在你開始閱讀的旅程之前，小編為你總結(jié)了七個(gè)與閱讀相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，包括：讀書走神的原因、人的左右腦思維模式、潛意識(shí)的操作能力、心理舒適區(qū)、大腦的高速公路、平臺(tái)期、壓力的緩解，了解閱讀相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，能讓你閱讀的更好。
一、讀書時(shí)常常走神的原因
1、科學(xué)研究指出，人類的思維速度至少能夠達(dá)到600字/分鐘。但一般人的閱讀速度只有200字/分鐘。我們走神不是因?yàn)榇竽X懶惰，恰恰是因?yàn)樗趭^了，它不允許自己浪費(fèi)一點(diǎn)兒時(shí)間。除此之外，你經(jīng)常會(huì)在聽報(bào)告時(shí)走神，那是因?yàn)槿藗兊钠骄Z速只有150字/分鐘左右，與600字/分鐘的思維速度相比，差的就更遠(yuǎn)了。
2、從神經(jīng)學(xué)的角度來講，人腦每秒鐘有意識(shí)處理的信息量約為126個(gè)神經(jīng)比特，潛意識(shí)的處理速度則高達(dá)10億個(gè)神經(jīng)比特/秒。如果以200字/分鐘的平均閱讀速度來計(jì)算，就相當(dāng)于每秒鐘處理40個(gè)神經(jīng)比特的信息，這就意味著大腦每秒鐘都有高達(dá)80個(gè)神經(jīng)比特的空間未被利用。人腦是一臺(tái)異常勤奮的計(jì)算機(jī)，一旦出現(xiàn)資源過剩的情況，它就會(huì)在后臺(tái)自動(dòng)調(diào)動(dòng)空閑的資源來處理其他信息，也就是做白日夢(mèng)。
快速閱讀視角：在快速閱讀時(shí)，
注意力要高度集中在閱讀對(duì)象上，而對(duì)閱讀之外的事物置之不顧。也就是說，要能夠抑制外界事物分散自己的注意力。正如乒乓球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)一樣，眼睛除了保持對(duì)來回快速跳動(dòng)的乒乓球運(yùn)行軌跡高度注意外，對(duì)其他各種場(chǎng)邊情況視若無睹。
二、人的左右腦思維模式
左腦思維：指的是富有邏輯分析性的、依序處理信息的思維模式；右腦思維：指的是富有想象力和創(chuàng)造性的空間與形象的思維模式；注意：左右腦并不是簡(jiǎn)單地功能劃分，而是配合在一起工作，這里指的是以左右腦命名的思維方式。
快速閱讀視角：快速閱讀過程中，由右腦承擔(dān)形象思維任務(wù)，左腦承擔(dān)邏輯思維重任，左右腦協(xié)調(diào)，以全腦來控制閱讀過程，快速閱讀自然會(huì)取得出人意料的高效率。
三、潛意識(shí)的操作能力
如果你關(guān)心了一件事，比如下午的一場(chǎng)考試或者與同事交流方案，那么在你沒有刻意想那件事的時(shí)候，比如吃午飯，大腦并不會(huì)停下來，你的潛意識(shí)依然會(huì)在無形中構(gòu)思這件事。這是因?yàn)槊總(gè)人的潛意識(shí)里都有一種信息過濾機(jī)制，人腦感知到的信息往往取決于潛意識(shí)關(guān)注的焦點(diǎn)。所以事先明確目標(biāo)，能讓我們的大腦在不知不覺中集中注意力，去獲取最重要的知識(shí)。
快速閱讀視角：快速閱讀是有別于傳統(tǒng)閱讀的一種高效閱讀法，在快速閱讀中，更加注重
閱讀技巧，比如在閱讀前提出問題，明確自己的閱讀目的，閱讀中有選擇的略讀、跳讀和掃讀，從而節(jié)約閱讀時(shí)間、提升閱讀效率。
四、心理舒適區(qū)
人腦有上億個(gè)腦細(xì)胞，剛出生的時(shí)候，這些細(xì)胞之間還沒有任何神經(jīng)元樹突。那時(shí)候我們不會(huì)走路，不懂得語言，也不會(huì)后來掌握的那些技能。隨著嬰兒不斷地吸收營養(yǎng)，接受外界的信息刺激，腦細(xì)胞之間就會(huì)逐漸長出越來越多的樹突。人類的學(xué)習(xí)過程本質(zhì)上就是不斷建立新的細(xì)胞關(guān)系，擴(kuò)大原有神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)規(guī)模的過程。所謂的跳出“心理舒適區(qū)”，其實(shí)是在說：“我們?cè)摂U(kuò)大神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)規(guī)模，變得更聰明了。”
快速閱讀視角：快速閱讀是一種講求效率的閱讀，是一種符合人的思維特征的閱讀，更是一種有利于記憶的閱讀，而在更短的時(shí)間里，理解和記憶更多的知識(shí)，就是對(duì)心理舒適區(qū)的不斷挑戰(zhàn)。
五、大腦的高速公路
假設(shè)一個(gè)人在高速公路上開車，時(shí)速約在150公里左右。一小時(shí)后，我們把轉(zhuǎn)速表蓋起來，讓司機(jī)找個(gè)出口駛離高速公路，并且試著把駕駛速度降到50公里/小時(shí)。幾分鐘后我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，汽車的實(shí)際大約在80—100公里之間，遠(yuǎn)不止50公里/小時(shí)。
快速閱讀視角：很多朋友擔(dān)心，快速閱讀訓(xùn)練后只能提高閱讀小說、雜志等通俗讀物等的閱讀速度，對(duì)于古文、專業(yè)文章的閱讀幫助比較小，事實(shí)是，我們看專業(yè)、古文等難的文章，會(huì)比看報(bào)刊雜志等容易的文章慢，但經(jīng)過快速閱讀訓(xùn)練后看古文等的閱讀速度，也比不練前快很多倍。
六、平臺(tái)期
原指肥停滯期。減肥初期，一般只要增加熱量的消耗（運(yùn)動(dòng)）或減少熱量攝取（均衡膳食）都能使體重下降。可一旦機(jī)體適應(yīng)了這種變化，就會(huì)進(jìn)入減肥平臺(tái)期。后來，人們用減肥平臺(tái)期來比喻事物進(jìn)入瓶頸期，仿佛一切都止步不前，所有的努力都白費(fèi)了。
快速閱讀視角：快速閱讀與任何學(xué)習(xí)一樣，也會(huì)遭遇瓶頸期，所以如果我們?cè)诔掷m(xù)閱讀中，發(fā)現(xiàn)有一段時(shí)間理解、記憶的水平和閱讀速度都沒有較大提升，很可能只是處在平臺(tái)期，這時(shí)候，你只需要繼續(xù)閱讀。
七、為什么做你喜歡的難事壓力沒那么大？
每個(gè)人在做自己喜歡做的事情時(shí)，體內(nèi)都會(huì)自動(dòng)分泌內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽是一種促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)的物質(zhì)，能夠有效中和血液中的腎上腺素，起到減壓的作用。它又被稱為“人體天然鴉片”。
快速閱讀視角：在精英特快速閱讀訓(xùn)練過程中，始終輔以輕快優(yōu)雅的
巴洛克音樂背景，既排除外界干擾，又可使大腦處于最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，達(dá)到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。
精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)總編輯
