在快速閱讀訓(xùn)練中，部分學(xué)員因?yàn)橐淮巍纱位蚨啻斡?xùn)練，閱讀速度、記憶力提升都不顯著，于是開始懷疑自己根本不適合速讀，覺得“我不行”，放棄快速閱讀訓(xùn)練的想法也萌生了，其實(shí)小編覺得每個(gè)人都有遇到挫折的時(shí)候，如果我們在面對挫折、障礙時(shí)就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，這實(shí)際是沒自信的表現(xiàn)。那如何讓自己變的有自信呢？小編推薦以下幾種方法：

    1、培養(yǎng)耐心

    培養(yǎng)自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養(yǎng)耐心。沒有耐心的話什么都做不成，更別提什么“自信”，有所成就。

    快速閱讀訓(xùn)練的前提也是要有耐心，為什么呢？因?yàn)樗僮x訓(xùn)練開始都是在練基礎(chǔ)知識，這些東西學(xué)起來通常很枯燥、乏味，但它是學(xué)好快速閱讀的基礎(chǔ)。所以想要學(xué)習(xí)速讀一定要培養(yǎng)耐心，才能有所收獲。

    2、學(xué)習(xí)并精通一種技能

    具備學(xué)習(xí)能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因?yàn)橄嘈抛约旱膶W(xué)習(xí)能力。所以面對挑戰(zhàn)的時(shí)候他們不會怕，不會心虛，因?yàn)樗麄冎馈按蟛涣巳W(xué)么”。自學(xué)能力的基礎(chǔ)是耐心，而習(xí)得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，并且同時(shí)因?yàn)榫邆淠托呐c學(xué)習(xí)能力而更加自信。只要花時(shí)間真正精通了一種技能，那么學(xué)會其他一種技能的時(shí)候就會變得更輕松——這是良性循環(huán)。

    快速閱讀恰好是應(yīng)用時(shí)代所生的一門閱讀技能，傳統(tǒng)的閱讀方法因?yàn)椴荒鼙苊?a href="http://www.ss69.net/d423-2490.html" target="_blank">音讀、指讀、默讀等問題，閱讀速度普遍不快，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約是200-300字每分鐘，很多人因?yàn)殚喿x速度慢、記憶力差，在學(xué)習(xí)、工作等方面感覺很吃力，長此以往，人的自信心大受挫敗，如果能掌握快速閱讀這門技能，單從閱讀速度來說就能大幅度提升，以精英特速讀為例，閱讀速度一般30小時(shí)左右的認(rèn)真訓(xùn)練，是可以達(dá)到1000-3000字每分鐘，整整提高5-10倍，想象一下你的生活、工作、學(xué)習(xí)的變化，相信你的自信心很快就有了。

    3、相信積累的力量

    再大的石頭也無法阻擋種子發(fā)芽，只因?yàn)榉N子一旦開始發(fā)芽，那細(xì)胞的分裂盡管速度不快但卻不見天日永不終止。滴水可以穿石的道理誰都懂但又好像誰都不相信——處于起點(diǎn)的人就好像是一粒細(xì)胞或者一滴水，但大多數(shù)人卻誤以為或者希望自己在起點(diǎn)上就強(qiáng)大鋒利猶如一束激光，但這不現(xiàn)實(shí)。要通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)耐心，運(yùn)用耐心去等待長期積累之后可以獲得的難以想象的好處與力量。

    快速閱讀取得成效的道理也和種子的生長、滴水穿石一樣，開始可能感覺不到太大的變化，但你要相信，十天、半個(gè)月甚至更長時(shí)間的學(xué)習(xí)，閱讀速度就會變快，記憶力也會提升，質(zhì)變一定會有這么一個(gè)量變的積累過程的。按照我們學(xué)員pingyan2004父親的話來說，平炎能考上北大，除了他自己本身的智商，勤奮以外，還和他從初中就開始接觸并練習(xí)、運(yùn)用精英特有莫大的關(guān)系。

    4、了解自己的局限

    沒有人無所不能。就算擁有真正強(qiáng)大學(xué)習(xí)能力的人也無法做到無所不能——因?yàn)闀r(shí)間不夠。有些領(lǐng)域確實(shí)必需天分。在自己確實(shí)不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什么不好意思的。該自卑的時(shí)候不自卑，就多了一個(gè)心理負(fù)擔(dān)——并且還是永遠(yuǎn)擺脫不掉的負(fù)擔(dān)，最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信，但是還沒上陣呢，就背著一個(gè)又一個(gè)的包袱，能走多遠(yuǎn)？能做多好？

