生理學(xué)家和眼科醫(yī)生的研究發(fā)現(xiàn)，人的眼睛具有極強(qiáng)的靈活性，從一個(gè)目標(biāo)到另一個(gè)目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)速度可高達(dá)1/100秒。但是，我們在日常的工作和生活中是根本用不上這樣的高速度的。所以，在快速閱讀訓(xùn)練初期有的學(xué)員會(huì)感覺到比較吃力，然后就會(huì)不由自主地靠晃動(dòng)腦袋來幫助提高速度。

    我們應(yīng)該知道，腦袋的靈活性和轉(zhuǎn)動(dòng)速度，是無論如何也趕不上眼睛的。所以，我們速讀訓(xùn)練中曾經(jīng)提到盡量保持“眼動(dòng)不頭動(dòng)”的原則，目的是要大家避免進(jìn)入這個(gè)誤區(qū)。

    靠搖頭來幫助提高速度的做法，還有一個(gè)很大的弊病，這就是搖頭會(huì)引起頸部的肌肉、血管和神經(jīng)組織的緊張，而它們的緊張又會(huì)進(jìn)一步壓迫頸動(dòng)脈，影響血管內(nèi)的血液流動(dòng)暢通，導(dǎo)致大腦供血的不足，而且還會(huì)引起頭暈，這樣對閱讀過程中的理解記憶也當(dāng)然是極為不利的。

    另外，閱讀過程中頻繁地、快速地?fù)u頭，也是很不雅觀的行為。別人看見了，還會(huì)誤認(rèn)為是有病。所以，我們必須防止這種不良行為的發(fā)生和發(fā)展。

    凡是感覺眼球轉(zhuǎn)不快的人，平時(shí)幾乎都是慢性子，其他動(dòng)作也很難加快。若要使眼球轉(zhuǎn)動(dòng)速度加快，達(dá)到我們軟件的要求，就必須加強(qiáng)鍛煉。應(yīng)該相信，只要經(jīng)歷一番磨練，應(yīng)該是能夠快起來的。一旦你通過視幅擴(kuò)展、焦點(diǎn)移動(dòng)提高了眼睛運(yùn)動(dòng)的速度，適應(yīng)了精英特軟件的要求，也就會(huì)逐漸改變慢性子的毛病。這對于提高生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)、工作效率也是具有相當(dāng)大的益處的。