雖然在生孩子前，就常聽人說“一孕傻三年”，但對(duì)記憶力一向自信滿滿的我來說，并沒有過份擔(dān)憂，而且在我看來，產(chǎn)后記憶力下降，應(yīng)該與新媽媽的精力被分散、注意力轉(zhuǎn)移有關(guān)系，不是真正的記憶力、智力、腦力的下降，這是一種心理作用。
沒錯(cuò)，百度百科對(duì)“孕傻”這個(gè)現(xiàn)象的解釋，基本與我的想法一致，所以我更加相信自己不會(huì)“孕傻”，可現(xiàn)實(shí)是，孕后這兩年，我明顯感覺到自己的記憶力在下降，大腦也不靈光啦。
關(guān)于記憶力方面的問題，我簡(jiǎn)單列舉一二，典型的就是我經(jīng)常會(huì)忘記自己剛剛做過的事，記得有一次，我鎖好門出去后，大腦中完全想不起來剛剛到底鎖門了沒有，于是只好返回家中，確認(rèn)一遍才放心。像這樣的事情，還總是三天兩頭發(fā)生，簡(jiǎn)直太崩潰了，畢竟我曾經(jīng)也是過目不忘的人啊，現(xiàn)在這是怎么了？
不僅是記憶力，就連我的大腦反應(yīng)速度也差了不少，比如領(lǐng)導(dǎo)交代一項(xiàng)工作，我常常出現(xiàn)半天反應(yīng)不過來的狀況，更搞笑的是，有時(shí)候?qū)τ谝恍┖?jiǎn)單的計(jì)算，我都會(huì)搞錯(cuò)，oh！天吶，我真的受不了自己這個(gè)狀態(tài)啦，難道我也“孕傻”了？這“一孕傻三年”的魔咒真的逃不過嗎？不、不、不，我不要這樣，我才二十八歲，我不能開啟老年人的生活模式，我要拯救自己的記憶力和大腦反應(yīng)速度。
想到這些，我坐不住了，于是開始在網(wǎng)上尋找各種增強(qiáng)記憶力和鍛煉大腦的方法，經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)戰(zhàn)下來，我總結(jié)出幾個(gè)很好的方法（食補(bǔ)的效果短期不明顯，我沒有嘗試），下面與大家分享。
聯(lián)想記憶法。可能因?yàn)槲业南胂罅Ρ容^豐富，總能天馬行空，把各種事物聯(lián)系在一起，這樣雖然有時(shí)候會(huì)比較荒誕，但是對(duì)于提升記憶力真的超有用，比如說，我總也記不住經(jīng)常與我打招呼那個(gè)朋友叫啥，所以每次見著就挺尷尬的，但有一天，我突然想著他與某個(gè)我熟悉的明星挺像的，于是我通過他們的樣貌，就順帶聯(lián)想記住了他的名字，從此再也沒有忘記過啦。
分類記憶法。前陣子我每天去中醫(yī)院做治療，其實(shí)就是根據(jù)護(hù)士給的一張流程單，每天做相應(yīng)的康復(fù)治療項(xiàng)目，但是每天的項(xiàng)目很多、安排都不一樣，一開始為了不遺漏治療項(xiàng)目，我總是反復(fù)地掏出安排單查看當(dāng)日項(xiàng)目，死記硬背今天要做哪些，幾天下來不僅覺得很累，還浪費(fèi)時(shí)間。于是我嘗試分類記憶法，將每天要做的項(xiàng)目按照時(shí)間、樓層、科室進(jìn)行分類，如此一來就輕松了，不用死記硬背，也不會(huì)遺漏項(xiàng)目、浪費(fèi)時(shí)間，通過這么一件小事，我真切地的感受到了分類記憶的好處，也在心里對(duì)掌握記憶方法引起了重視。
制作任務(wù)清單。有了孩子以后，每天瑣碎的事情特別多，再加上日漸衰退的記憶力，我總是會(huì)出現(xiàn)遺忘要做的事，意識(shí)到長(zhǎng)此下去肯定不好，于是我學(xué)起了制作每日任務(wù)清單的方法來，其實(shí)我的方法很簡(jiǎn)單，就是清早就用一張紙逐項(xiàng)寫下今天要做的事情，然后貼在醒目的地方，做完一項(xiàng)之后，就打√，別說方法簡(jiǎn)單，效果還不錯(cuò)，反正我從此沒有再遺忘當(dāng)天要做的事情了，而且為了完成清單上的任務(wù)，我變得更加注重時(shí)間管理，合理分配時(shí)間，工作效率也提升了，簡(jiǎn)直是一舉多得啊！
雖然這幾個(gè)方法很常見，也很簡(jiǎn)單，但運(yùn)用它們之后，確實(shí)改善了我“孕傻”的狀態(tài)，至少現(xiàn)在的我，不再為記憶力而煩惱，并且因?yàn)槊刻煲幚砗芏嗍虑椋业拇竽X總是保持高速運(yùn)轉(zhuǎn)，把
時(shí)間管理的妥妥的，效率也上去了，整個(gè)人的自信更是一天比一天高。
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作者：逆戰(zhàn)
