1、知道“為什么要讀這本書(shū)”
 

    為什么我們總是看不完一本書(shū)？一本書(shū)來(lái)來(lái)回回折騰了好幾個(gè)月，愣是沒(méi)看完。我總結(jié)了下，大概有這么3點(diǎn)原因：

    不管是以上哪種原因，其實(shí)都很容易成為我們看不完一本書(shū)的“借口”，并且還能從內(nèi)心里默默安慰自己，“我也想看完這本書(shū)的，只是......的原因而已。”于是順理成章，這本書(shū)就會(huì)被我們落下。

    那么，有沒(méi)有什么好的方法，能督促我們盡快看完一本書(shū)，還不會(huì)有一種“很累”的感覺(jué)？當(dāng)然有的，現(xiàn)在普遍認(rèn)為的最實(shí)用的讀書(shū)方式，就是“為了解決我們自身的問(wèn)題”而讀書(shū)。而假如從一開(kāi)始就從這個(gè)角度出發(fā)，便也就順帶解決了“我應(yīng)該讀什么書(shū)”，“我要怎么讀書(shū)”這兩個(gè)重要前提了。

    我應(yīng)該讀什么書(shū)：比如說(shuō)最近因?yàn)樘ΓΦ竭B業(yè)余讀書(shū)的空閑時(shí)間都沒(méi)有，整個(gè)人太過(guò)疲勞，即使有空拿起書(shū)，也經(jīng)常不在狀態(tài)。那么我當(dāng)前最需要解決的，就是如何管理自己的日常精力問(wèn)題。我要怎么讀這本書(shū)：其實(shí)像這類干貨書(shū)，我們知道一般都整本書(shū)都會(huì)有一條非常明確的閱讀邏輯，即是什么，為什么，怎么做。而在最后部分的“怎么做”，就是我們最應(yīng)該重點(diǎn)閱讀的一本書(shū)的精華部分。而其他關(guān)于案例、作者對(duì)事實(shí)的描述，舉例論證，則可以作為次要部分閱讀，并在這部分適當(dāng)加快閱讀的速度。

    如《快速閱讀術(shù)》中的作者印南敦史，就提供過(guò)一個(gè)快速閱讀這部分內(nèi)容的方法，首先閱讀章節(jié)中的小標(biāo)題，大概了解這部分內(nèi)容的方向后，接著認(rèn)真閱讀每一段開(kāi)頭的前5行和結(jié)束的后5行，中間對(duì)于例證和相關(guān)的人物故事，可以快速掠過(guò)，只要重點(diǎn)尋找出作者想要描述的前提條件和結(jié)論。這樣主次有序的看書(shū)方式，自然閱讀速度也就相應(yīng)被提了上來(lái)。

    可能有人會(huì)問(wèn)，看這么快，那么這本書(shū)不就白讀了嗎？那我更想反問(wèn)，像平時(shí)那樣一字不漏認(rèn)真的看完一本書(shū)后，蓋上書(shū)本，你還能記得多少書(shū)中的細(xì)節(jié)呢？答案很明顯，我們大多只記得最后的結(jié)論。所以這也是我們想要做到快速閱讀，必須克服的一個(gè)閱讀障礙。
 

    2、良好的閱讀思維習(xí)慣
 

    快速閱讀，并不是說(shuō)我們只注重速度，而不注重質(zhì)量。高質(zhì)量的閱讀，是我們能夠從中得到一些思考，甚至是獲得思維上的提升，而所有這些前提，都要求我們?cè)陂喿x的過(guò)程中，要有意識(shí)的進(jìn)行自我思考。很多人都有過(guò)這種同感，比如在讀完了一本書(shū)之后，仿佛像是得到了作者的“秘術(shù)”，擁有了作者的“大腦”一般。其實(shí)個(gè)人認(rèn)為這種讀書(shū)狀態(tài)對(duì)書(shū)本內(nèi)容的吸收程度，其實(shí)是很高的，但同時(shí)我們也需要警惕這種滿足感可能會(huì)帶來(lái)的陷阱。

    可能源于一種對(duì)作者的敬佩，我們就會(huì)不自主地陷入先入為主的狀態(tài)，認(rèn)為作者的描述的都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)思考和驗(yàn)證的事實(shí)和觀點(diǎn)，于是自然而然卸下了批判閱讀的意識(shí)。我們都知道，萬(wàn)事不能一言而定論，那么在閱讀某個(gè)領(lǐng)域內(nèi)容的同時(shí)，我們同樣需要有自己的思考。甚至在擁有更多時(shí)間條件下，我們可以針對(duì)某個(gè)主題，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)?a href="http://www.ss69.net/d474-6740.html">主題式閱讀，多看幾個(gè)作者對(duì)同類話題的闡述，這樣更能做到兼容并蓄。當(dāng)然還有一個(gè)最直接的好處，就是當(dāng)你對(duì)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)了解得更多的時(shí)候，你的閱讀理解速度，也會(huì)相應(yīng)變得更快。
 

    3、專注力
 

    當(dāng)聊到專注力的時(shí)候，我們必定會(huì)提到“心流”一詞。研究表明，當(dāng)我們正在做的事情，對(duì)我們來(lái)說(shuō)是處于一種適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)，并能通過(guò)發(fā)揮自身的能力完成時(shí)，我們更容易進(jìn)入一種享受完成過(guò)程的狀態(tài)。這就是我們常說(shuō)的做到專注。當(dāng)你不再把閱讀當(dāng)成為自己預(yù)設(shè)好的負(fù)擔(dān)，或者必須完成的高難度f(wàn)lag，比如像一來(lái)就開(kāi)始要求自己一天要閱讀完1-2本書(shū)，一年閱讀100本書(shū)；而是把它作為一種循序漸進(jìn)的能力培養(yǎng)的時(shí)候，相信你的閱讀速度、能力和質(zhì)量，也會(huì)相應(yīng)慢慢得到提高。
 

    4、保持充足的精力
 

    讀書(shū)無(wú)疑是一項(xiàng)持續(xù)消耗精力和體力的腦力勞動(dòng)，讀書(shū)久了自然也會(huì)開(kāi)始疲勞、焦躁。有研究表明，我們一天的生理指數(shù)如心跳、激素水平、肌肉張力和腦波活動(dòng)等，都存在一個(gè)節(jié)律，大約90-120分鐘之間，前期數(shù)值會(huì)上升，后期數(shù)值下降，而大約120分鐘后身體就需要通過(guò)休息來(lái)恢復(fù)精力。如果一味保持單線程式的工作，比如壓迫自己持續(xù)輸出精力，就會(huì)導(dǎo)致毒素的積累，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者壓力過(guò)大就會(huì)讓我們變得精疲力竭甚至崩潰。所以在緊張的閱讀中，每經(jīng)過(guò)90分鐘的腦力活動(dòng)之后，最好安排進(jìn)15分鐘左右的休息時(shí)間。
 

    給大腦留出足夠的恢復(fù)時(shí)間，保持張弛有度，閱讀效率才能更高。好了，關(guān)于快速閱讀，今天就分享以上4點(diǎn)，希望對(duì)你有用！