你每天的作息規(guī)律嗎？一個(gè)習(xí)慣能堅(jiān)持多久？每天1-2小時(shí)的快速閱讀訓(xùn)練有堅(jiān)持沒(méi)？要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，應(yīng)該怎么做？本文從名人的日常作息規(guī)律角度來(lái)看如何養(yǎng)成快速閱讀習(xí)慣，希望大家能從中得到啟發(fā)，并制定適合自己的作息安排。

    馬克思：每天除了閱讀就是寫作 　　

    馬克思一生四次被各國(guó)政府驅(qū)逐，最后在英國(guó)倫敦定居。在倫敦的最初十年間，屬于他一生中最困難的日子。那時(shí)馬克思沒(méi)有正式工作，來(lái)自饑餓、貧困、傷病和家務(wù)瑣事等多重打擊接踵而至，然而馬克思沒(méi)有被苦難所壓倒，他開(kāi)始寫《資本論》，每天在大英博物館閱覽室如饑似渴的學(xué)習(xí)，直至晚上博物館閉館才離開(kāi)，這段日子里馬克思每天基本上除了閱讀就是寫作。可能是寫作的日子太過(guò)枯燥乏味，馬克思的煙癮也越來(lái)越重，會(huì)一直不停的吸煙，長(zhǎng)期吸煙對(duì)他的健康造成了很大的影響，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)和債務(wù)問(wèn)題，精神也倍感焦慮.......一直到1860年之后才好一些。

    小編有話說(shuō)：  快速閱讀訓(xùn)練要不怕困難

    在快速閱讀訓(xùn)練中， 如果你覺(jué)得訓(xùn)練太難，閱讀速度提升緩慢，短期內(nèi)效果不顯著的話，千萬(wàn)不要?dú)怵H，你要做的就是相信自己，并堅(jiān)持下去，努力尋找原因和解決方法，才能有所收獲。我們的客服老師每天9：00-23:00在線，節(jié)假日不休，全天候的為您提供答疑解惑。

    康德：幾十年堅(jiān)持閱讀，作息時(shí)間如機(jī)器一樣準(zhǔn)確　　

    因?yàn)樯眢w不太好的緣故，康德很少喜歡旅游或出門，因此在很小的時(shí)候他就養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣，每天早起時(shí)、午餐后和睡覺(jué)前都要看書，一天閱讀時(shí)間大約3~4小時(shí)，并且把這個(gè)閱讀習(xí)慣堅(jiān)持了60、70年。

    其實(shí)，40歲之前，康德的作息還算不上特別規(guī)律，有時(shí)會(huì)在外面玩牌玩到半夜，但在40歲之后，基本上就像一個(gè)機(jī)器人一樣，生活中的每一項(xiàng)活動(dòng)，如起床、喝咖啡、寫作、講學(xué)、進(jìn)餐、散步，時(shí)間幾乎從未有過(guò)變化，就像機(jī)器那么準(zhǔn)確。每天下午3點(diǎn)半，便會(huì)踱出家門，開(kāi)始他那著名的散步，鄰居們紛紛以此來(lái)校對(duì)時(shí)間，而教堂的鐘聲也同時(shí)響起。據(jù)說(shuō)唯一的一次例外，是他在讀盧梭的名著《愛(ài)彌兒》時(shí)，深為所動(dòng)，為了能一口氣看完它，不得不放棄每天例行的散步，一直到讀完這本書的時(shí)候才恢復(fù)原有的規(guī)律，這使得他的鄰居們竟一時(shí)搞不清是否該以教堂的鐘聲來(lái)對(duì)自己的表。　

