我們知道，噪聲一直被認(rèn)為對(duì)人不利，尤其在學(xué)習(xí)時(shí)，我們被告知要關(guān)閉所有干擾因素，例如廣播、電視、手機(jī)。因?yàn)榇竽X無(wú)法同時(shí)處理學(xué)習(xí)和干擾，那么白噪聲又如何能受益并增強(qiáng)記憶呢？

    令人驚訝的是，白噪聲可以通過(guò)幾種不同的方式有益于我們的記憶和心理處理。它通常用于冥想和放松療法中以緩解壓力，壓力是一種內(nèi)存阻止器。當(dāng)我們的大腦被注意力和問(wèn)題所困擾時(shí)，很難集中精力。如果沒(méi)有專注力，我們將無(wú)法學(xué)習(xí)，因此進(jìn)入我們短期記憶的內(nèi)容會(huì)在有機(jī)會(huì)進(jìn)入并傳遞給長(zhǎng)期記憶之前再次消失。

    研究發(fā)現(xiàn)，注意力不集中的兒童（例如ADD，ADHD或誦讀困難癥）在學(xué)習(xí)時(shí)實(shí)際上可以從背景中聽(tīng)白噪聲中受益。對(duì)于沒(méi)有注意力問(wèn)題的孩子來(lái)說(shuō)，這是行不通的，但是這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)是研究上的一個(gè)重大飛躍，目的是找到使注意力問(wèn)題的孩子平靜下來(lái)并讓他們注意和集中注意力的方法。

    瑞典研究人員通過(guò)在背景中為患有ADHD的學(xué)齡兒童提供白噪聲，發(fā)現(xiàn)這些孩子在教室里的句子記憶記憶得到了顯著改善。他們只是不明白為什么會(huì)這樣。一種可能的解釋是，被診斷為注意力障礙的兒童更容易受到常規(guī)噪音的干擾。白噪聲掩蓋了分散的噪聲，使孩子們可以更好地集中注意力。沒(méi)有注意問(wèn)題的兒童發(fā)現(xiàn)白噪聲分散了他們的注意力，他們的表現(xiàn)下降。這可能就是為什么我總是發(fā)現(xiàn)白噪聲令人討厭的原因。

    在瑞典的實(shí)驗(yàn)中，在兩種噪聲條件下，對(duì)51名中學(xué)生進(jìn)行了情景式的無(wú)言語(yǔ)回憶測(cè)試。在高噪聲條件下，動(dòng)詞/名詞句子帶有白噪聲背景。在低噪聲條件下，句子沒(méi)有噪聲。結(jié)果表明，接觸背景噪音可以改善通常有注意力問(wèn)題的兒童的表現(xiàn)，而使具有正常注意力跨度的兒童的表現(xiàn)惡化。他們還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)白噪聲時(shí)，兩組之間的情節(jié)記憶存在差異，這等于大腦的記憶和學(xué)習(xí)能力。

    通過(guò)使用白噪聲來(lái)提高有注意力問(wèn)題的孩子集中注意力和改善他們的記憶的能力，是一個(gè)值得探索的有趣的記憶工具。沿著這些思路進(jìn)行的其他工作也得出了類似的結(jié)論，對(duì)于有注意力問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，這是令人振奮的消息。