1、思維導(dǎo)圖是一種讓知識(shí)結(jié)構(gòu)化 、流程化的方法和工具，可以讓我們一目了然，有助于整體把握、快速記憶。因?yàn)樗季S導(dǎo)圖給了我們一條記憶的主線，我們順著這條線路就可以順利完成記憶。

2、思維導(dǎo)圖不是長篇大論，而是一些關(guān)鍵詞或圖片，相較于長篇大論的記憶，在主線的引導(dǎo)下，只是記一些關(guān)鍵詞就要容易的多，這可以大大提升我們的記憶和鞏固效率。

3、思維導(dǎo)圖中的這些關(guān)鍵詞，可以幫我們對(duì)知識(shí)進(jìn)行檢索，也就是我們可以通過這些關(guān)鍵詞來進(jìn)行回憶、思考和測試，而不是直接去看具體的內(nèi)容，這種提取和檢索的過程本身就是鍛煉記憶的好方法，同時(shí)它也能幫我們檢查有沒有記住知識(shí)。舉個(gè)例子，當(dāng)你看過一篇文章后，根據(jù)這篇文章給你出一道選擇題和一道填空題。相比之下，選擇題你更容易做對(duì)，原因就是正確答案就在里面，它給了你提示讓你更容易回憶。

下面我以“用思維導(dǎo)圖對(duì)一本書籍進(jìn)行梳理和記憶”為例，和大家具體的講一講。

第一步：快速閱讀并理解一本書

開啟一本書之后，先看一下目錄，對(duì)書籍有一個(gè)整體的認(rèn)識(shí)。正式閱讀的時(shí)候，建議把你平時(shí)讀書的速度至少提升一倍，快速翻看全書，或者是結(jié)合目錄有選擇性的翻看。在快速讀書的過程中，找到你感興趣的地方、對(duì)你重要的地方、以及看不懂的地方，簡單做一下標(biāo)記，然后再根據(jù)需要對(duì)這些內(nèi)容進(jìn)行再一遍的閱讀，或者是精讀。為了更高效的閱讀，也可以直接練習(xí)“精英特速讀記憶訓(xùn)練”，掌握快速閱讀的能力。

第二步：梳理書籍的脈絡(luò)

梳理書籍脈絡(luò)和主要內(nèi)容的入門級(jí)方法是參考目錄。因?yàn)槟夸浭且槐緯幕A(chǔ)邏輯，如果你不會(huì)梳理，就參考作者的目錄來梳理。按照章節(jié)目錄的順序?qū)?nèi)容進(jìn)行歸納總結(jié)。更好一點(diǎn)的方式是通過閱讀、理解、思考之后，根據(jù)自身的實(shí)際理解情況和具體需要，對(duì)內(nèi)容進(jìn)行拆分、重組，梳理出一份適合你的邏輯架構(gòu)。對(duì)于不同的內(nèi)容題材，可以采用不同的方法進(jìn)行梳理。比如以“時(shí)間為主線、人物為主線、事件為主線”來梳理，或者是根據(jù)方法步驟來梳理等等。重點(diǎn)在于讓自己一目了然，能夠促進(jìn)自己的理解、記憶和思考。

第三步：提取或凝練書籍中各部分內(nèi)容的關(guān)鍵詞或短句

提取關(guān)鍵詞可以在閱讀中進(jìn)行，也可以在閱讀后進(jìn)行。提取和凝練關(guān)鍵詞的時(shí)候，首先可以參考章節(jié)和段落中的大小標(biāo)題，以及開篇和結(jié)尾這種總結(jié)性的段落。另外，還可以采用“出題”的方式來提煉關(guān)鍵詞，比如閱讀完一個(gè)段落后，問問自己，這個(gè)段落講了什么，用一個(gè)詞語或一個(gè)短句來回答，這個(gè)答案就是你要的關(guān)鍵詞。像“精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件”中的“思維導(dǎo)圖訓(xùn)練”采用的主要方法就是這種出題的方法。

第四步：構(gòu)建思維導(dǎo)圖

梳理出了書籍內(nèi)容的主線、脈絡(luò)，有了基本的架構(gòu)，知道哪些是重點(diǎn)，也有了關(guān)鍵詞之后，就可以根據(jù)這些內(nèi)容畫一個(gè)思維導(dǎo)圖了。在填關(guān)鍵詞的時(shí)候，為了方便以后更好的回憶內(nèi)容，建議你把關(guān)鍵詞對(duì)應(yīng)的內(nèi)容在書中的位置，標(biāo)記或備注在關(guān)鍵詞的旁邊，比如標(biāo)注頁碼。如果你不是手動(dòng)畫，而是用工具來制作思維導(dǎo)圖，也可以直接備注一些重要內(nèi)容。

為了更加方便快捷，“第二步梳理書籍的脈絡(luò)、第三步凝練關(guān)鍵詞和第四步畫思維導(dǎo)圖”這三個(gè)步驟，可以同時(shí)進(jìn)行。

第五步：使用并優(yōu)化思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖畫好后，你就可以合起書本，根據(jù)做好的思維導(dǎo)圖，按照一定的邏輯順序進(jìn)行整本書的回憶了。

如果根據(jù)關(guān)鍵詞，無法回憶起來相關(guān)內(nèi)容，一般有三個(gè)原因：首先是沒有一個(gè)清晰的邏輯順序；其次是沒有選出合適的關(guān)鍵詞，不能很好地激發(fā)聯(lián)想；其三是對(duì)關(guān)鍵詞背后內(nèi)容的不熟悉、不理解。對(duì)于第一個(gè)原因，你需要做的是回到第二步去重新打磨一下；對(duì)于后兩種原因，首先你要做的就是回到關(guān)鍵詞對(duì)應(yīng)的書籍內(nèi)容中，進(jìn)行再次閱讀和思考，進(jìn)一步的熟悉和理解內(nèi)容，然后透過你的再次閱讀，確定你選擇的這個(gè)關(guān)鍵詞是否合適，不合適的話就再換一個(gè)。

第六步：參考遺忘曲線，進(jìn)行間隔重復(fù)和檢索

所有的記憶一開始都是短時(shí)記憶，很容易變得模糊、很容易遺忘，如果你想長久的記住，那就必須進(jìn)行重復(fù)。這里要做的重復(fù)不是一次性的集中重復(fù)，也不是簡單的看一遍，而是參考遺忘曲線，在有一些遺忘之后，再次根據(jù)你的思維導(dǎo)圖進(jìn)行知識(shí)的回憶和檢索。實(shí)在回憶不起來的時(shí)候再去看看具體內(nèi)容，這樣才能更好的鞏固記憶。這個(gè)時(shí)候，如果你有了一些新的聯(lián)想，可以把它們加到你的思維導(dǎo)圖中去。

以上就是用思維導(dǎo)圖來梳理并記憶一本書的基本方法思路了。思維導(dǎo)圖的作用其實(shí)也不僅限于對(duì)書籍進(jìn)行梳理和記憶，也可以用來背誦一篇演講稿、做課堂筆記、做會(huì)議紀(jì)要等等，熟練掌握之后，運(yùn)用就會(huì)比較廣泛。如果你想更直接、更快速的學(xué)會(huì)思維導(dǎo)圖記憶法，可以直接通過“精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件”來練習(xí)，這樣掌握起來更容易。

文/G先生