    小編有話說(shuō)：快速閱讀訓(xùn)練也是充滿趣味的

    軟件訓(xùn)練的基礎(chǔ)部分，很多學(xué)員訓(xùn)練起來(lái)會(huì)覺(jué)得有些枯燥乏味，所以學(xué)習(xí)起來(lái)可能會(huì)動(dòng)力不足。這要怎么辦呢？小編以為大家不妨在速讀記憶訓(xùn)練前，練習(xí)一下靜心調(diào)息，大約3-5分鐘的時(shí)間就可以把您的心態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)。當(dāng)然，在訓(xùn)練中也可以先做舒爾特表部分，把興趣調(diào)動(dòng)起來(lái)。

    叔本華：27年不變的作息習(xí)慣　

    45歲以后的叔本華一直在法蘭克福定居，期間每天的生活是這樣的：早晨7點(diǎn)到8點(diǎn)起床，洗完冷水澡后喝上一杯咖啡。然后埋頭一直寫作到中午，這段時(shí)間他最珍視，期間禁止任何人打擾。之后吹笛半個(gè)小時(shí)，這是他堅(jiān)持一生的娛樂(lè)方式。再之后是穿戴整齊到附近的英國(guó)飯店午餐，餐后他就開(kāi)始閱讀到下午4點(diǎn)鐘。接著鐵定出門快速散步，風(fēng)雨無(wú)阻，還帶著他那條被稱為“小叔本華”的卷毛狗。傍晚6點(diǎn)鐘，他會(huì)到達(dá)圖書館閱讀《泰晤士報(bào)》。晚上8點(diǎn)，他會(huì)去劇院或音樂(lè)會(huì)看戲或聽(tīng)音樂(lè)。散場(chǎng)后再次到英國(guó)飯店用晚餐，期間可以與一起用餐的客人談?wù)撊松⑺囆g(shù)和實(shí)事話題。一般要到晚上9~10點(diǎn)左右才回家，睡覺(jué)前再在床上閱讀幾頁(yè)古印度的哲學(xué)著作。然后就沉沉睡去，一覺(jué)到天明。

    這種作息習(xí)慣，他整整保持了27年，直到死亡。　

    小編有話說(shuō)：快速閱讀訓(xùn)練的關(guān)鍵在于堅(jiān)持

    我們對(duì)每一個(gè)參加精英特速讀記憶訓(xùn)練的學(xué)員的建議是每天要做1-2小時(shí)的軟件訓(xùn)練，訓(xùn)練后再結(jié)合實(shí)物書籍進(jìn)行速讀記憶技能的鞏固，我相信，很多學(xué)員一開(kāi)始幾天或半個(gè)月是幾乎可以按要求做到的，可一個(gè)月、兩個(gè)月甚至半年之后還有多少人能做到呢？

    蘇格拉底：一生大部分時(shí)間都在與人談?wù)搯?wèn)題　

    他認(rèn)為自己是神給雅典的禮物，是上天派來(lái)啟發(fā)人們智力的，整天到處找人談話，討論問(wèn)題，探求對(duì)人最有用的真理和智慧。因此他的一生大部分是在室外度過(guò)的，喜歡在市場(chǎng)、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、街頭等公眾場(chǎng)合與各方面的人談?wù)摳鞣N各樣的問(wèn)題。

    但是他提問(wèn)的方式與眾不同，專挑別人的漏洞，每次都能把對(duì)方問(wèn)得頭昏腦漲，經(jīng)常把人家問(wèn)崩潰了才收手。

    小編有話說(shuō)：快速閱讀訓(xùn)練要學(xué)會(huì)與人交流

    我們說(shuō)學(xué)習(xí)并不是一個(gè)人整天埋頭苦干，不思考問(wèn)題，不解答困惑。很多學(xué)員在速讀訓(xùn)練中遇到了瓶頸，也沒(méi)有咨詢我們，按照錯(cuò)誤的方法一直在重復(fù)，最后通常是止步不前，自己也苦惱不已，其實(shí)要走出這種困境的方法很簡(jiǎn)單的，你可以咨詢我們的老師，也可以和其他學(xué)員一起交流心得，還可以在我們的官網(wǎng)尋找相關(guān)的文章閱讀。

       

精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)總編輯