采用快速閱讀的方式進(jìn)行閱讀，真的會(huì)讓人更焦慮嗎？針對(duì)這一問題，筆者想從焦慮產(chǎn)生的原因、什么是快閱讀、快速閱讀的作用、快速閱讀與閱讀焦慮之間的關(guān)系等方面，發(fā)表一些看法。
 

    “閱讀焦慮”產(chǎn)生的原因分析
 

    閱讀焦慮產(chǎn)生的原因，實(shí)質(zhì)上就是閱讀需求與閱讀時(shí)間之間的矛盾。眾所周知，當(dāng)下各行各業(yè)信息量呈現(xiàn)迅猛增長(zhǎng)之勢(shì)，無(wú)奈每個(gè)人的時(shí)間又有限，如果我們想要從想從浩瀚信息中提取出對(duì)自己有效的東西，必然會(huì)導(dǎo)致矛盾。

    可現(xiàn)在是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈、攀比盛行的時(shí)代，每個(gè)人都不想做落后時(shí)代的人，也拼命想要證明自己是一個(gè)優(yōu)秀的人！于是，參加知識(shí)付費(fèi)學(xué)習(xí)，閱讀各類成功學(xué)方法等等，以為花點(diǎn)時(shí)間去學(xué)習(xí)，自己就能成為理想中那個(gè)模樣，可沒想到，自己還是原來(lái)那樣，沒有多少變化，于是焦慮從中而來(lái)。

    一個(gè)人往往越焦慮，就越想要突破當(dāng)下的困境，在這種情況下，閱讀無(wú)疑是最簡(jiǎn)單、最有效的方法，但事情都有雙面性，拿閱讀這件事來(lái)說(shuō)，一方面我們確實(shí)可以通過閱讀他人的經(jīng)驗(yàn)而獲得一些啟發(fā)，從而更好地解決自身存在的問題；另一方面，如果我們?cè)陂喿x時(shí)不懂得鑒別，然后照單全收，這樣必然會(huì)造成各類觀點(diǎn)在大腦中打架，從而讓自己更加焦慮和無(wú)助（這種情況其實(shí)是當(dāng)下碎片化閱讀會(huì)造成的普遍情況）。
 

    什么是快速閱讀，以及快速閱讀的作用
 

    快速閱讀是一種從大量讀物中快速提取有效信息的高效讀書方法，該法是應(yīng)信息爆炸式增長(zhǎng)而生，已經(jīng)在國(guó)外流行多年，目前在我國(guó)也被人們所熟知，尤其是近年來(lái)因?yàn)楦呖加嘘P(guān)語(yǔ)文閱讀相關(guān)政策的調(diào)整，快速閱讀更是受到重視。

    快速閱讀的好處還有很多，這里就不多說(shuō)（以免打廣告的嫌疑），但是值得一說(shuō)的是這種能力并不是每個(gè)人與生俱來(lái)的，它需要進(jìn)行專門的訓(xùn)練才能掌握并發(fā)揮作用。拿我目前所接觸過的精英特軟件來(lái)說(shuō)，它宣稱能讓普通人每天用軟件訓(xùn)練1-2小時(shí)，大概需要一個(gè)月左右時(shí)間就能將閱讀速度提升到原來(lái)（普通人的閱讀速度是200-300字/分鐘）的3-5倍，甚至更多。同時(shí)，因?yàn)榭焖匍喿x過程中高度集中的注意力，閱讀能實(shí)現(xiàn)真正的效率閱讀，不說(shuō)一目十行、最少一眼閱讀三五行還是沒問題的，另外，閱讀后的理解記憶效率也遠(yuǎn)超傳統(tǒng)閱讀，這些變化我還是深有體會(huì)的。
 

    快速閱讀與閱讀焦慮之間存在的關(guān)系分析
 

    通過以上的介紹和分析，我們不難發(fā)現(xiàn)，閱讀焦慮是當(dāng)下不可避免的閱讀問題，但也從側(cè)面也反映了人們對(duì)閱讀的重視，是好事，而快速閱讀似乎正是解決閱讀焦慮的有決方法。

    對(duì)于這個(gè)結(jié)論，可能有人會(huì)說(shuō)，快速閱讀只是走馬觀花、囫圇吞棗，閱讀之后不一定能理解記憶多少，這樣反而會(huì)讓閱讀者產(chǎn)生雖然我讀得快，可讀完后啥也沒記住的焦慮，或者，我讀了這么多資訊，可是為什么我更加糊涂了？

    其實(shí)，這種現(xiàn)象是存在的，也是大多對(duì)快速閱讀接觸不多，理解不夠所造成的誤解。事實(shí)上，快速閱讀是一種閱讀技巧，它對(duì)于閱讀這件事來(lái)說(shuō)，只能錦上添花，不可能無(wú)中生有。什么意思呢？巧婦難為無(wú)米之炊！所以再?gòu)?qiáng)大的閱讀技巧也是建立在大量閱讀基礎(chǔ)之上的，如果你想要從浩瀚資訊中快速獲取自己需要的信息，想要讀得快，記得牢，首先必須具備一定的知識(shí)儲(chǔ)備和閱讀量。

    比如，一個(gè)人想要在短期內(nèi)獲得快速閱讀相關(guān)有價(jià)值的信息，那么，第一步，她必須大量涉獵快速閱讀相關(guān)書籍，了解各類知識(shí)，在頭腦中構(gòu)建快速閱讀相關(guān)的知識(shí)框架；第二步，帶著具體閱讀目標(biāo)，運(yùn)用快速閱讀技巧（跳讀、略讀、猜讀等）在大量快速閱讀相關(guān)的知識(shí)中去尋找自己需要的閱讀內(nèi)容。

    因?yàn)樽约罕旧矸e累了大量這一領(lǐng)域相關(guān)的東西，所以心中有數(shù)，不會(huì)出現(xiàn)各種知識(shí)盲點(diǎn)所帶來(lái)的無(wú)謂擔(dān)憂，再用快速閱讀技巧鎖定閱讀目標(biāo)，有目的性地閱讀，可以有效過濾掉那些沒用的信息，也不再對(duì)自己造成干擾，閱讀效率反而更高，同時(shí)，還會(huì)因?yàn)橛酶俚臅r(shí)間閱讀更多有用的信息，提前完成工作任務(wù)，而充滿成就感，信心大增。
 

    所以，在我看來(lái)，用快速閱讀的方式進(jìn)行閱讀，不僅不會(huì)造成閱讀者的焦慮，反而會(huì)提高效率、獲得極大的自信，不過，需要提醒各位的是：快速閱讀技巧運(yùn)用的前提，一定是要有閱讀量的積累，不然無(wú)異于空中樓閣。

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    作者：凌琳