對(duì)于速讀,不了解的人以為它很高深莫測(cè),會(huì)速讀的人僅僅當(dāng)它是一種閱讀習(xí)慣而已,那么到底速讀是什么樣、如何速讀、讀得快了會(huì)影響理解記憶嗎?面對(duì)這些問題,下面小編為大家逐一揭曉。
1.速讀可以有多快?
在世界速讀冠軍賽上,安妮•瓊斯以4700個(gè)單詞/分鐘,并吸收了其中67%的信息而獲得速速冠軍。想想看,正常人每分鐘讀400個(gè)單詞就很了不起了,4700個(gè)單詞如果換成中文4700個(gè)漢字,是不是更令人感到不可思議?
2.速讀具體是什么樣的?
左面這張圖是三種閱讀者的情況:普通閱讀者,慢速閱讀者,速讀者。圓弧表示正在閱讀,而兩個(gè)圓弧的連接點(diǎn)是一個(gè)暫停,只有在暫停的時(shí)候,閱讀者才會(huì)吸收和處理信息。
我們可以看到,普通讀者的閱讀暫停非常多,導(dǎo)致速度很慢;慢速讀者的曲線非常混亂,還會(huì)往
回讀;速讀者暫停很少,信息處理流暢,閱讀速度也就快了很多。而速讀者才是我們閱讀時(shí)要達(dá)到的目標(biāo):盡量一次性地思考更多的信息,減少暫停,不回看。如果你在閱讀中也存在暫停多、愛回視的情況,小編建議您可以通過精英特速讀軟件訓(xùn)練糾正,達(dá)到第三種閱讀狀態(tài)。
3.有效閱讀七步走
基本知識(shí)。中文對(duì)于我們是母語(yǔ),基本識(shí)字就行,而英文閱讀對(duì)我們來(lái)說(shuō),要掌握單詞、語(yǔ)法和句法結(jié)構(gòu),這些基本知識(shí)應(yīng)該在精讀中先夯實(shí)。
吸收。閱讀的內(nèi)容由光反射進(jìn)眼睛里,變成信號(hào)經(jīng)過視覺神經(jīng)傳遞給大腦,并被大腦吸收。
內(nèi)化。讀者加工吸收的信息,變成自己可以理解的東西。打個(gè)比方,有點(diǎn)像我們吃的肉蛋奶都被胃加工成可以吸收的蛋白質(zhì),變成人體的養(yǎng)料。
聯(lián)系。把新的內(nèi)容和自己過去的經(jīng)驗(yàn)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)。
存儲(chǔ)。記住剛才讀到的內(nèi)容。
回憶。要用的時(shí)候能夠想起來(lái)。
表達(dá)。能夠說(shuō)出來(lái)或者寫出來(lái)。
這七步里缺了一步,泛讀的效果就要打折扣。
4.讀得快會(huì)影響理解嗎?
看完閱讀的七步和對(duì)速讀的解讀,有人會(huì)問:讀得快我就會(huì)漏掉東西,不就影響吸收、儲(chǔ)存和記憶了嗎?不就沒有達(dá)到效果嗎? 完全不會(huì)!美國(guó)速讀專家EvelynWood認(rèn)為,普通人是以每分鐘五千詞的速度思考的(中文每分鐘思考的漢字也應(yīng)該差不多),所以一次性讀大段內(nèi)容不會(huì)影響思考。而正相反,就是因?yàn)槲覀兿氲锰臁⒆x得太慢了,我們讀書的時(shí)候才會(huì)覺得沒勁——我們讀到的信息完全不夠我們想的,我們的大腦被閑置了。
我們記不住,沒有理解,是因?yàn)?ldquo;吸收”的這一步有問題,眼睛移動(dòng)的速度不夠快,注意力不夠集中——要知道,科學(xué)家能通你眼球的移動(dòng)來(lái)判斷你讀書的速度。
5.美國(guó)人有多重視閱讀能力?
