準(zhǔn)則一：學(xué)科之間輪流學(xué)如果自習(xí)的時(shí)間是由自己來安排，而學(xué)習(xí)的時(shí)間又足夠長(zhǎng)的話，為了避免一直學(xué)習(xí)某一個(gè)科目枯燥和注意力下降，可以學(xué)習(xí)完一個(gè)科目后，再換另一個(gè)科目，換個(gè)科目換個(gè)思維方式，可以讓學(xué)習(xí)不那么無聊。

    準(zhǔn)則二：晚自習(xí)課間，出去透透氣晚自習(xí)的時(shí)間比較長(zhǎng)，少則2個(gè)小時(shí)，多則3個(gè)多小時(shí)，可能一直坐在教室，會(huì)十分疲倦。因此課間時(shí)間，可以出去呼吸一口新鮮空氣。如果時(shí)間安排的緊湊，在教室內(nèi)站一會(huì)，或靠著閉眼放松五分鐘也是可以的！

    準(zhǔn)則三：晚自習(xí)結(jié)束前的15分鐘，可以做這件事不知道伙伴們會(huì)不會(huì)這樣，距離晚自習(xí)結(jié)束還有15分鐘的時(shí)候，原本安靜的教室開始吵起來了。幾乎這15分鐘，大家的心都開始奔向遠(yuǎn)方，此時(shí)，如果已經(jīng)受到干擾，那就索性不要再去學(xué)習(xí)，可這不代表無所事事，建議利用這焦躁的15分鐘，來梳理一下今天哪些事兒做好，哪些事兒沒做好，然后給明天的任務(wù)做一個(gè)大致的安排。
 

    晚自習(xí)期間這三件事不要做

    1、與記憶相關(guān)的學(xué)習(xí)。晚自習(xí)時(shí)間，并不是人的記憶力最好的時(shí)間，有些同學(xué)拿來背誦知識(shí)點(diǎn)，可能效率比較低，因此這個(gè)時(shí)間不建議用來背誦。當(dāng)然也因人而異，如果你覺得晚自習(xí)記憶力較佳也沒問題。

    2、一心多用。有的同學(xué)在自習(xí)時(shí)候，喜歡邊聽音樂，邊做作業(yè)，雖然這個(gè)也是因人而異，但是感覺還是注意力集中點(diǎn)比較好，不然很容易不小心就走神了。

    3、一復(fù)習(xí)不進(jìn)去就安慰自己說放松一會(huì)兒。盡管有時(shí)候復(fù)習(xí)效率低，確實(shí)需要放松一下，但更多情況下，其實(shí)沒有自己想的那么需要放松，建議試著逼自己去集中注意力，否則一不想學(xué)習(xí)就放松，可能只是自己騙自己而已，長(zhǎng)此以往，養(yǎng)成習(xí)慣，只想放松的心情就變得理所當(dāng)然了！
 

    如果一道作業(yè)題需要反復(fù)翻書才能找到答案，而且因?yàn)椴皇炀毘霈F(xiàn)各種錯(cuò)誤，因此會(huì)造成浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)作業(yè)的價(jià)值（檢驗(yàn)當(dāng)天的學(xué)習(xí)效果）。磨刀不誤砍柴工，在中學(xué)學(xué)習(xí)上，就要先復(fù)習(xí)再做作業(yè)，這樣效率更高。

    那么，復(fù)習(xí)應(yīng)該看哪些內(nèi)容？

    1）閱讀白天老師講解的教材內(nèi)容，包括課本里面的定義、概念、例題等，根據(jù)課上老師的講解，重新把思路理一遍。

    2）整理、補(bǔ)充、完善自己的課堂筆記，對(duì)于課堂上簡(jiǎn)寫的筆記，要根據(jù)自己當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)補(bǔ)充完整，既可以復(fù)習(xí)一遍重要內(nèi)容，又可以方便以后再次復(fù)習(xí)。

    3）解決聽課過程中遺留的問題。課堂上難免有些內(nèi)容聽不懂或者對(duì)某些知識(shí)點(diǎn)理解有些模糊，在進(jìn)行了以上兩步之后，再看看課堂上聽不懂的點(diǎn)是不是都懂了，如果還是不懂，最好用本子記下來，課下去問老師或者同學(xué)。

    在完成當(dāng)天的課本內(nèi)容復(fù)習(xí)之后，及時(shí)檢查學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)成果是最好的知識(shí)鞏固行為。

    1）挑自己不擅長(zhǎng)科目的作業(yè)先做，讓自己精力最好的時(shí)候去攻克不擅長(zhǎng)的科目，對(duì)于提高弱科有顯著效果。

    2）作業(yè)中努力嘗試過依然不會(huì)的題目，先放到一邊，找其他時(shí)間去問老師和同學(xué)。

    3）作業(yè)量如果太大的話，那些重復(fù)次數(shù)多、抄寫性的作業(yè)可以先緩一緩，等做完其他的作業(yè)感到頭腦沉重，思考東西比較費(fèi)勁的時(shí)候再做，當(dāng)做放松大腦。

    4）識(shí)記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進(jìn)行。

    每天的晚自習(xí)時(shí)間都要有意識(shí)的留一點(diǎn)時(shí)間來預(yù)習(xí)明天將要學(xué)的內(nèi)容，對(duì)即將學(xué)習(xí)的新知識(shí)做到心中有數(shù)。

    1）閱讀教材，了解明天要學(xué)的知識(shí)，重點(diǎn)看看自己哪些點(diǎn)感覺特別難，做好記號(hào)，在聽課的時(shí)候，重視這些點(diǎn)的聽課。

    2）閱讀完后，如果時(shí)間充裕，可以嘗試去看看課后的練習(xí)（不會(huì)的題目，如果通過翻閱參考書也解決不了，就做好標(biāo)識(shí)，明天在課堂或課后解決）

    3）對(duì)照前面所學(xué)內(nèi)容以及預(yù)習(xí)的內(nèi)容，看看有哪些知識(shí)是與明天所學(xué)內(nèi)容有關(guān)聯(lián)的知識(shí)，抽點(diǎn)時(shí)間回看一下舊知識(shí)。

    初三已正式進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)時(shí)期，老師可能沒有特別多的時(shí)間來安排晚自習(xí)，因此初三的晚自習(xí)要有計(jì)劃和有安排的進(jìn)行，時(shí)刻保持著高度的主動(dòng)性。

    晚自習(xí)是難得的“備考”時(shí)間，同學(xué)們可利用這段時(shí)間做以下幾個(gè)事情：

    ①利用晚自習(xí)重點(diǎn)突破某一塊專題。集中對(duì)中考常考的題型或者還未掌握的一類題型，進(jìn)行有針對(duì)性地訓(xùn)練。多琢磨這一類題型，其實(shí)考試翻來覆去就那些題型，因此可以做集中的整理和專項(xiàng)訓(xùn)練。

    ②進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練。利用自習(xí)完整的時(shí)間，模擬考試來做考試訓(xùn)練。比如用40分鐘時(shí)間，做一套數(shù)學(xué)的選擇題，嚴(yán)格按照考試時(shí)間來做限時(shí)訓(xùn)練，一是提高做題速度，二是提升綜合能力，三是考察哪些題型還不夠熟練需要加強(qiáng)。