大多數(shù)人都會(huì)隨著年齡的增加、考試、學(xué)習(xí)和工作的需要而發(fā)現(xiàn)自己記憶力越來(lái)越糟糕，好多東西老記不住，此時(shí)，精英特速讀記憶訓(xùn)練成了大家的福音，但小編發(fā)現(xiàn)很多參加記憶訓(xùn)練的朋友也并非真正了解記憶原理，單從字面來(lái)看，記憶訓(xùn)練就是提高記憶力的。問(wèn)題隨之而來(lái)：如果訓(xùn)練者天生記憶力差，是否真的通過(guò)記憶訓(xùn)練就可以提高、甚至說(shuō)達(dá)到一目十行、過(guò)目不忘的超常記憶力呢？記憶提升了，學(xué)的東西越多是否就記得越多呢？會(huì)遺忘嗎？不要急，小編將在文中一一做出解答：

    一、超常記憶是不是天生的？

    記憶的好壞，在人們的傳統(tǒng)意識(shí)中是天生的，但自從全腦開(kāi)發(fā)、速讀記憶訓(xùn)練、記憶比賽等諸多名詞進(jìn)入人們視野之后，這一觀念得到了顛覆，原來(lái)記憶力的好壞絕對(duì)不是天生的。

    這種差異可以靠著訓(xùn)練來(lái)改善。記憶是最重要的，就是抱著能夠記憶的自信與決心。若是沒(méi)有這種自信，腦細(xì)胞的活動(dòng)將會(huì)受到抑制；腦細(xì)胞的活動(dòng)一旦受到抑制，記憶力便會(huì)遲鈍。關(guān)于這一點(diǎn)，我們可以從心理學(xué)上得到證明。在心理學(xué)上，將這種情形稱(chēng)為“抑制效果 ”。一般的反應(yīng)過(guò)程是：沒(méi)有自信，腦細(xì)胞的活動(dòng)受到抑制，無(wú)法記憶，更缺乏自信，最后形成一種惡性循環(huán)。

    因此，改善的第一個(gè)步驟就是恢復(fù)自信，使它演變成為良性循環(huán)，這就是增強(qiáng)記憶方法的首要條件。不過(guò)，若是只有自信而不去努力的話，還是無(wú)法使記憶力變好的。曾為口吃苦惱，后來(lái)卻成為希臘大雄辯家的狄摩西尼斯，也是由于有充分的自信，加上超過(guò)別人數(shù)倍的努力，才有了日后的輝煌成就。

    心理學(xué)家在研究中表明：無(wú)論誰(shuí)都可以增強(qiáng)自己的記憶力。心理學(xué)家烏德斯華十分強(qiáng)調(diào)自信的重要性。他說(shuō)，凡記憶力強(qiáng)的人，都必須對(duì)自己的記憶力充滿(mǎn)信心。古恩西也說(shuō)過(guò)，記憶力這部機(jī)器越是開(kāi)動(dòng)得多就越有力量，只要你信賴(lài)它，它就有能耐。

    在精英特速讀記憶訓(xùn)練中，雖然軟件是主要訓(xùn)練閱讀速度，但記憶的提升是同步的，而且記憶還有專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練方法，軟件中給大家介紹了兩種比較好的記憶方法：思維導(dǎo)圖和奇象順序記憶法，原理很簡(jiǎn)單，關(guān)鍵在于掌握后的運(yùn)用將大幅度提升自身記憶力。

    二、學(xué)得越多就記得越多嗎？

    心理學(xué)家和生理學(xué)家?guī)缀跻恢抡J(rèn)為，要提高記憶的效率，反復(fù)練習(xí)(包括自我測(cè)驗(yàn))是很重要的。但是已經(jīng)把要記憶的內(nèi)容記住了之后，是否還要不斷地學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)呢?