美國(guó)勞工部預(yù)計(jì),美國(guó)企業(yè)由于員工閱讀能力不足而帶來(lái)的損失,每年高達(dá)2250億美元;據(jù)調(diào)查,43%閱讀能力弱的美國(guó)公民生活在貧困中;美國(guó)總統(tǒng)肯尼迪曾推薦員工參與速讀訓(xùn)練。
6.刻意練習(xí)
天才和普通人之間差的不是天賦,而是刻意練習(xí)。刻意練習(xí)的意思是,每一次的練習(xí)都有目的,都想改進(jìn)某一個(gè)缺點(diǎn)。游泳運(yùn)動(dòng)員每天訓(xùn)練,會(huì)刻意尋找自己和水之間的契合感,水的阻力對(duì)他的影響,研究怎樣才能游得更快更好;正常人每天游泳,不會(huì)刻意去提高速度,只是為了強(qiáng)身健體。這就是刻意練習(xí)和普通練習(xí)之間的區(qū)別,只有刻意練習(xí)速讀,才會(huì)有效果,漫不經(jīng)心地泛讀是沒有用的。
7.練習(xí)速讀的十一個(gè)技巧
建議先從中文閱讀開始練習(xí)速讀(精英特速讀訓(xùn)練軟件主要以中文訓(xùn)練為主,英文材料可以整理成.txt文檔導(dǎo)入軟件訓(xùn)練),當(dāng)中文閱讀變快了以后,慢慢再進(jìn)行英文閱讀的練習(xí):
1)創(chuàng)造安靜的環(huán)境。安靜的環(huán)境有利于集中注意力,不過據(jù)說(shuō)我們的毛主席專門在嘈雜的地方讀書,練習(xí)專注。
2)
集中注意力。目光要像激光束一樣集中在書上,思想要集中在書的內(nèi)容上;集中注意力對(duì)大腦要求很高,可以練習(xí)三十分鐘,休息一會(huì)兒。
3)借助工具。初期練習(xí)時(shí)可以用手或者筆指著一行字,引導(dǎo)目光的位置;
4)明確閱讀目標(biāo)。我讀這本書想知道什么?速讀也不是從頭到尾都非常快,有閱讀目標(biāo)你就知道,什么內(nèi)容可以很快地讀,什么內(nèi)容放慢速度讀。
5)不要讀出聲音。默讀也不行!讀出聲音和默讀只會(huì)讓你讀得更慢。其實(shí)我們?cè)谧x書的時(shí)候,都會(huì)無(wú)意識(shí)地在心里默讀,所以我們才要練習(xí),讀書的時(shí)候有意識(shí)提醒自己:不要默讀!不要把看到的字在心里變成聲音。
這一條看似簡(jiǎn)單,但是做到的人很少,做到這條的時(shí)候你才可以說(shuō):我的速讀學(xué)習(xí)入門了!
6)不要回看。不回頭看內(nèi)容,回看會(huì)讓你越讀越慢,還會(huì)產(chǎn)生惰性,覺得不集中注意力也沒關(guān)系,反正再回頭看看就行了,但其實(shí)你一旦集中注意力的閱讀,你是不需要回看就一定能理解的。
7)擴(kuò)大視線。一次性把盡量多的詞收入眼中,這是速讀的基本目標(biāo)。做這個(gè)練習(xí)的時(shí)候,要放寬視野,多看字詞,這也是刻意到習(xí)慣的過程。最開始肯定是不適應(yīng)的,慢慢才會(huì)習(xí)慣。
8)預(yù)習(xí)內(nèi)容。先讀目錄、索引、副標(biāo)題、推薦語(yǔ)、圖表等,都能讓你預(yù)先對(duì)內(nèi)容有把握。
9)掌握節(jié)奏。
一個(gè)優(yōu)秀的速讀者要知道,讀到關(guān)鍵內(nèi)容時(shí)要適當(dāng)放慢速度,讀到次要內(nèi)容如小說(shuō)中的景物描寫,可以適當(dāng)加速。
10)抓重點(diǎn)。讀書時(shí)要抓重點(diǎn),不能過分關(guān)注細(xì)節(jié),否則會(huì)只見樹木不見森林。
11)
掃視。學(xué)會(huì)掃視的技巧,讀完一行要讀下一行的時(shí)候,迅速地掃過去!
速讀起源于國(guó)外,但現(xiàn)在在國(guó)內(nèi)也普及了很多年,很多人依然認(rèn)為速讀很難學(xué)習(xí),或者根本沒意識(shí)到這個(gè)技能的存在和價(jià)值,實(shí)際上速讀學(xué)習(xí)只要遵循多讀、多看、多練習(xí)的三多原則就能很快學(xué)會(huì)。假如你還在擔(dān)心自己因?yàn)殚喿x能力弱影響了英語(yǔ)閱讀,那么請(qǐng)不要擔(dān)心,畢竟還好,今天你讀到了這篇文章,速讀為你打開世界的廣闊,請(qǐng)不要放棄機(jī)會(huì),帶著孩子一起練習(xí)起來(lái)吧!