無(wú)聲閱讀的關(guān)鍵是克服“四動(dòng)”，“四動(dòng)”主要是指以下這四個(gè)：

    1．“唇動(dòng)”。嘴唇輕輕啟動(dòng)，發(fā)出非常微弱的人耳聽不到的聲音。

    2．“舌動(dòng)”。這種情況更不容易察覺(jué)。想都難以想到，當(dāng)我們將嘴閉合的時(shí)候，舌頭是靜止的。可是當(dāng)我們開始閱讀的時(shí)候，舌頭仍然處于靜止?fàn)顟B(tài)，我們都會(huì)認(rèn)為它沒(méi)有別的動(dòng)作，沒(méi)有出聲。可是，舌底下有塊肌肉卻沒(méi)有停止活動(dòng)。它在微微顫動(dòng)，而且很“忙乎”，上下急速地顫動(dòng)著。它在干什么？那是它與喉部聲帶一起在偷偷讀書呢！我們卻毫未察覺(jué)。

    3．“頦動(dòng)”。這也是在偷偷發(fā)聲，發(fā)出我們?nèi)硕牪坏降穆曨l，參與閱讀，會(huì)降低閱讀速度。

    4．“喉動(dòng)”。它與再頭底那塊肌肉一道，在偷偷地參加閱讀。它也是難以發(fā)現(xiàn)的，只有把高度靈敏的話筒系在脖頸上，隨著閱讀活動(dòng)的進(jìn)行，擴(kuò)音器里才能傳出輕微的聲音。

    如果這些不易察覺(jué)的潛讀動(dòng)作不能有效克服，就會(huì)影響快速閱讀。克服的辦法如下：

    a．把整個(gè)喉嚨部分的肌肉全部放松。

    b．把嘴唇合上并含上一塊糖，它能幫助消除舌頭下方肌肉參加閱讀的顫動(dòng)，經(jīng)過(guò)一段鍛煉之后，舌頭下方肌肉偷偷參加閱讀的動(dòng)作消失了，就可以不再含糖看書了。

    c．我捫還可以檢查喉嚨是否在潛讀：把雙手輕輕地放在喉嚨部位，閱讀中它如發(fā)生任何輕微的帶有一定節(jié)奏的顫動(dòng)．那就說(shuō)明它還在進(jìn)行潛讀，這時(shí)候，您可以按上述方法加以克服。

    d．克服頦動(dòng)及膈肌顫動(dòng)的辦法是保持正確的閱讀姿勢(shì)；快速閱凄的高速度并不意味著呼吸速度也要加快，那樣做，不利于實(shí)施快速閱讀，快速閱讀時(shí)，大腦處于高度集中注意狀態(tài)，而身體器官放松。不是要緊張，而是要放松。學(xué)會(huì)腹式呼吸，有利于全身肌肉和其他器官的松馳，有利于克服骸動(dòng)和膈肌顫動(dòng)。

    e．測(cè)算速度：閱讀時(shí)每分鐘要超過(guò)2500字。每分鐘低于2500字，表明沒(méi)有徹底關(guān)閉潛讀。