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    英媒：爬山 數(shù)獨(dú) 學(xué)畫——哪個(gè)更能提高記憶力？
    

	
        人民網(wǎng)倫敦7月14日電 據(jù)英國(guó)廣播公司報(bào)道，一個(gè)40多歲的人最怕什么，幾乎所有人都擔(dān)心記憶力喪失，怕記不住別人的名字，記不住各種約會(huì)時(shí)間……那么如何才能阻止記憶力過早喪失呢，除了避免超重、吸煙或2型糖尿病等，還可以通過一些積極的鍛煉辦法來(lái)提高記憶力。來(lái)自紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的專家和志愿者進(jìn)行了一次試驗(yàn)。
    

        志愿者被分做三組，一組每周進(jìn)行三小時(shí)的快步走鍛煉，直到氣喘吁吁。第二組每周三小時(shí)的“大腦鍛煉”，包括填字或數(shù)獨(dú)游戲等。第三組則被要求參加一個(gè)學(xué)習(xí)繪畫的課程，每周三小時(shí)學(xué)習(xí)人體繪畫。
    

        八周的試驗(yàn)結(jié)束時(shí)，爬山的人總體健康狀況有了很大改善，益智游戲組的思維能力明顯提高，而藝術(shù)學(xué)習(xí)組則收獲了更多的快樂。總之，每個(gè)志愿者都有所獲益。但是究竟哪一組的記憶力進(jìn)步最明顯呢？
    

            答案是——學(xué)畫組。
    

       “也許是裸體的模特兒給人留下的印象最深吧”，紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)臨床心理學(xué)家丹尼爾以此開篇解釋道：學(xué)習(xí)新東西是對(duì)大腦最好的鍛煉。學(xué)習(xí)繪畫不僅會(huì)帶來(lái)新鮮感，還可以發(fā)展人的手部運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)學(xué)習(xí)者被迫長(zhǎng)期站立在畫布前，這可以更好的燃燒卡路里。同時(shí)，集體的學(xué)習(xí)還有助于你擴(kuò)展社交，保持大腦敏銳以保證你記得住別人的社交信息。
    

         （璗譯）
    


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