很多學(xué)生都會(huì)等到考試的前一個(gè)晚上才去復(fù)習(xí)一樣，當(dāng)學(xué)生們?cè)诳荚囍腥〉煤贸煽?jī)時(shí)，似乎意味著他們已經(jīng)學(xué)會(huì)了這些內(nèi)容。但是幾周后，大部分的學(xué)習(xí)內(nèi)容便會(huì)從學(xué)生的腦海中消失。

    為了更持久的學(xué)習(xí)和記憶，需要在一段較長(zhǎng)的時(shí)間里將學(xué)習(xí)內(nèi)容分成小塊進(jìn)行記憶。“每次你的大腦留出一點(diǎn)空間，意味著已經(jīng)忘記了一些信息，這時(shí)，你就需要重新學(xué)習(xí)”，溫斯坦解釋道：“但另一方面，遺忘某些信息可以幫助你增強(qiáng)對(duì)新信息的記憶力。”

    如何應(yīng)用這一策略？首先，創(chuàng)建一個(gè)自己的學(xué)習(xí)日程表，將所學(xué)知識(shí)分成內(nèi)容塊，并且每天對(duì)這些劃分的小塊進(jìn)行檢查。在這種情況下，學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括當(dāng)前的概念和以前所學(xué)的知識(shí)。
 

    檢索練習(xí)

    學(xué)習(xí)并非只是重讀筆記、課本或其他資料這么簡(jiǎn)單，有效記憶知識(shí)最簡(jiǎn)單的方法是從記憶中檢索信息，而不借助任何輔助材料。史密斯認(rèn)為“把所有輔助材料都拿走，只利用記憶盡可能全面地將所知道的內(nèi)容寫(xiě)出來(lái)或者用草圖畫(huà)出來(lái)，然后借助資料檢查準(zhǔn)確性”是學(xué)習(xí)的有效途徑之一。

    這種檢索練習(xí)實(shí)則是檢測(cè)自己的一種手段，它可以是一種測(cè)試，也可以通過(guò)其他方式實(shí)現(xiàn)。比如學(xué)生向自己的朋友、寵物甚至是無(wú)生命的物體來(lái)解釋自己在學(xué)校中所學(xué)到的知識(shí)，通過(guò)改變信息的存儲(chǔ)方式可以輕松記憶知識(shí)。

    如何檢索練習(xí)呢？可先將輔助材料、所有筆記和書(shū)籍收起來(lái)，然后寫(xiě)出關(guān)于某個(gè)特定術(shù)語(yǔ)或主題的所有知識(shí)，或者在思考之后和同伴分享對(duì)這些問(wèn)題的想法。練習(xí)完成后，重新審視輔助材料或與其他同學(xué)進(jìn)行交流，來(lái)檢查自己對(duì)知識(shí)的理解和掌握程度。
 

    詳細(xì)闡述

    這個(gè)策略要求學(xué)生在簡(jiǎn)單的信息回憶的基礎(chǔ)上，在學(xué)習(xí)內(nèi)容之間建立起聯(lián)系來(lái)。學(xué)生可以通過(guò)向自己提出關(guān)于所學(xué)內(nèi)容的開(kāi)放式問(wèn)題，來(lái)對(duì)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行盡可能詳細(xì)的回顧，然后利用課本或輔助材料核對(duì)自己的理解是否正確無(wú)誤。
 

    交織學(xué)習(xí)

    研究表明，如果我們能夠?qū)⒁婚T(mén)技能或一門(mén)知識(shí)的練習(xí)與其他技能結(jié)合起來(lái)，就可以更有效地習(xí)得該技能，這種方法就是我們常說(shuō)的交織學(xué)習(xí)策略。

    溫斯坦指出：“如果學(xué)生正在學(xué)習(xí)如何計(jì)算三角形的面積，與其讓學(xué)生連著做20個(gè)三角形面積計(jì)算的題目，倒不如讓他們做一個(gè)三角形、一個(gè)圓形的面積計(jì)算題，然后再來(lái)一個(gè)三角形、一個(gè)正方形的面積計(jì)算題。這樣其實(shí)更具挑戰(zhàn)性，因?yàn)閷W(xué)生會(huì)更容易認(rèn)識(shí)到自己的學(xué)習(xí)問(wèn)題所在。”
 

    具體案例

    使用具體的例子來(lái)理解抽象概念和內(nèi)容是學(xué)習(xí)的重要策略之一，比如教授抽象概念時(shí)，教師可以應(yīng)用這種策略，讓學(xué)生講出自己真實(shí)的想法和具體案例，糾正其所提出的不合適的案例，同時(shí)探索出更多符合條件的案例。此外，教師也可以鼓勵(lì)學(xué)生在獨(dú)立學(xué)習(xí)時(shí)繼續(xù)使用這種策略。
 

    雙重編碼

    很多時(shí)候，信息是以某種形式的視覺(jué)形象（如圖像、圖表或圖形等）呈現(xiàn)出來(lái)的。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)可以創(chuàng)建圍繞自己正在學(xué)習(xí)的概念的視覺(jué)形象，以進(jìn)一步強(qiáng)化內(nèi)容的記憶和理解，這個(gè)過(guò)程通過(guò)兩條不同的途徑強(qiáng)化了大腦中的概念，使其變得深刻而易檢索。

    此外，溫斯坦還認(rèn)為，雙重編碼不僅適合于擅長(zhǎng)繪畫(huà)的學(xué)生，對(duì)于那些不會(huì)畫(huà)畫(huà)的學(xué)生，只要能用視覺(jué)手段體現(xiàn)特定內(nèi)容，也是完全可以運(yùn)用的。
 

    如果想將這些學(xué)習(xí)策略應(yīng)用到學(xué)習(xí)中，獲得最大化效果的話，就要把它們結(jié)合起來(lái)，建構(gòu)起系統(tǒng)的知識(shí)結(jié)構(gòu)，才能實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)、快速理解記憶的作用。

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