞，就如同司機(jī)怕塞車(chē)一樣。確保大腦有空地，是大腦能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)的前提保證。

    那怎樣清空大腦呢？很簡(jiǎn)單，俗話(huà)說(shuō)：“好記性不如爛筆頭。”所以把它們寫(xiě)下來(lái)就是最好的方法。當(dāng)你的任務(wù)越多，越需要記錄，這樣才不會(huì)遺漏，同時(shí)也不會(huì)占了大腦的內(nèi)在。

    每個(gè)月都會(huì)由不同的階段組成，然而每個(gè)階段的目標(biāo)都會(huì)有所不同。每個(gè)階段的實(shí)際進(jìn)展會(huì)與預(yù)期的不一樣，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整是讓自己的精力得到更好的分配，硬性地強(qiáng)逼自己一成不變，非但跟不上目標(biāo)，影響發(fā)展的速度，還會(huì)令自己產(chǎn)生很大的失敗感。人一旦受到失敗感，就需要消耗一定的精力把意志力、信心等重新建立起來(lái)，那無(wú)形中就把精力耗在了不必要的地方。

    通過(guò)以上3個(gè)方法，你學(xué)會(huì)了精力分配了嗎？人生是一段長(zhǎng)跑，而精力是決定你能跑多快，跑多遠(yuǎn)的因素。學(xué)會(huì)了精力分配，就等閱讀學(xué)會(huì)了速讀一樣，它決定了人生的高效程度，你還等什么？

精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)原創(chuàng)文章

作者：宇峰