無論你認(rèn)為自己的記憶力有多糟，通過訓(xùn)練，都可以擁有非凡的記憶，因為這并不是一件很困難的事。

    事實上，記憶力不過是指大腦在詞語、觀點和印象之間建立聯(lián)想的能力。因此，你可以把記憶理解為聯(lián)想，這樣你就會覺得它很自然，而沒什么高深莫測的了。

    聯(lián)想是一種在頭腦中給所有將來可能用得著的信息“貼條子”或“貼標(biāo)簽”的方法——就像計算機專家所說的“尋址”。我們運用這種方法把要記憶的材料、事實與自己的愛好、職業(yè)，以及自己感興趣的人和地點聯(lián)系起來就可以了。

    下面精英將介紹三種非常有效的、常用不衰的經(jīng)典記憶術(shù)。這些方法都有助于增強你的記憶力，每種方法都有一個共同的成分，即把要記憶的信息與容易記憶的要點或令人厭惡而無法忘懷的形象聯(lián)系起來。

    一. 地點記憶法

    你要做的就是挑選出一系列特別的場所，利用它們來幫你記憶那些重要的姓名和數(shù)據(jù)。

    例如，我們一般可以在起居室里找到五處突出的地點：(1)主人口，〔2)沙發(fā)，(3)電視機，(4)燈(5)掛在墻上的—幅照片。

    記憶的過程非常簡單：

    首先選出你要記憶的事實、圖表或其他資料。然后看看這些要記憶的材料中有哪些因素與起居室的五個突出地點有關(guān)：主入口、沙發(fā)、電視、燈、掛在墻上的圖畫。把你想到的起居室的地點和要記憶的信息聯(lián)系起來，在頭腦中創(chuàng)造出一組視覺形象，連續(xù)三四天，反復(fù)數(shù)次在腦海里重現(xiàn)上述視覺形象。

    二. 關(guān)鍵詞記憶法

    關(guān)鍵詞記憶法是把人們需要記憶的事實或數(shù)據(jù)從1到D十個基數(shù)詞押韻的關(guān)鍵詞語(如，1對應(yīng)的“太陽”，6對應(yīng)的“枝條”聯(lián)系起來。

    關(guān)鍵詞記憶法對那些有數(shù)學(xué)特長或言語特長的人尤其有效，但是任何人都可以利用這種方法取得良好的記憶效果。和地點記憶術(shù)一樣，運用這種方法首先要選擇一系列幫助你記憶的憑借物。

    以下步驟可以幫助你在需要時借助關(guān)鍵詞記憶法提高記憶力，記住你要記的信息。

    A．盡可能明確你要記憶哪些事實、姓名或觀點。

    B．在腦海里創(chuàng)造一個圖像，把你要記的信息與和基數(shù)詞押韻的關(guān)鍵詞(如“太陽”、“枝條”等)聯(lián)系起來。

    C．需要回憶時，在腦海里復(fù)述那個數(shù)字，于是和這個數(shù)寧押韻的關(guān)短詞會立刻浮現(xiàn)，井隨之帶著你想要的信息。

    三. 資料索引記憶法

    據(jù)科學(xué)家稱，我們的大腦能儲存1000億個信息單位。這相當(dāng)于500冊百科全書的信息量！然而，我們很難迅速而輕易地把我們所需要的那一則信息存儲進(jìn)去或提取出來。 多數(shù)情況下，信息在大腦里的分布和你獲取信息時一樣分散零亂。要想在大腦里搜尋某種信息，那真是令人心灰意冷的經(jīng)歷，常常落得勞而無功的結(jié)局。這好比是握著一封重要的信件，走進(jìn)一座大如城鎮(zhèn)的倉庫，要立即決定該把它放在何處—樣。

    然而，假如你有一張倉庫平面圖，或者你有一份索引，標(biāo)明你已記憶在腦海里的500冊百科全書中有哪些是有價值的信息，那情況會怎樣呢?如果你把這些索引運用到你的記憶中，那么你的記憶力會增強500倍。

    資料索引法簡便易行。它能使每個人的記憶出現(xiàn)奇跡。不過，對那些擅長邏輯思維的人來說，資料索引法的作用尤其明顯。資料索引法分為四個步驟：

    1．出處標(biāo)記——表明資料來源的標(biāo)簽。

    2．主題標(biāo)簽——表明資料所屬門類的標(biāo)簽。

    3．鏈接記號——表明資料與卜述來源和主題都有關(guān)系。

    4．通過同樣程序為次一織資料做索引。