通過對(duì)學(xué)霸們分享的學(xué)習(xí)心得進(jìn)行總結(jié)，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們都有一些共同之處，比如注重學(xué)習(xí)方法、懂得勞逸結(jié)合、注意力集中，愛閱讀和思考、記憶力強(qiáng)、善于歸納總結(jié)……這些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣也正是他們高分的秘訣。
下面精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)為大家?guī)韺W(xué)霸們默認(rèn)的14個(gè)高分秘訣，希望能幫到你們。
1.
注意力集中。記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘，如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率，因?yàn)樽⒁饬惺亲鋈魏问虑椋〉贸晒Φ那疤幔@在快速閱讀訓(xùn)練中，我們也有專門強(qiáng)調(diào)過。
2.興趣濃厚。興趣，是一個(gè)人最好的老師，所以想要在學(xué)習(xí)中取得高分，首先你得愛學(xué)習(xí)，主動(dòng)積極地去學(xué)習(xí)，才會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象充滿樂趣，這樣不僅學(xué)習(xí)效率高，還會(huì)越學(xué)越有興趣。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
4.過度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。
5.及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。
7.試聽結(jié)合。可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好很多。
8.多種手段。根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖標(biāo)記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等，均能增強(qiáng)。
9.最佳時(shí)間。一般來說，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
10.
科學(xué)用腦。在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關(guān)鍵。
11.多與人交往。美國(guó)密歇根大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，社交能夠讓思維更敏捷，閑聊10分鐘后，人腦的反應(yīng)速度迅速提升。
12.學(xué)一門外語。加拿大多倫多大學(xué)的研究要比其他人推遲4年。學(xué)外語可以增加大腦海馬體區(qū)域的灰質(zhì)密度，增強(qiáng)人的記憶力。
13.跑步。美國(guó)伊利諾伊州立大學(xué)的研究人員表示，跑步能促進(jìn)腦細(xì)胞的再生，延緩記憶力的下降速度。跑步專家建議跑步采取“間隔訓(xùn)練”方式，即快跑30秒，再慢跑90秒，并重復(fù)6個(gè)周期，每周堅(jiān)持做2次。
14.隨身帶個(gè)筆記本。好記性抵不上爛筆頭，隨身備個(gè)筆記本，每天上床前寫好明天要做的事情，并按重要程度分為“必要”“重要”和“不重要”三個(gè)等級(jí)。按照優(yōu)先權(quán)沒做完一項(xiàng)就劃掉一項(xiàng)，這樣會(huì)大大提高處理工作的能力。
