懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現(xiàn)形式多種多樣，包括極端的懶散狀態(tài)和輕微的猶豫不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的愿望進行活動。
一、懶惰心理的表現(xiàn)
1、思想方面的懶惰。懶惰的人常有明日復(fù)明日的思想。明知道這件事應(yīng)該今天完成卻總期待著能夠明日去做。例如：有懶惰心理的學(xué)生在完成當(dāng)天作業(yè)時，常找出各種理由拖拖拉拉，邊玩邊學(xué)，時間晚了，就想明天早晨早點起床再完成，面第二天又起床晚了，上學(xué)后，又有了新的任務(wù)，這樣明日復(fù)明日，學(xué)習(xí)成績可想而知。
懶惰的人常有依賴別人的思想。老師們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，在課堂上踴躍發(fā)言的總是個別幾名同學(xué)，而更多的人懶得動腦
思考問題。心里想：反正我不舉手，也會有人說出正確答案。這種依賴別人的懶惰心理只會使思維變得越來越遲鈍。
2、行動方面的懶惰。思想的懶惰必然導(dǎo)致行動上的懶惰。懶惰的人明明知道某件事應(yīng)該做，甚至應(yīng)該馬上做，可卻遲遲不做，或硬挺過去；做事時總是無精打采、懶懶散散拖拖拉拉；做事不積極、不主動、不勤奮。例如：在我校的養(yǎng)成教育中提出了：“在操場或教學(xué)樓內(nèi)看到雜物要主動撿起”的要求，而許多同學(xué)由于懶惰，即使是彎彎腰這樣的動作也懶得去做。學(xué)校每周末的大掃除，總有個別行為懶惰的同學(xué)溜邊或干活時拈輕怕重，其懶惰程度可見一斑。
二、懶惰心理的成因
那么究竟是什么原因?qū)е聭卸栊睦淼漠a(chǎn)生呢？
依賴性強。如今的獨生子女有嚴(yán)重的依賴性。什么事情都要靠父母或其他人，沒有主見，缺少獨立性，他們在家靠父母，在學(xué)校依靠老師，在社會上依靠其他人。這種依賴性就是導(dǎo)致懶惰的主要原因。
缺少上進心。上進心是前進的動力。缺少上進心的學(xué)生做事容易滿足，對自己要求不高，得過且過的思想嚴(yán)重：做事不求真，不求質(zhì)量，不求快節(jié)奏，常抱著“應(yīng)付”的態(tài)度和“混過去就行”的不負(fù)責(zé)任的態(tài)度。而這種缺少上進心的表現(xiàn)必然導(dǎo)致懶惰現(xiàn)象的產(chǎn)生。例如：在我校每屆兒童畫展中，要求班級中的每位同學(xué)創(chuàng)作一幅美術(shù)作品，在班級內(nèi)展出。就有個別同學(xué)放松自己的要求，心想：班級有這么多幅作品，也不缺我這一幅，應(yīng)付過去就得了，于是懶得精心構(gòu)思，懶得用心著色，草草完成了事。這種缺少上進心的表現(xiàn)是產(chǎn)生懶惰心理的根本原因所在。
家庭關(guān)系的影響。從客觀上說，家長的過分溺愛，也是造成學(xué)生懶惰心理的因素。爸爸媽媽對孩子的過分嬌縱，大包大攬，只會使孩子從小養(yǎng)成“衣來伸手、飯來張口”的不勞而獲的壞習(xí)慣。另外，有的家長本身就缺少時間觀念，沒有勤勞的習(xí)慣和雷厲風(fēng)行，果斷利落的作風(fēng)。“身教重于言教”，這樣的家庭影響嚴(yán)重影響了子女良好健康習(xí)慣的形成和良好行為的發(fā)展，促進懶惰現(xiàn)象的發(fā)生。
三、矯正懶惰習(xí)慣的方法
懶惰是成功的絆腳石，在充滿困難與挫折的人生道路上，懶惰的人習(xí)慣于等、靠、要，從來不想去求知、發(fā)明、拼搏、創(chuàng)造，最終只能是一事無成。只有勤奮、刻苦、好學(xué)、上進，朝著預(yù)定目標(biāo)孜孜以求，才會達到光輝的項點，為此要努力克服懶惰的習(xí)慣。
