隨著飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，體重超標(biāo)的青少年和中老年人越來越多，對(duì)肥胖的關(guān)注也越來越多。而近期的研究發(fā)現(xiàn)，這些多出的重量除了讓身體機(jī)能負(fù)擔(dān)加重，引起身體代謝功能紊亂、或?qū)е玛P(guān)節(jié)炎等疾病外，對(duì)記憶力也是有影響的。

　　瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，對(duì)肥胖的中老年女性而言，減肥不但可以讓她們的身體變得更健康，還有助提高記憶力。

　　瑞典于默奧大學(xué)的研究人員招募２０名中老年婦女進(jìn)行研究。這些婦女平均年齡為６１歲，平均身高體重指數(shù)（ＢＭＩ）為３２.１，屬于肥胖范疇。節(jié)食減肥前后，研究人員均讓實(shí)驗(yàn)對(duì)象接受記憶力測(cè)驗(yàn)。

　　研究人員安排這些人在６個(gè)月里節(jié)食減肥。研究人員發(fā)現(xiàn)，減肥后，這些女性的記憶力提高。功能性磁共振成像技術(shù)掃描也證明了這一點(diǎn)。掃描結(jié)果顯示，這些婦女減肥后進(jìn)行記憶測(cè)試時(shí)，大腦中負(fù)責(zé)面部辨認(rèn)和配對(duì)的區(qū)域活動(dòng)性增強(qiáng)，與提取事件記憶有關(guān)的區(qū)域活動(dòng)性減弱。

　　先前有研究證實(shí)，肥胖人士對(duì)事件的記憶能力差。英國倫敦大學(xué)學(xué)院的研究人員還發(fā)現(xiàn)，肥胖、高血壓和高膽固醇人士記憶力和思考技巧的喪失速度比普通人快約２５％。

　　越來越多的證據(jù)表明，想要提高和保持記憶力不僅僅在于有好的記憶方法，還需要好的體魄，希望大家在努力學(xué)習(xí)工作的同時(shí)，要注意對(duì)身體的鍛煉，讓身體保持最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

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