快速閱讀是一種從文字讀物中快速提取有效信息的高效讀書法，原理很簡單，但光掌握原理、方法技巧卻不會用，不能在實際閱讀中發揮作用，這樣的快速閱讀是沒有實際意義的！快速閱讀中都有哪些閱讀技巧？你學會了嗎？你在實際閱讀中會運用嗎？
一、快速閱讀的入門技巧
通過以下措施來練習速讀：
1．增加每一段的字詞的數量
2．減少閱讀每一段消耗的時間
3．減少目光移回到前一個句子的次數
理由是這樣的：
1．增加每一段的字詞的數量
這需要有意識地鍛煉，嘗試著增加每次閱讀的字詞的數量，通過練習，你會讀得更快。將文字放得離眼睛更遠一些，能夠增加你每次閱讀的段中的字詞數量。在每一段中的字詞越多，你將讀得越快。
2．減少閱讀每一段消耗的時間
閱讀每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己減少花費的時間，這樣你將在快速獲取信息上做得更出色，這也是一個有關練習和自信的問題。
3．減少你的目光移回到前一個句子的次數
為了減少回讀的次數，你可以使用一個指示物來跟蹤你閱讀的行，可以是手指、鋼筆或者鉛筆。你的目光緊隨指示物的尖端，將使得你的閱讀過程更加順暢。使用這種方法閱讀的速度在很大程度上取決于移動指示物的速度。
二、常用的快速閱讀技巧
跳讀法
跳讀是有取有舍，跳躍前進，有意識的跳過一些無關緊要的句段或篇章而抓住讀物的關鍵性材料的速讀方法。
如何運用跳讀法來閱讀一本書
讀一本新書，只看序言，目錄和內容提要，然后跳讀有關內容，不必細讀全文。閱讀章節，也只跳讀標題，黑體字，斜體字和重點句，然后前后連貫，抓住全文中心。也可以跳讀每段的首位兩句。一般來說，任何讀物，每段的開頭句很可能是
提綱挈領的一句話，末為則往往是小節性的語句，還可以跳讀關鍵句。
掃讀法
掃讀法，就是我國古人所說的
一目十行，是一種高級的閱讀方式。它要求一眼要看幾整行文字，抓住所讀文章的系統和脈絡，尋求所需的內容。閱讀時每翻一頁就像下臺階似的從上到下的垂直看。
怎樣掃讀一本書
1．瀏覽前言：了解作者的意思，背景及主要觀點
2．通讀目錄：了解作者論述哪幾方面的問題及內部的各層次。
3．掃讀小節的標題：根據小節的標題掃描作者的主要觀點，論據。
4．抓住重點：一頁中掃描最關鍵的詞。
5．看結束語：看一遍結束語，對全書的內容作出自己的判斷，提出自己的看法。
不同的讀物，運用不同的掃讀方法：
1．讀雜志，可以從通讀目錄開始。選擇自己需要的文章讀。其它的文章作極快的掃描。
2．讀單篇文章，第三步可改成“記住標題，了解作者，辨清體裁”其它各條基本相同。
3．讀記敘文參照上述過程，只不過要著重抓住主要人物，主要情節，進而掌握主要內容和主題思想。
4．讀教科書，參考書，它的重點并不多，據統計，一頁中只有二至五個，要緊緊抓牢，其它輔助性，說明性的內容略讀而過。
猜讀法
猜讀法，又叫懸測讀書法，就是閱讀一本書之前，看前文，先做預想猜測，然后將后文的實際內容與猜想的內容作比較的一種閱讀方法。比如看小說，可以推測情節的發展，人物的命運等。
運用猜讀法的步驟
1．確定猜想的起始點。猜想不是憑空亂想，原文的有關材料是猜想的依據。猜想要以有關材料出發：或是文體本身，或是某個詞語，或是某個段落，或是某條注釋，等等。
2．對照閱讀。即快速閱讀后文，尋找跟自己猜想有緊密關系的部分，重點閱讀。
3．將原文的內容與猜想的內容作比較，比較的結果，可能一致，也可能不一致，可能有些方面一致。
如果是一致的，說明閱讀者準確的理解了做猜想的那部分在全文的表達作用，結構作用；如果不一致，或者不完全一致，那么就可以深入思考原文在寫法上的得失。
鑒別閱讀法
鑒別閱讀法是一種快速提煉文章的段意，主要內容以及中心思想的閱讀方法。
鑒別閱讀法的三個步驟：
首先要劃分出文章的段落，迅速劃出段落的中心句，重點句，或用自己的語言概括出段意；
