據美國《心身醫學》雜志上報告說，那些患有慢性背痛的人久了會影響到自身的前瞻記憶功能，從而使他們變得更健忘。

    這里提到的前瞻記憶是什么呢？它實際是相對于回溯記憶的一種記憶形式，指在未來某一時刻完成某項或某些活動的記憶，比如記著下班后去買菜，和醫生約好某天看病等。前瞻記憶通常在時間或事物提示下產生，比如一看表會想起幾點有個約會，看到郵筒會想起有封信要寄等等。

    英國基爾大學喬納森.林博士及其同事在報告中說，他們選取了50名背部慢性疼痛患者與50名背部健康者，讓他們填寫前瞻記憶調查問卷。問卷調查在某段時間內，人們前瞻記憶失敗的次數，以及是否利用特殊方法幫助鞏固前瞻記憶等。

    調查發現，與背部健康的人相比，慢性背痛患者的前瞻記憶會嚴重減退。調查還發現，慢性背痛患者每天服用的止痛藥劑量越大，前瞻記憶受損越嚴重。

    研究人員解釋說，慢性背痛影響記憶可能是由于疼痛造成的壓力所致，也可能是由于背痛患者接受的治療會對記憶能力造成一定影響，目前這個病在久坐不動的上班族中更容易出現，精英特建議廣大白領們可以合理安排工作時間，適當休息，比如30分鐘左右起來接杯水或者上個廁所、眺望一下遠處等小技巧都是可以有效緩解身體疲勞的，還能讓工作效率更高！