家里小孩去年年初便到了愛(ài)聽(tīng)睡前故事的階段，每晚睡前都會(huì)纏著我講故事。說(shuō)是講故事，其實(shí)大多時(shí)候還只是照著故事書(shū)給他念罷了。記得之前說(shuō)到了《小貓釣魚(yú)》，這個(gè)故事卻是小時(shí)候課本里有過(guò)的，記憶比較清楚，于是干脆把念故事變成了真正的脫稿講故事。
貓媽媽帶著小貓一起去湖邊釣魚(yú)，蜻蜓飛來(lái)了小貓追蜻蜓，蝴蝶飛來(lái)了它又捉蝴蝶……最后還不管小孩能否聽(tīng)懂地總結(jié)了句：我們做人不能三心二意，要專注做好一件事，再去做另一件。
后來(lái)回味過(guò)來(lái)，不能三心二意這樣的教導(dǎo)式告誡，卻把自己的臉打的生疼。那時(shí)候的我，生活里處處充滿了“三心二意”的操作：工作中，我一邊做著這份工作一邊看著其他出路，導(dǎo)致接手任何項(xiàng)目都無(wú)法真的專注，事業(yè)受挫；生活上，我可以一邊放著電視一邊拿起書(shū)本，假裝自己還沒(méi)有放棄閱讀；與朋友相處的時(shí)候，也經(jīng)常“三心二意”很難有真正放松的片刻，一邊刷著手機(jī)，一邊思慮著工作難題，一邊有一茬沒(méi)一茬的聊天……
《小貓釣魚(yú)》的故事我沒(méi)有忘記，卻在不知不覺(jué)中把自己活成了那只小貓。于是一場(chǎng)打敗拖我后腿的“三心二意”之戰(zhàn)開(kāi)始了，也是到了今天顯示真的有所成效，貼出來(lái)跟大家分享。
改變初始，我先給自己開(kāi)辟了一小塊安靜的閱讀區(qū)域。
事實(shí)證明，過(guò)多的噪音及干擾項(xiàng)很容易吸引我的
注意力，讓我沒(méi)辦法專注閱讀。每晚開(kāi)始閱讀前，我會(huì)先聽(tīng)一首柔和的輕音樂(lè)，然后把自己關(guān)在安靜區(qū)域里面，也有意識(shí)地關(guān)上耳朵。近1個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間，讓自己完全沉浸在閱讀的書(shū)本里，用周遭的安靜建立與書(shū)本中思想熱鬧的碰撞。漸漸地，家里人習(xí)慣了我的獨(dú)處時(shí)間，我也有了專注閱讀的習(xí)慣。
在與朋友及家里小孩子的相處中，電子產(chǎn)品太豐富也是讓我們“三心二意”的干擾項(xiàng)，所以訓(xùn)練自己注意力的那段時(shí)間，我刻意減少了使用電子產(chǎn)品的頻率。之前與小孩玩耍，總會(huì)一邊讓天貓精靈講些小故事，一邊聽(tīng)著父母電視機(jī)里飄出的余音，還一邊應(yīng)付著小孩各種天真的“為什么”提問(wèn)。
刻意關(guān)閉掉這些電子產(chǎn)品后，發(fā)現(xiàn)專注和小孩相處是很讓人愉悅也很釋放壓力的事情，這樣的好心情也似乎有連鎖反應(yīng)，可以讓自己工作中遇到的很多困難也迎刃而解。
當(dāng)然之所以能夠如此專注，還與自己的興趣及好奇心強(qiáng)有莫大關(guān)系。真正想要提升自己注意力改變“三心二意”的習(xí)慣，還需要培養(yǎng)我們的好奇心并且把他們放在我們感興趣的事件上。
這樣的好奇心不只是對(duì)某一物品的好奇，還更應(yīng)是工作中對(duì)任務(wù)完成會(huì)有怎樣提升的好奇，或者我們對(duì)某固有認(rèn)知驗(yàn)證其真?zhèn)蔚暮闷妗＿@也是很多人為什么會(huì)把工作依據(jù)我們的精力進(jìn)行分類的原因。
早上剛進(jìn)公司時(shí)，我們做的多半是簡(jiǎn)單易操作的工作，這時(shí)候意識(shí)剛蘇醒，我們需要成就感的刺激。到下午5點(diǎn)后，我們做的更多的則是需要好奇心驅(qū)動(dòng)才能完成的有些難度的工作，因?yàn)檫@時(shí)候我們比較疲累而且容易“三心二意”。而幼兒園學(xué)校的老師，為了吸引孩子們的注意力則更是費(fèi)盡心力，他們會(huì)讓小孩自己為畫(huà)涂上色彩；他們會(huì)用聲色俱全的動(dòng)畫(huà)教學(xué)視頻；他們還會(huì)設(shè)計(jì)多樣化讓小孩們參與其中的游戲，在游戲中傳遞知識(shí)。
三心二意大多時(shí)候是個(gè)貶義詞，在我們還沒(méi)有一心多用能力的時(shí)候，請(qǐng)一定要提升自己的注意力，專注于眼前的1件事，只要能把1件事做好，我們便能做成許多事。
精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)原創(chuàng)文章
作者：登高望遠(yuǎn)
