那么，在日常生活中怎樣才可以幫助我們進(jìn)行右腦開發(fā)呢？
 

    首當(dāng)其沖地，我們應(yīng)該增加左手參與生活的頻率。仔細(xì)觀察我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了天生的左撇子，生活中十次用手的情況，我們幾乎有九次都是右手。所以，在右腦開發(fā)訓(xùn)練時(shí)，我們可以下意識(shí)練習(xí)左手吃飯，左手畫畫，左右手彈琴，對(duì)應(yīng)的左腿左腳也都可以納入左側(cè)運(yùn)動(dòng)的范圍。當(dāng)我們?cè)谑褂米笫肿竽_時(shí)，右腦也會(huì)無意識(shí)地受到訓(xùn)練。

    另外，我們?cè)陂_啟記憶或者閱讀時(shí)，也可以嘗試以α波音樂為背景輔助，刺激右腦潛能開發(fā)。因?yàn)檎Ｇ闆r下我們右腦工作時(shí)，腦電波便是α波，此時(shí)人處于放松狀態(tài)，更容易記住所看內(nèi)容。我們所說的α波背景音樂也就是利用其8-14赫茲的波動(dòng)刺激右腦潛能開發(fā)的，同樣有讓人處于放松狀態(tài)的還有輕音樂。這就是為什么有的焦躁不安的人，一聽輕音樂就比較放松，甚至文思泉涌。

    當(dāng)人放松的時(shí)候，右腦參與工作，腦袋中保存的記憶更容易提取，需要記憶的內(nèi)容也會(huì)更容易深刻。為什么說我們?cè)谟洃浨白钚枰_啟右腦潛能呢？因?yàn)槌Ｒ?guī)的記憶回路不只有眼睛與頭腦的參與，還有語言系統(tǒng)和聽覺系統(tǒng)。而右腦工作時(shí)，著重形象化記憶會(huì)更省略記憶回路，好似眼前有部投影儀，把所記憶內(nèi)容直接眼腦直印式刻進(jìn)腦海。
 

    除此之外，還有些方法被證明對(duì)右腦開發(fā)很有用的，比如手指運(yùn)動(dòng)練習(xí)，因?yàn)槭种敢策B接著我們大腦皮層的神經(jīng)，所以可以多用左右手指彈彈小提琴或者鋼琴。嘗試學(xué)習(xí)多種語言，以及抬頭看天望白云，在靜謐的自我世界中開展想象，也可以讓我們右腦被動(dòng)參與運(yùn)轉(zhuǎn)。

    右腦開發(fā)還有一項(xiàng)比較重要，且與α波背景音樂有異曲同工之妙的，就是靜思。所謂靜思就是放空繁雜思想，任思緒飄渺想象。這也是為什么有的瑜伽老師會(huì)在開課或者課程結(jié)束前讓我們進(jìn)行拉伸，拉伸同時(shí)伴隨著輕音樂，聽著老師輕柔的想象指導(dǎo)。想象自己在細(xì)軟的沙灘上，頭頂陽光正好，微風(fēng)拂面，四周除了風(fēng)聲格外安靜，讓我們的心沉靜下來。這樣做既調(diào)整了我們?cè)陝?dòng)的心，又開啟了我們右腦參與運(yùn)動(dòng)，刺激右腦潛能，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中更好地記住動(dòng)作要領(lǐng)。

    我們生活中大多時(shí)刻，都是由左右腦一起運(yùn)作協(xié)同完成的。左腦更注重語言及概念細(xì)節(jié)，而右腦更注重形象整體。右腦開發(fā)更多地是幫助我們放松心態(tài)，優(yōu)化我們的記憶回路。我們把實(shí)際內(nèi)容形象化的刻入腦海，可比我們死記硬背下來的概念要容易提取很多。另外眼腦直映的方式還間接改善我們閱讀速度慢的問題，可以讓我們?cè)谕扔行У那闆r下，看更多書吸收更多的知識(shí)。
 

    不要以為我們的腦袋已經(jīng)江郎才盡，其實(shí)，每個(gè)人的大腦都是一個(gè)沉睡的巨人，它還有很多潛能等著我們用鑰匙去開啟，諸如速讀記憶等全腦潛能開發(fā)相關(guān)的方法，就很不錯(cuò)。

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    作者：Lucy