平和的內(nèi)心實(shí)際上是一種沒(méi)有絲毫雜念、全身心放松的狀態(tài)，這種感覺(jué)類(lèi)似我們軟件中的靜心調(diào)息，它不僅能使人
注意力集中、效率更高、還能充滿(mǎn)自信和耐心！但這種好像神話中的巔峰之境如何才能實(shí)現(xiàn)？下面的這些方法您可以嘗試一下。
速讀箴言：只關(guān)注一兩個(gè)任務(wù)，保持簡(jiǎn)單化
簡(jiǎn)單化，可以幫助追尋內(nèi)心的平和，因?yàn)樗鼛椭銓?a href="http://www.ss69.net/d467-4968.html">精力和時(shí)間集中在同一個(gè)點(diǎn)上。丟棄那些阻礙你的一切，比如你在快速閱讀練習(xí)中的負(fù)面情緒等。記住，秘訣就是質(zhì)量永遠(yuǎn)勝于數(shù)量，保持簡(jiǎn)單化并且始終只關(guān)注一兩個(gè)重要的任務(wù)。
速讀箴言：過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，未來(lái)藏于現(xiàn)在，只有關(guān)注當(dāng)下
永遠(yuǎn)不要沉浸在過(guò)去的事情中，或者是不可預(yù)測(cè)的未來(lái)，那只不過(guò)是你的幻想而已。所以關(guān)注當(dāng)下吧，就像你已經(jīng)開(kāi)始快速閱讀，就要盡力做好！傾盡所有，簡(jiǎn)單生活，不要因?yàn)槟慊钤谶^(guò)去、活在未來(lái)而讓真實(shí)存在的今天流逝。
速讀箴言：經(jīng)常表達(dá)感恩之情，做一個(gè)熱愛(ài)生活的人
你的思緒可能會(huì)常常天馬行空思索未來(lái)，渴望新生活。不過(guò)，如果你在讀這篇文章，你可能相對(duì)來(lái)說(shuō)生活寬裕，想想，世界上還有80％的人每一天只靠10美元度日，還有20％的人不會(huì)讀書(shū)寫(xiě)字，所以對(duì)你所擁有的東西和實(shí)現(xiàn)的事情（比如，閱讀速度通過(guò)短暫的快速閱讀訓(xùn)練，已經(jīng)能勝任當(dāng)前的工作、生活和學(xué)習(xí)所用了）滿(mǎn)懷感恩之情吧。
速讀箴言：保持開(kāi)放心態(tài)，接受新觀點(diǎn)
無(wú)論如何，保持開(kāi)放的心態(tài)，盡管有人并不相信快速閱讀能一目十行、過(guò)目不忘，但你要相信人生是一個(gè)不斷成長(zhǎng)不斷變化的過(guò)程，那些墨守成規(guī)的人最終會(huì)與社會(huì)脫節(jié)。
速讀箴言：把問(wèn)題留給時(shí)間，用時(shí)間來(lái)治愈一切
你完全不必要想著一次或者幾次的訓(xùn)練就能完全
消除音讀，或是掌握快速閱讀的方法，所向披靡了，通常最好的選擇就是把問(wèn)題留給時(shí)間解決。
速讀箴言：經(jīng)常保持微笑，就能情不自禁的感到平靜、幸福與愛(ài)
微笑是與愛(ài)聯(lián)系在一起的。你所給予的，最終也會(huì)回饋你，你要知道一個(gè)人不可能同時(shí)微笑，同時(shí)生氣、悲傷、嫉妒。微笑的時(shí)候，試著在快速閱讀中焦頭爛額時(shí)，依然保持微笑，這時(shí)你會(huì)情不自禁地感到平靜，感受到幸福與愛(ài)。
速讀箴言：無(wú)論好壞，慢慢來(lái)，別著急
快速閱讀訓(xùn)練除了掌握科學(xué)有效的方法外，最重要也是決定快速閱讀效果的一項(xiàng)能力就是——耐心。所以，從現(xiàn)在起，你要學(xué)著做一個(gè)有耐心的人，嘗試著欣賞生活中的小事情，無(wú)論好壞，慢慢來(lái)，別著急。
速讀箴言：做一件事，要學(xué)會(huì)善始善終
如果有這樣一些事情，你已經(jīng)開(kāi)始做但是你不想完成的，花些時(shí)間好好想想，我既然選擇了通過(guò)快速閱讀來(lái)提高閱讀效率，盡管過(guò)程艱辛又乏味，我都不應(yīng)輕言放棄，而是要善始善終。
速讀箴言：即使很生氣，也要深呼吸，保持平靜
在混亂無(wú)常的環(huán)境中保持平靜專(zhuān)注的能力是內(nèi)心平和真正的標(biāo)志，就像你無(wú)法保證快速閱讀訓(xùn)練外部環(huán)境的安靜，那就只有努力保持內(nèi)心平靜，這一條和關(guān)注當(dāng)下的建議緊密聯(lián)系在一起。因?yàn)槟悱h(huán)顧四周……真的有什么糟糕到可以打亂平靜的你嗎？或者是不是只是你在構(gòu)想未來(lái)或者緬懷過(guò)去呢？
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