其次，連接各段的段意，分析文章的重點句，段，歸納主要內容；
最后，在閱讀過程中，要留意文章的題目，開頭段，結尾段以及文章的議論部分，從中概括出中心思想。
通過以上三個步驟來掌握文章的重要信息，而無需一字不漏的通讀全文。
退縮式閱讀法
退縮閱讀法就是連續多次閱讀同一篇文章，而閱讀時間逐次減少的一種速讀方法。這種方法要求在訓練時，對一篇文章連續閱讀6遍，每一遍的閱讀側重點都有所不同。
退縮閱讀法的訓練步驟：
第一遍：了解文章的題目，體裁和內容大意。這一遍閱讀，只是對文章有一個整體的印象，不要求掌握細節，以免影響速度。
第二遍：速度較上遍快一些，但不可太快。這一遍的重點掌握段落，首先分段（意義段）然后概括出每段段意。
第三遍：速度稍加快，重點了解文章的主要內容。讀完后立即回憶。
第四遍：速度再加快一些，重點了解文章的中心思想。
第五遍：速度再快一些，讀完后立即回憶。
第六遍：速度盡量快，經過前幾遍的閱讀，對材料內容已經有了相當的了解，最后一遍閱讀后立即回憶，復習以上的內容，憑借速度的沖擊，加快
眼腦直映。
在做退縮閱讀練習的時候，每一遍都要記下閱讀時間。主要目的是利用讀者已經熟悉的材料和速度的沖刺，強化大腦加速反映和鞏固記憶。
整體閱讀法
整體閱讀法是一種按照一定的程序對文章從整體上加以快速理解的閱讀方法。這種程序是根據文體的特點并結合閱讀目的而設計的一套閱讀步驟。
整體閱讀的五個步驟
步驟一、確定閱讀目的；
步驟二、提出具體問題；
步驟三、選出16個關鍵詞或關鍵句；
步驟四、挑選三個關鍵點；
步驟五、歸納問題的結論；
整體閱讀法可以在30分鐘內讀完一本書，并從中找出你需要的信息。
線式閱讀
線式閱讀是運用整體感知的一種初級的快速閱讀法。
這種方法減少了注視的次數，加快了理解，還使視覺接收信息的頻率和節奏，與大腦思維活動的知頻率和節奏趨于協調，步調接近一致，不僅記憶效果得到道增強，而且能夠促進
注意力的集中、穩定和持久的良好狀態得以延續。
練好線式閱讀的3個步驟
首先要在視角上下功夫；
其次要加快閱讀視線的移動；
最后要努力擴大所領悟的“完形”；
面式閱讀法
把一層文字、一段文字或整頁文字當做每次眼睛停頓的注視單位，這種閱讀的方法就是面式閱讀法。
實現面式閱讀的三個步驟
第一、去心讀（默讀）
心讀的消除方式有好多中，比如節奏器消除、小木偶消除、數字想象消除、面式數字想象消除、文字消除等方法，效果都不錯，我目前是通過精英特軟件中
“消除音讀”一項來練習的，雖然效果還沒有特別明顯，但我覺得只要堅持下去，假以時日，一定會有所收獲的。
第二、圖像式接受訊息
用圖像的方式來接受外界信息，列舉幾個方法
1.多看圖像，重要的是回憶。
2.把文字當成圖像看，文字就是圖像，圖像就是文字，這有點類似眼腦直映。
3.建立一種看到文字就很自然的想到圖像的習慣，就跟你看到文字就想到聲音的習慣一樣。
4.把聲音轉化成文字。一般人把文字轉化為聲音，比如你上課的時候聽老師講課，你在潛意識中已經接受了看文字就想聲音，聽聲音就不需要轉化的習慣，同樣，你可以不心讀，你也可以聽別人聲音的時候把它們全部轉化為文字圖像。
第三、無聲思維
就是非聲音式思考，比如圖像思考，這個步驟是最具有挑戰性的地方了。
具體方法：
1.電影回憶法。看一步電影或者動態片斷，然后回憶，只回憶動態畫面，聲音去掉，但是，你要知道你回憶的畫面到底在干什么。
2.找一件事情，比如談判，回憶場景何各種形態動作吧，不要回憶聲音，前提是，你仍然要知道你們在討論什么，有點困難，呵呵，高手可以試試。
掌握快速閱讀的方法和技巧，并在實際閱讀中加以運用，通過不斷地強化和訓練，相信我們每一個人的閱讀能力都會得到一個質的上升，這樣，不僅能提升閱讀效率、增加閱讀量，還能節約更多時間來做自己想做的事呢。（精英特速讀記憶訓練網原創文章 文/肖瑤）
