乍一聽(tīng)一年讀五十本書(shū)覺(jué)得很簡(jiǎn)單；仔細(xì)一算發(fā)現(xiàn)一周就要讀一本，覺(jué)得有必點(diǎn)難；再仔細(xì)一想，貴精不貴多，沒(méi)比要讀那么多書(shū)，我想這三種想法，是很多人的心聲，但我以一個(gè)實(shí)踐者、過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)告訴你兩個(gè)事實(shí)：
第一，貴精不貴多的說(shuō)法只適用于
大量廣泛閱讀、有一定閱讀積淀的人，對(duì)于平時(shí)就不怎么讀書(shū)的你、或者沒(méi)讀幾本書(shū)的你，就不要用這種言論來(lái)忽悠自己了，還是先去多讀點(diǎn)書(shū)吧，量變質(zhì)變規(guī)律在讀書(shū)這件事情上同樣適用。
第二，一年讀五十本書(shū)是完全可以的，且通過(guò)讀書(shū)實(shí)現(xiàn)自我改變和提升，你需要做的就是養(yǎng)成下面我即將說(shuō)到的這4個(gè)習(xí)慣。
一、建立晨間閱讀的習(xí)慣
建立晨間習(xí)慣，把閱讀當(dāng)成起床后的固定活動(dòng)，因?yàn)樵绯啃褋?lái)后的這段時(shí)光，往往是人類專注度最高、精神最清醒的時(shí)候。如果你是上班族，更應(yīng)該早起建立建立屬于自己專屬的閱讀時(shí)間。對(duì)上班族而言，工作的當(dāng)天會(huì)不會(huì)額外加班、下班后還有沒(méi)有精力和意志力、有沒(méi)有約，都是未知數(shù)。
建立晨間習(xí)慣的好處是：你幾乎可確保只要遵守規(guī)律的就寢時(shí)間，早晨醒來(lái)的時(shí)候，精神質(zhì)量和心情都處在清空的最佳狀態(tài)，然后再投入設(shè)定好的規(guī)律習(xí)慣。如此一來(lái)，你可以擁有幾乎每天相同質(zhì)量的晨間閱讀，不容易受外在因素影響，對(duì)于保持這個(gè)習(xí)慣也形成良性的循環(huán)。 具體的方法就是：早起，讓自己有60-90分鐘的時(shí)間，用簡(jiǎn)單的起床伸展喚醒身體，然后
專心投入閱讀。
如果你目前還沒(méi)辦法準(zhǔn)時(shí)起床，可以試試“五秒法則”：也就是給自己一個(gè)儀式，讓自己忽略感受直接采取行動(dòng)，從而激發(fā)我們立即行動(dòng)的勇氣。當(dāng)你聽(tīng)到鬧鐘響時(shí)，立即給自己下命令：起床！然后倒數(shù)“5、4、3、2、1”，在你倒數(shù)5個(gè)數(shù)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腦子里想的都是“起床”，五個(gè)數(shù)一數(shù)完，這個(gè)啟動(dòng)儀式就會(huì)讓你立馬起床。這個(gè)五秒法則的運(yùn)用不僅限于起床，當(dāng)你或別人懶惰、拖延的時(shí)候，都可以用這個(gè)方式試試。
二、遠(yuǎn)離以及戒掉社群媒體成癮的習(xí)慣
當(dāng)下社會(huì)里，成千上萬(wàn)的頂尖人員整天埋頭研究的就是：如何不斷搶奪你的時(shí)間和注意力，讓你成為他們（產(chǎn)品）的“奴隸”。你不妨回顧一下過(guò)去的自己，是不是把自己的大把時(shí)間用在了滑手機(jī)、逛社群網(wǎng)站、看視頻等事情上？
我們似乎忘記了，這些被搶奪的時(shí)間和注意力，也是我們一生/一天中最寶貴、且非常有限的資源啊。面對(duì)這種情況，是把時(shí)間和精力留給自己用、還是留給它們用，你必須自己做出抉擇（特別是那些大塊時(shí)間）。
我的選擇就是遠(yuǎn)離以及戒掉社群媒體成癮，把注意力和時(shí)間留給閱讀、思考等重要的事情上。