    過(guò)多的學(xué)習(xí)在心理學(xué)上稱(chēng)作過(guò)度學(xué)習(xí) 。科學(xué)家進(jìn)行的許多實(shí)驗(yàn)已經(jīng)說(shuō)明，過(guò)度學(xué)習(xí)對(duì)于記憶痕跡的固定是十分重要的。

    根據(jù)一項(xiàng)心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)，十二個(gè)名詞以每?jī)擅腌姷拈g隔分別表示，大約反復(fù)五次以后就能全部記住，但四天之后再進(jìn)行測(cè)驗(yàn)時(shí)卻一個(gè)也想不起來(lái)；可是當(dāng)學(xué)習(xí)次數(shù)加倍，反復(fù)超過(guò)五次之后，就能多想出三到四個(gè)。所以，在準(zhǔn)備考試時(shí)，即使已經(jīng)熟記，也不能說(shuō)考試時(shí)沒(méi)有問(wèn)題，即使已相當(dāng)熟練也要反復(fù)練習(xí)。否則，很有可能對(duì)那些自認(rèn)為胸有成竹的答案，卻一個(gè)也想不出來(lái)的。

    雖然過(guò)度學(xué)習(xí)能固定記憶，但是過(guò)度學(xué)習(xí)不斷重復(fù)同樣的事情的機(jī)械性表現(xiàn)，這種反復(fù)，往往會(huì)使想法和視野變得十分褊狹，對(duì)于記憶力的提升也幾乎沒(méi)有什么作用。

    正如在速讀記憶訓(xùn)練中，很多學(xué)員會(huì)在自己掌握較差的環(huán)節(jié)反復(fù)訓(xùn)練，比如視幅擴(kuò)展中的視野訓(xùn)練，反復(fù)訓(xùn)練，效果自然會(huì)有的，但十遍、二十遍甚至更多機(jī)械訓(xùn)練后，眼睛疲勞，反而視野更小，效果更差。

    三、是否忘記的比記憶的多？

    這個(gè)問(wèn)題，我們可以用艾賓浩斯的實(shí)驗(yàn)結(jié)果來(lái)做解釋?zhuān)e浩斯遺忘曲線揭示了遺忘的程度與時(shí)間的關(guān)系：

    艾賓浩斯的遺忘曲線告訴人們，在學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程不是均衡的，不是固定的一天丟掉幾個(gè)，轉(zhuǎn)天又丟幾個(gè)的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，后來(lái)就逐漸減慢了，到了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)候后，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發(fā)展規(guī)律，即先快后慢 的原則。

    通過(guò)觀察艾賓浩斯遺忘曲線，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)得的知識(shí)在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí)，就只剩下原來(lái)的25%。隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文，甲組在學(xué)習(xí)后不久進(jìn)行一次復(fù)習(xí)，乙組不予復(fù)習(xí)，一天后甲組保持98%，乙組保持56%;一周后甲組保持83%，乙組保持33%。乙組的遺忘平均值比甲組高。

    同樣可以用速讀訓(xùn)練來(lái)解釋?zhuān)芏鄬W(xué)員由于自身懶散或其他原因（比如出差、沒(méi)電腦等情況），一段時(shí)間沒(méi)有參加咱們的速讀記憶訓(xùn)練，再次拾起，頓覺(jué)速度跟不上，理解自然也一樣。為什么？因?yàn)槿魏螙|西都會(huì)有一個(gè)遺忘的過(guò)程，上面提到的艾賓浩斯遺忘曲線能很好的解釋這個(gè)問(wèn)題，但只要認(rèn)真訓(xùn)練幾天，速度和理解力也就慢慢跟上來(lái)了。不過(guò)這樣終歸不好，因此我們會(huì)在開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候就提醒學(xué)員，訓(xùn)練是要每天堅(jiān)持的，連續(xù)性的學(xué)習(xí)才能收到好的效果。

    四、記憶和速讀是否相關(guān)？

    答案是肯定的，精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件分為超級(jí)速讀訓(xùn)練和超級(jí)記憶訓(xùn)練兩大模塊，二者相對(duì)獨(dú)立，又相互促進(jìn)。超級(jí)速讀訓(xùn)練同時(shí)就順帶訓(xùn)練了記憶，而超級(jí)記憶部分的思維導(dǎo)圖對(duì)全面閱讀文章后，抓出文章脈絡(luò)和重點(diǎn)有良好的作用。