心理學(xué)家認(rèn)為人的智力主要受遺傳、生活環(huán)境及父母的引導(dǎo)等方式影響，所以如果一個人在兒童時期就能處于好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，必然智力超群。如何提高智力呢？看看頂尖心理學(xué)家給家長的這幾個建議。
體育鍛煉
我們知道，一般來說，腦容積較大的人更聰明。所以準(zhǔn)媽媽可以每天在跑步機(jī)上運(yùn)動20分鐘，每周堅持幾次，就會增加孩子出生時的體重。體重較重的孩子當(dāng)然也就更健康，加之大腦容積與體重有關(guān)，這樣的孩子或許長大以后會更聰明。
母乳喂養(yǎng)
為了提高孩子的智力，還有一件可能非常重要的事情是媽媽們能夠做到的，那就是母乳喂養(yǎng)。如果對遺傳基因極普通的孩子進(jìn)行9個月的母乳喂養(yǎng)，就有可能使孩子的智商提高6分（不過母乳喂養(yǎng)超過9個月似乎沒有什么益處）。母乳喂養(yǎng)對于早產(chǎn)兒尤為重要。
家長的本能行為
家長的一些本能的行為就能夠提高孩子的智力：使用豐富的詞匯和孩子交談；讓孩子參與成年人的談話；念書給孩子聽；對孩子盡量少一些責(zé)備，多一些鼓勵；鼓勵他們從周邊的環(huán)境探索新知。避免過度壓力，壓力會損害邊緣葉和額皮層之間的路徑，從而影響人的
學(xué)習(xí)能力和解決新問題的能力。
教孩子如何將事物分類并在事物之間進(jìn)行比較。鼓勵孩子分析并評估這個世界一些有趣的方面。在放學(xué)后和暑假中給孩子提供能夠啟發(fā)智力的活動。試著引導(dǎo)孩子多接觸能夠激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的同齡人。但要注意不要過由不及，不要把孩子的日程排的太滿。
有效的輔導(dǎo)
當(dāng)輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時，盡量用教育學(xué)家馬克•萊珀總結(jié)的輔導(dǎo)5C（Control，Challenge，Confidence，Curiosity，Contextualize）原則：培養(yǎng)一種控制感（Control），向孩子發(fā)起挑戰(zhàn)（Challenge），向孩子灌輸信心（Confidence），培養(yǎng)孩子的好奇心（Curiosity），將問題放在真實世界的環(huán)境里或電影電視節(jié)目中出現(xiàn)的環(huán)境里，讓孩子將問題放到一定的情境中思考（Contextualize）。
不僅如此，不要總盯著一些小錯誤不放，例如忘記寫負(fù)號等；盡量避免讓孩子犯錯，除非孩子可以通過這個錯誤吸取一些教訓(xùn)；不要因為要顧及孩子的面子而降低輔導(dǎo)材料的難度，相反，換一種方式表述這些材料。提出一些誘導(dǎo)性的問題；不要過多地表揚(yáng)孩子，以避免使孩子感覺自己總是在被評估。
選擇一所好的學(xué)校
在力所能及的范圍內(nèi)，盡量讓孩子進(jìn)入由最好的老師負(fù)責(zé)的班級，尤其是孩子一年級的時候，避免進(jìn)入新教師負(fù)責(zé)的班級，因為任教時間太短的新教師水平肯定有待提高，并且可能需要幾年時間的磨煉才能學(xué)會如何教書。
提高液態(tài)智力的練習(xí)
液態(tài)智力是指解決新問題的能力，最典型的例子就是瑞文推理測驗。參與實驗的人在測試中會看到不同的幾何圖案，并且這些圖案按照某些特別的方式發(fā)生了變化，所以參與者要做的就是當(dāng)即找出這些圖案發(fā)生變化的規(guī)律，并且根據(jù)這一規(guī)律判斷這些圖形將要發(fā)生的變化。.
能夠提高液態(tài)智力的活動包括鍛煉
注意力控制和工作記憶能力的電子游戲。兒童神經(jīng)學(xué)家托克爾•克林伯格及其同事發(fā)現(xiàn)，各種鍛煉工作記憶和注意力控制的任務(wù)能夠幫助患有注意缺陷多動障礙的兒童改善注意力。
提高自我控制能力
自我控制能力較強(qiáng)的孩子智商更高，并且不論智商高低，這些孩子的學(xué)習(xí)成績都更好。
家長一定要告訴自己的子女，他們的智力在他們自己的掌控之中。所以平常家長不要總是夸獎孩子聰明，而應(yīng)該表揚(yáng)孩子的艱苦努力，因為這是他們可以直接控制的。夸獎孩子聰明的不妥之處就在于，這會使他們只完成自己擅長的事，而拒絕接受挑戰(zhàn)，拒絕完成可以從中學(xué)到很多東西的任務(wù)。
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