l、要養(yǎng)成每天清早按時起床和外出鍛煉的習(xí)慣，改掉戀床不起的惡習(xí)。
2、樹立勞動最光榮的觀念。在家里主動干一些力所能及的事情，幫助父母打掃衛(wèi)生、洗臉、洗自己的衣物。在學(xué)校認(rèn)真完成值日，不依靠別人，積極參加學(xué)校組織和各種勞動、遠足活動，從而
鍛煉意志，磨練耐力。
3、制定學(xué)習(xí)計劃。所有各科作業(yè)都嚴(yán)格按老師規(guī)定的時間保質(zhì)保量的完成，逐步養(yǎng)成不完成作業(yè)不睡覺的習(xí)慣，改掉“明日復(fù)明舊”的思想。
4、尋找榜樣。找一個學(xué)習(xí)勤奮，做事勤勞的同學(xué)做為自己的榜樣，并請這位同學(xué)多幫助和監(jiān)督自己。
5、又進步了，天天堅持檢查自己行為，如果當(dāng)天沒有懶惰現(xiàn)象發(fā)少，就在當(dāng)天的日記本上貼一面小紅旗，表明進步了。只要堅持一至兩個月，久而久之，就會養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
6、厭惡療法。做一個小丑娃放在寫字臺上，每當(dāng)發(fā)覺自己有懶惰的心理或行為時，就在小丑娃的臉上畫一筆，或涂些顏料，久而久之．再看或丑娃丑陋的樣子，就會提醒自己改掉懶惰的習(xí)慣。
總之，懶惰是一個人成功的大敵，戰(zhàn)勝懶惰，戰(zhàn)勝自我，才能不斷地前進。如何改掉學(xué)習(xí)懶惰，缺乏獨立性的壞毛病呢？要想做學(xué)習(xí)的主人，就要從以下幾方面去努力：
1．首先要充分認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性。當(dāng)今是知識爆炸、激烈競爭的時代，現(xiàn)代人的學(xué)習(xí)是終生的學(xué)習(xí)。不努力學(xué)習(xí)就趕不上時代的步伐，就無法生存發(fā)展。小學(xué)學(xué)習(xí)是終生學(xué)習(xí)的起點，從小不努力，不養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，會影響終生。
2．要從一點一滴做起，
培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。要廣泛閱讀，讀書時多問為什么；遇到難題時要獨立思考，不要輕易去問別人；做作業(yè)時要專心致志，做好作業(yè)才能玩，做事要有始有終、持之以恒；養(yǎng)成今日事今日畢、不拖拉的好習(xí)慣，不要讓家長陪讀；要養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。
3．要結(jié)合自身情況，確定切實可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并制定出具體的學(xué)習(xí)計劃。開始時學(xué)習(xí)目標(biāo)不要定得太高，不然的話，就會因很難達到而失去信心。
4．選擇一個跟自己學(xué)習(xí)水平差不多的同學(xué)，開展學(xué)習(xí)競賽，互相幫助、互相促進、共同提高。
其實，懶惰是人的一個本性，也就是說懶惰是與生俱來的。人人都知道懶惰是勤勞的對應(yīng)詞，有了懶惰才表現(xiàn)出來的勤勞。說到這里，我想告訴大家，懶惰并不是自己一個人的壞習(xí)慣，如果是你的壞習(xí)慣，這個習(xí)慣也一定能改掉！
懶惰是人人都有的，但是為什么在實際的生活中，還是有勤勞的人呢？因為這些勤勞的人心里，都有一條準(zhǔn)則，是這條準(zhǔn)則知道自己的行為，讓自己不要懶惰。這個準(zhǔn)則就像個目標(biāo)一樣。祝大家早日找到心靈的這條屬于自己的準(zhǔn)則！（ 汪老師）