    的確，了解自己很重要，我發(fā)現(xiàn)參加我們精英特速讀記憶訓(xùn)練的一些學(xué)員，剛開始參加正式訓(xùn)練，就問我，老師練到63級要多久？我們通常的解釋是63級是需要一定天賦和很多努力才可能達(dá)到的，并不是說人人都可以。一般來說，快速閱讀能達(dá)到自己平常需要的速度就可以了，不一定刻意追求最高級，因?yàn)槿绻欢螘r(shí)間的堅(jiān)持還是沒實(shí)現(xiàn)的話，你的自信心會受到打擊，這是我們所不希望看到的。

    5、凡事兒都要提前做足功課

    大聲說話也好，穿著正式也罷，最多只能讓一個(gè)人“顯得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因?yàn)榻暎翱焖僮呗贰蓖且驗(yàn)闀r(shí)間觀念不強(qiáng)——這些都與自信沒關(guān)系。做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。自信不等于自以為是，自以為是的人最終都會被現(xiàn)實(shí)砸爛。中國人說“成事在天，謀事在人”，西方人說“上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒”，某個(gè)層面上都是一回事兒：不要理會運(yùn)氣（該來的時(shí)候它自然會來），重要的是專心做好功課。

    6、注意細(xì)節(jié)

    俗話說，“行家看門道，外行看熱鬧”。當(dāng)我們關(guān)注一樣?xùn)|西足夠久的之后，就會發(fā)現(xiàn)自己猶如“開了天眼”一般，能夠看到的，看清楚的越來越多。在自己必須做的事情上，一定要保持專注；不僅要專注，還要專注很長時(shí)間。只有這樣，才有能力看到更多的細(xì)節(jié)，才有能力做足功課，才有能力處變不驚。很多時(shí)候，所謂“成功”只不過是一個(gè)中間狀態(tài)，“更大的成功”才是挑戰(zhàn)。忽視細(xì)節(jié)的人都并非故意，只是因?yàn)楣Ψ蛭吹剑还Ψ蛭吹剑爸虚g狀態(tài)”之后就是更大的失敗。

    關(guān)于細(xì)節(jié)這一點(diǎn)，在快速閱讀訓(xùn)練中也有體現(xiàn)。以精英特為例，速讀實(shí)戰(zhàn)部分或水平測試的橫/縱文章測試部分，往往后面的題目中有考細(xì)節(jié)題的，比如一個(gè)人物有關(guān)的文章，后面的題目常會有此人出生的日期是多久？或者是在哪個(gè)年齡做的某件事等等。

    7、培養(yǎng)從容的態(tài)度

    走路慢一點(diǎn)，姿態(tài)自然從容；說話慢一點(diǎn)，聲音小一點(diǎn)別人也能聽清楚。但這些都是形式而已，關(guān)鍵在于腦子不能慢。動作太快往往只是因?yàn)槟X子太慢所以想得太少不夠周到。有快速閱讀訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的人都知道，速讀級別越高，閱讀速度越快，有的人往往因?yàn)楦簧纤俣葧兊镁o張，一緊張文字一閃而過，什么也沒看清楚。而越是有經(jīng)驗(yàn)的人越容易從容，因?yàn)樗麄兊哪芰ψ阋允顾麄儾换艁y。從容不是能夠模仿的，是養(yǎng)出來的——靠實(shí)力。

    8、關(guān)心身邊的人

    誰都需要身邊的人的支持與關(guān)心，正如身邊的人也需要他支持、他關(guān)心一樣。與很多人相信的相反，朋友太多，不見得一定是好事兒。因?yàn)殛P(guān)心一個(gè)人支持一個(gè)人都是需要花費(fèi)時(shí)間，而每個(gè)人不可逾越的終極限制只有一樣?xùn)|西——時(shí)間。小心選擇朋友，因?yàn)槟銓⑴c他們分享你的生命。沒有這樣的態(tài)度，就不會有真正的朋友。有那么三兩個(gè)真正朋友的人，都會比較自信。

　　在快速閱讀訓(xùn)練中，有的學(xué)員覺得訓(xùn)練有難度、自己進(jìn)步小、想打退堂鼓的時(shí)候，我們作為專業(yè)的快速閱讀訓(xùn)練網(wǎng)站（www.ss69.net），老師都會給予學(xué)員一些關(guān)心和支持，目的在于幫助他們解答心中的疑惑、找尋自信心。這一點(diǎn)在速讀訓(xùn)練中是很重要的。

精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)總編輯