最近我在喜馬拉雅FM中學(xué)習(xí)了時(shí)間管理的音頻，里面提到早起是管理時(shí)間的第一步。這讓我想起我父母的教導(dǎo)：“早起三天當(dāng)一工，早起三年不會(huì)窮。”于是我便揣著“試試”的心去給自己定了個(gè)小目標(biāo)：堅(jiān)持早起一星期。

    晨起的第一天，是最痛苦的一天，眼皮壓根就撐不開，思想在不斷地斗爭(zhēng)，然后我告訴自己，如果能起床就獎(jiǎng)勵(lì)自己看一場(chǎng)電影，于是終于掙脫了大床君。早起后，開始聽了6分鐘的廣播，喚醒還在沉睡的耳朵，接著就開始讀書。經(jīng)歷最具挑戰(zhàn)的第一天后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：其實(shí)當(dāng)你真的行動(dòng)起來時(shí)，一切并沒想像中那么困難。

    晨起第二天，雖然我還是會(huì)給自己找借口賴床，但是由于前一天晚上我把調(diào)好的鬧鐘放在了離床有一段距離的地方，想要把鬧鐘關(guān)閉就非得下床才行。因此鬧鐘在不停地響，即使我繼續(xù)賴床，我依然是睡不好，還會(huì)打擾到家人，因此我就會(huì)被迫起床了。這種方法是挺有效的，起床后洗把臉，就開始讀書了。

    到了第三天，其實(shí)我已經(jīng)開始感覺到晨起讀書的好處了。雖然依然有些眷戀被窩，但比起前兩天，今天的我的思想斗爭(zhēng)已經(jīng)不如前兩天強(qiáng)烈了。于是，我給自己設(shè)置打卡模式：每天晨起，在每天的日歷上都打上了紅紅的勾。這樣做，是為了讓自己的執(zhí)行結(jié)果可見化，只要打上了勾，就代表今天的自己在為目標(biāo)而努力中。

    第四天，我已經(jīng)還始有意識(shí)要自己早起了。然后從第四天的早起，我就給自己定一個(gè)看書的目標(biāo)了：每天早晨至少讀30頁(yè)書。這樣做為了讓自己清晰知道自己要做什么，不用因?yàn)槊悦６速M(fèi)時(shí)間，讓時(shí)間能充分地被利用。

    第五天，早起已經(jīng)不太困難了，并且我開始喜歡上晨讀。雖然定的目標(biāo)只是30頁(yè)，但往往我都不止于這30頁(yè)的閱讀，并且，我還開始了寫晨讀感悟。把當(dāng)天讀書的收獲都記錄在一個(gè)本子上，看著密密麻麻的筆記，感覺挺有成就感的。

    第六天，當(dāng)鬧鐘響起那一刻，我已經(jīng)不再需要做思想斗爭(zhēng)了。起床，然后拿起書就開始閱讀。早晨的思維總是特別地活躍，感覺理解能力都比平時(shí)好。我很享受早晨的時(shí)間，但是幾天讀書下來，感覺自己的閱讀速度有待提高。

    第七天，我甚至有點(diǎn)盼著鬧鐘快點(diǎn)響。因?yàn)槌孔x讓我體會(huì)到在早晨靜靜地讀書，是一個(gè)多少舒適的享受，尤其是作為孩子母親的我。早起讓我第一次感覺原來還有這么一段美好的時(shí)光是屬于自己。

    看完了我的7天晨起歷程，你是否開始有點(diǎn)心動(dòng)了。我通過這幾天的體驗(yàn)，整理了一下我的方法，分享給大家：

    1、第一天：可以用一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)，強(qiáng)烈扭轉(zhuǎn)自己想賴床的觀念；

    2、第二天：利用遠(yuǎn)距離關(guān)閉鬧鐘，強(qiáng)迫自己不得不起床；

    3、第三天：為自己設(shè)置打卡模式，如果能組合一群人一起打卡，動(dòng)力會(huì)更足；

    4、第四天：為自己的早起時(shí)間制定一個(gè)行動(dòng)方案，可以是讀多少頁(yè)書，也可以學(xué)習(xí)某一個(gè)教程，像我現(xiàn)在就改了方案：練習(xí)精英特速讀軟件以提高自己的閱讀速度，效果還挺明顯的；

    5、第5天-第7天：堅(jiān)持執(zhí)行前四天制定的計(jì)劃與方案，因?yàn)橐磺械睦碚摱急炔簧献鰜淼酶行АＶ灰堰@一種行為形成一種習(xí)慣，接下來的執(zhí)行就不再困難了。

    時(shí)間管理就是人生的管理，早起只是開啟時(shí)間管理的起步門匙。現(xiàn)在的社會(huì)，每個(gè)人上班八小時(shí)都在努力地過，但怎樣才能把自己變成牛人，與他人拉開距離，一切都在于上班外的時(shí)間如何安排。學(xué)會(huì)時(shí)間管理，由晨起開始，不妨你也試試這晨起七天法，相信你會(huì)領(lǐng)略到早晨的陽(yáng)光會(huì)是格外的活力，你的人生也會(huì)因此而過得更有性價(jià)比！

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作者：穎茗草