我自己是這樣做的：把手機(jī)里的大部分社群媒體APP刪除，只留下一些娛樂(lè)性質(zhì)弱、具有實(shí)用性的軟件，同時(shí)關(guān)閉各種沒(méi)必要的信息推送；有事要做的時(shí)候，就把手機(jī)關(guān)機(jī)或靜音；每天給自己特定的時(shí)間（如晚飯后半小時(shí)）快速瀏覽信息，刷之前先定好截止時(shí)間的鬧鐘。
三、養(yǎng)成快速閱讀的習(xí)慣
對(duì)于任何一個(gè)要上學(xué)、或者要上班的人來(lái)說(shuō)，能抽出來(lái)閱讀的時(shí)間總是有限的，要想在這些有限的時(shí)間里完成大量閱讀，掌握快速閱讀的方法勢(shì)在必行。快速閱讀不是囫圇吞棗，而是一種根據(jù)材料、需要、時(shí)間、精力和內(nèi)外部環(huán)境，有目的、有重點(diǎn)地進(jìn)行閱讀的方法。
快速閱讀法的好處
1.提高閱讀速度自不用說(shuō)，你的閱讀速度快了，那么同樣的時(shí)間里你可以獲取別人好幾倍的知識(shí)，無(wú)論是讀書(shū)、學(xué)習(xí)、考試，你都能快人一步；
2.快速閱讀對(duì)抓取書(shū)籍文章的脈絡(luò)、重點(diǎn)有非常好的作用，幫助我們快速對(duì)文章做整理、分析和歸納；
3.透過(guò)快速閱讀，我們可以快速建立書(shū)本的知識(shí)地圖；在快速看完一本書(shū)后，我們的心中會(huì)漸漸產(chǎn)生“問(wèn)題意識(shí)”（可以把問(wèn)題寫(xiě)下來(lái)），然后通過(guò)這些問(wèn)題挖掘出這本書(shū)中對(duì)自己有用的內(nèi)容。好奇心會(huì)促使我們更好地完成閱讀，以及對(duì)一些內(nèi)容進(jìn)行精讀。
現(xiàn)在讀書(shū)，我基本是以每分鐘兩三千字的速度進(jìn)行閱讀，找到感興趣的地方、對(duì)我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一點(diǎn)速度（可能是一千字每分鐘）來(lái)閱讀，對(duì)于二次讀過(guò)發(fā)現(xiàn)的精華內(nèi)容，再進(jìn)行一遍精讀。
正常沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人，其閱讀速度在200-300字每分鐘。經(jīng)過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，一眼看七八個(gè)、十余個(gè)文字的快速掃讀，也就是一分鐘看一兩千字、或者一分鐘看兩三千字，輕輕松松就可以做到！具體的訓(xùn)練可以參考“精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件”，其方法透明、訓(xùn)練簡(jiǎn)單、容易掌握。
四、最后，還要養(yǎng)成做讀書(shū)檔案的習(xí)慣
讀書(shū)的最終目的不是為了追求讀了多少，而是收獲多少。精英們讀書(shū)，是把讀書(shū)當(dāng)成一種自我提升的契機(jī)，每讀一本書(shū)都是為了讓書(shū)里的知識(shí)發(fā)揮用處，解決問(wèn)題。至于閱讀的效果究竟怎樣，就是看書(shū)中知識(shí)實(shí)踐的如何。
所以在讀書(shū)的過(guò)程中，建議你制作“讀書(shū)檔案”：
閱讀一本書(shū)之前，寫(xiě)下閱讀這本書(shū)的目的；讀完一本書(shū)之后，寫(xiě)下閱讀后的收獲、以及接下來(lái)要做什么的具體計(jì)劃，并認(rèn)真執(zhí)行，這樣才能將書(shū)中的知識(shí)運(yùn)用到生活中，如果沒(méi)有”接下來(lái)的計(jì)劃“和具體的行動(dòng)，那你讀的書(shū)就會(huì)停留在閱讀階段。
不僅如此，還要給自己設(shè)立目標(biāo)：”三個(gè)月之后的計(jì)劃“，并在三個(gè)月之后回顧一番，看看自己是否實(shí)現(xiàn)了（追蹤、記錄自己的閱讀、行動(dòng)成果）。（速讀G先生）
