然而我真的做到了，考慮到許多學(xué)友也會(huì)像我一樣面臨這樣的困擾，我便把我這一周來(lái)試過(guò)覺(jué)得有效的方法總結(jié)了一下，用2篇文章的篇幅分享給大家，希望你能用上這些方法，成功地跳過(guò)這個(gè)脫節(jié)的坑。
一、勿操之過(guò)急，要有從頭開(kāi)始的心態(tài)
無(wú)論我們是從哪一級(jí)中斷，也無(wú)論我們是中斷了多久（一般三天以上為中斷期），只要我們?cè)俅沃胤邓僮x軟件練習(xí)時(shí)，我們都會(huì)產(chǎn)生一種脫節(jié)的生疏感。
所謂的脫節(jié)生疏感，就是跟不上自己過(guò)往的練習(xí)節(jié)奏，或者說(shuō)是很難找對(duì)感覺(jué)。而這些脫節(jié)生疏感，會(huì)讓我們?cè)诰毩?xí)中不斷挫敗，直接打擊我們的自信心，導(dǎo)致我們很容易急躁。而我感受到的是那種：明知道自己能做到現(xiàn)在，卻要面對(duì)連連失敗的無(wú)力感。
但急躁是無(wú)補(bǔ)于事的，因?yàn)樗⒉荒芙鉀Q什么，相反它只會(huì)阻礙我們，所以我們首先要擺正心態(tài)：勿操之過(guò)急。這是最有效的心理轉(zhuǎn)變，允許自己放慢一點(diǎn)節(jié)奏，允許自己多試錯(cuò)幾次。
不要太著眼于成績(jī)，用一種“從頭開(kāi)始的心態(tài)”去接受這種脫節(jié)感。只有從心理上接受了這個(gè)事實(shí)，我們才不會(huì)過(guò)多地自卑與自責(zé)。更重要的是，它會(huì)讓我們不反感精英特速讀軟件，讓我們對(duì)它仍抱有興趣。
曾有句話說(shuō)：“不是因?yàn)橛信d趣才做得好，而是因?yàn)樽龅煤貌庞信d趣。”而事實(shí)上，我覺(jué)得這兩者應(yīng)該是相輔相成的，所以一定不能因?yàn)槊摴?jié)感所帶來(lái)的挫敗，令自己對(duì)軟件失去興趣。
二、降低練習(xí)難度，從低嘗試
既然心態(tài)擺正了，那就從行動(dòng)上實(shí)行了。
選擇降低訓(xùn)練難度。以
整體感知為例，操作也非常簡(jiǎn)單，只需要在練習(xí)內(nèi)容版面的右側(cè)，點(diǎn)選對(duì)應(yīng)降低難度的級(jí)數(shù)，然后開(kāi)始練習(xí)即可。
如圖
在這里要說(shuō)說(shuō)所顯示的“降低III檔難度”的情況。以我13級(jí)的水平為例，降低I檔難度時(shí)，圖形減半；降低II檔難度時(shí)，圖形再減半；降低III檔難度時(shí)，圖形就是降低II檔難度的一半，基本屬于初始級(jí)別的圖形數(shù)量了。
這里要說(shuō)一下的是，由于降低難度之后，我們會(huì)有一種簡(jiǎn)單容易的感覺(jué)。但是當(dāng)恢復(fù)原級(jí)數(shù)以后，我們依然不會(huì)馬上適應(yīng)原級(jí)數(shù)（13級(jí)）的練習(xí)，只不過(guò)利用降低難度之后的練習(xí)，重建我們的自信心。
如果你脫節(jié)練習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng)，那可以嘗試只降低I檔難度進(jìn)行練習(xí)；但如果你離開(kāi)的時(shí)間太長(zhǎng)（一個(gè)月以上），那我勸你還是降低III檔難度開(kāi)始練習(xí)吧。
不要覺(jué)得沒(méi)必要，也不要高估自己的適應(yīng)能力。記住：有些時(shí)候，慢就是快。越是貪圖快速，得到的效果往往更差，到最后非但過(guò)渡沒(méi)過(guò)渡好，反而又受到打擊，就得不償失了。
這個(gè)方法雖然在建立信心上有效，但經(jīng)過(guò)我的嘗試之后，我覺(jué)得軟件設(shè)計(jì)的降低III檔難度在分配上，并不是十分合理。就我而言，降低I檔與III檔的難度跨度未免有些大，當(dāng)然，精英特速讀軟件練習(xí)之所以有這樣的設(shè)計(jì)安排，肯定也有它的理由，可能只是我暫時(shí)沒(méi)領(lǐng)悟到而已。
那么在精英特速讀軟件中降低難度之后，仍然未能找回感覺(jué)的朋友怎么辦呢？接下來(lái)應(yīng)該怎么走？我將會(huì)在下篇的文章中給大家介紹，記得關(guān)注喲。
原創(chuàng)作者：穎茗草
