2004年，一篇針對《創(chuàng)造力研究期刊》的評論檢視了來自70項研究的結(jié)果，顯示創(chuàng)造力事實上可以由訓(xùn)練培養(yǎng)獲得。

    要變得更有創(chuàng)意，可以采用一些方法。評論也指出哪些方法會有用，也就是比起試圖從社會、性格或動機方面下手找到創(chuàng)造力的訓(xùn)練方法，認(rèn)知訓(xùn)練的效果更好。

    這表示提升創(chuàng)造力必須改變思考方式，但并不一定要調(diào)整情緒或動機。要讓想法更具創(chuàng)意，就專注在辨別問題、想出點子、以新方式結(jié)合不同概念。

    有趣的是，腦力激蕩的發(fā)散式思考能力并不會提升最多的創(chuàng)造力，反而是分析問題的能力像是有明確答案的聚斂式思考、批判性思考、限制辨認(rèn)才會帶來最多的提升。

    如果想要創(chuàng)造出有創(chuàng)意的解決方法，先確定自己知道什么、能做（和不能做）什么，再從這些限制內(nèi)練習(xí)如何發(fā)想，從老舊信息變出新事物。