參加速讀訓(xùn)練或是對速讀有所研究的朋友都知道在速讀訓(xùn)練中，快速閱讀后的理解和記憶是很重要的兩方面。理解是記憶的基礎(chǔ)，沒有快速理解的能力，記憶無從談起。而記憶又是是衡量速讀效果的重要指標(biāo)，就算是讀得再快，如果記不住也是白搭。

    第一，梗概的記憶能力。當(dāng)你快速閱讀完一篇文章之后，文字的意義，文章梗概等已經(jīng)記憶在大腦中。你要能回憶出這些意義，并能據(jù)此做一些相關(guān)的技能。比如，你讀完一本關(guān)于修電腦的書，給你一臺壞了的電腦，你能修好。或者，你讀完一篇小說，你能根據(jù)頭腦中的意義做閱讀理解題。但是，如果讓你把原文背誦出來卻不行了。你能做的只能是根據(jù)頭腦中的意義用自己的語言復(fù)述出來。絕大多數(shù)的速讀有成者，都是達(dá)到的這個(gè)境界。因?yàn)槠渚毩?xí)方法比較簡單，只要是每次閱讀完之后，都嘗試做一些回憶工作就可以了，久而久之就能掌握這種能力了。

    第二，就是細(xì)節(jié)的記憶能力。也就是說，閱讀完一篇文章以后，不僅理解記憶了其意義，還能夠回憶出和原文絲毫不差的細(xì)節(jié)。就拿我們在精英特速讀軟件水平測試中來說，回答的題目很多是在考核細(xì)節(jié)的記憶，比如年代、標(biāo)題、人物名稱等，還有，當(dāng)你讀完一本英文詞典，你不僅理解了此單詞的用法，而且能夠記住單詞的拼寫和例句。這種就是速讀訓(xùn)練比較理想的記憶境界。如果你的速讀能力很強(qiáng)，而且能夠有這樣的記憶水平，那么就相當(dāng)了不起了，只要你想學(xué)，天下就沒有你學(xué)不會的東西，思維導(dǎo)圖就是其中一個(gè)很有用的工具。

    速讀后記憶的訓(xùn)練方法有兩種：第一，就是每次速讀完之后的回憶。回憶的時(shí)候，千萬不要像背誦那樣，不僅效率低，而且對于速讀水平的提高沒有任何好處。而應(yīng)該首先回憶文字形象，以及文字在書頁中的位置。雖然很模糊，但是可以據(jù)此反射出文字意義。反復(fù)的這樣練習(xí)，就可以實(shí)現(xiàn)第一種記憶。第二，是默寫訓(xùn)練。也叫做一分鐘默寫訓(xùn)練，把一分鐘之內(nèi)看完的文章默寫出來。默寫的時(shí)候，以詞匯為單位默寫。這個(gè)訓(xùn)練雖然比較艱苦，但是其效果是非常明顯的。